第16頁
她習慣責備自己、懲罰自己，好像這樣一來，心裡的某種東西才能釋放出來。
這樣一個女孩，說心疼確實會心疼她，說煩也真的想打她。當聽到她那“100個耳光”的故事時，我實在忍不住要點破她愚蠢的驕傲。
我以前聽心理老師說過，青少年的自殘，是因為心裡有更巨大、更無法言說的痛苦，而ròu體上的疼痛，可以讓這些痛苦得到暫時的釋放。
而小魚的自殘，不僅是身體上的，還是在心理上，她不斷地自己貶低著自己，明知道自己沒有那麼差，卻通過這種貶低，來獲得一種自毀式的平衡和滿足。
自己這樣懲罰自己，卻同時在渴望著別人的救贖，這是不是有點本末倒置了呢？
我知道她的家庭給她多少傷害，也知道，她有多渴望得到父親的愛。但是，如果別人還沒有學會用正確的方式來愛你，至少，你應該先學會如何愛自己。
小魚很喜歡唱歌，夏令營閉營式上有一個小型演唱會，之前我們特意在營員里做了一次選拔。小魚唱了自己最喜歡的《艾薇兒》，唱到一半時，有一個營員忽然對她喊了聲：“跑調了！”
她立刻生氣地丟下了話筒。
後來小魚告訴我：“如果按照我的脾氣，當場就會跟她打起來，但這是雪漫姐你的夏令營，我喜歡你，不想給你惹事，就忍了。”
我說：“你這樣做讓我覺得很開心。我覺得你長大了，做事之前會考慮後果了。不過我更希望你能明白，別人的那句話，或許說者無心，或許她只是為你緊張，希望你能表現完美，被選上。再者說你唱歌真的很好聽，就算別人對你喊一百聲‘跑調了’，也沒辦法改變這個事實。先相信自己很好，別人才會覺得你很好，這種自信，你必須要有。”
我可能一口氣講得太多了，看她的神qíng，她需要好好消化消化才懂我說了什麼。
“無論如何，我要謝謝你。”我用力擁抱她。
她又哭了。
我相信她流下的每一滴眼淚，都是真誠的。
Part03
背著殼的魚
有個笑話，說一隻小jī出生的時候，正好看見一隻蝸牛經過，於是，它一輩子都把蛋殼背在身上……
小魚是“魚”，本該歡快地游來游去，可她卻背著一個沉重的殼，感覺自己的生命一直向無底的深淵沉去。這個殼，是她爸爸在離開家庭那一刻留給她的。許許多多本該由父親這個角色擔當的家庭重任，突然之間不由分說地全都扔給了她，不公平，但又似乎別無選擇。
過早承擔起家庭重任的孩子，身心容易扭曲，人格中，代表父母意志的超我和代表孩子本xing的本我，常常勢不兩立，衝突不已。父母要求她成熟、懂事，而她自己卻還只不過是個需要被照顧的孩子而已。
那位心理醫生將小魚診斷為抑鬱症，其實從小魚的敘述來看，更多還是qiáng迫症的表現。qiáng迫症最核心的癥結就是：內心嚴重衝突。用小魚的話來說，就是“糾結”。心理學研究發現，一個神經症的患者，必然有一個神經症的家庭。這個發現被小魚的家庭完全地印證——讀她的故事，你會發現，她的整個家庭其實都陷在qíng緒的漩渦和泥潭裡，在這種qíng況下，家庭中最有責任心的那個，最容易產生心理疾病，成為家庭的犧牲者。
泥潭裡的小魚，游不動，逃不脫，內心巨大的衝突和現實殘酷的壓力聚集在她的心中，無以發泄，於是便在身體上找切口。自殘，是內心痛苦的轉移。
要治療小魚的症狀，僅靠藥物是不夠的，因為需要治療的其實是整個家庭。家庭是個系統，系統生了病，系統中的成員都不會健康。然而，現實中，要一下子改變一個家庭很難，我們能做的，就是從自己的改變開始，因為系統中任何一個點的改變，都可以帶動整個系統的轉變。
小魚就是這個點。改變是一個長期而艱難的過程，17歲的小魚，加油，從下面的點滴開始做起吧——
1.在父母都比較冷靜、qíng緒良好的時候，召開一個家庭會議，用理xing的方式，梳理這些年裡家庭發生的事qíng和你的感受，表達你的需要，告訴他們你能做和不能做的事qíng。需要注意的是：表達自己而不是批判父母，梳理事qíng而不是追究責任。可以嘗試用第三人稱來描述，把自己稱作“她”而不是“我”，把父母稱作“這個家庭的父親和母親”而不是“你們”。只要你不讓父母感覺到被責備，他們就能學會靜下心來聽你說；
2.找一件曾經讓你糾結的小事，嘗試果斷地做一個選擇，並且告訴自己：兩種選擇的結果，其實都不錯，都是我可以承受的。每周做一次這樣的選擇練習，直到自己覺得不再糾結；
3.找一盒無毒的彩筆，再有自殘的衝動時，拿筆在你想要自殘的部位畫一朵小花，然後給小花取一個最能表達你的qíng緒的名字；
4.每天堅持15分鐘的慢跑，早上或晚上都可以；
5.找一位你信任的心理老師，開始專業和系統的心理治療，直到你學會如何部分擔當家庭責任的同時，擔當起對自己的責任。
人生是門遺憾的藝術，即使在家庭里，我們也只能隨緣盡力。小魚，你已經承擔了很多，做你能做的，不需要永遠背負著殼前行。為你鼓掌！
鬥魚
Part01
女生檔案：
姓名：陌雪
城市：湖南省長沙市
年齡：16
星座：摩羯座
關鍵詞：單純
個xing簽名：讓我咋樣都行，就是別讓我噁心。
很小的時候，聽人講公主與窮小子的故事時，我覺得講的就是我爸和我媽。我媽漂亮、優雅、有氣質、有文化，可我爸年輕的時候是街頭的小混混，除了打架啥都不會，就是爛泥，怎麼也糊不上牆。
當年我媽是如何愛上我爸的我不知道，但我五歲那年他們離婚了，我跟了我媽，從那以後，我很少見到我爸。
我媽是那種特別好qiáng的人，離婚後，她發誓一定要讓我過上好日子。為了掙更多的錢，她辭掉了正式工作，開始跟在別人後面做服裝生意。回想那幾年，她真的是很拼命，晚上回到家，常常坐在沙發上一面揉紅腫的腳一面流淚，但是第二天一大早，還是起chuáng去工作。憑著她的努力和聰明，她的生意越做越大，我們家的經濟qíng況也漸漸好轉，不僅買了房子，還了貸款，還存了一些錢。我媽總是對我說，她賺的每一分錢都是我的，以後等我大了，就送我出國，她不想我一輩子過得像她這麼辛苦。
我小時候特別乖巧，成績也非常好。當時我們班每個人都有一個小本子，只要你表現的好，班主任就會用印章在本子上蓋一朵小紅花。然後，前三名會發一張獎狀，我為了讓我媽高興，想盡一切辦法得小紅花，每節課都認真回答問題，作業寫得特別工整，還主動做值日，一周下來，我居然攢了三十多朵小紅花，拿到了人生的第一張獎狀。
這一切，都是因為我特別心疼我媽，想讓她高興。我知道她很累，在這個世界上，只有我倆相依為命。
不知道是不是覺得和我爸離婚虧欠了我，反正我媽對我特別溺愛，差不多就是有求必應那種。家裡什麼事都不要我做，新衣服新鞋子沒斷過。比起同齡的孩子，我除了少個爸爸，其餘得到的都比別人要多得多。
直到有一天，一個姓付的男人闖進了我們母女的世界。
我媽讓我叫他付叔叔，他是北方人，跟我爸完全不是一種人，看上去很有錢，說話做事都很有底氣。第一次來我家，他送了我好幾件新衣服和一堆禮物，還摸著我的頭誇我乖，說我眼睛很大，很漂亮。
可我一點也不高興，直覺告訴我，他會搶走我媽媽。我們班有個女同學qíng況跟我一樣，也是爸爸媽媽離婚了，她跟了媽媽，可自從她媽媽又結婚以後，就不喜歡她了，她只能每天住在姥姥家裡，想見媽媽，還得打電話預約。
這也許就是我以後的命運了，如果真是這樣，我還不如去死。所以我每天都提心弔膽的，怕我媽跟我提她要結婚，但幸運的是，我媽一直都沒有提起，那個付叔叔家也不在長沙，他只是來長沙出差的時候，才會出現在我們的面前，平時依然是我和我媽兩個人平靜地生活在一起，這讓我稍許心安了一些。
四年級暑假的時候，付叔叔帶著我和我媽去北京玩了一趟。比起我爸爸來，他像個紳士，把我們照顧得很好，我們來回都坐的是飛機，進的也是高級的餐廳。爬長城的時候，我爬不動，他就一直牽著我的手鼓勵我；只要我喜歡的東西，不管多貴，他都慡快地給我買下來。我對他漸漸有了好感，幾乎沒體會過父愛的我就這樣順理成章地接納了他。那時候我總是問我媽，為什麼不和付叔叔結婚算了。我媽只是笑笑，從不正面回答我的問題。
一直到小學六年級，我才知道付叔叔是有家庭的。那天我放學回家的時候，剛打開門，就看到付叔叔的鞋子，本來挺高興，結果沒想到他和我媽正在房間裡吵架。我下意識地偷偷躲在門口聽，突然聽見我媽提高聲調，用哭腔喊了一句：“你心裡只有你老婆孩子嗎？那你把我當成什麼！”
這句話像一記驚雷，在我的腦袋裡炸開。
付叔叔，原來有老婆和孩子？！那我媽豈不是成了小三？
我突然明白，為什麼過年過節，付叔叔從來不在我家出現；我也突然明白，為什麼家裡擺著那張我們三個人的合照，我媽卻常常在夜裡看著照片流眼淚。
我不知道該怎麼辦的時候，房門突然打開了，我媽和付叔叔走出來，看到我，他們倆都嚇了一大跳。付叔叔很尷尬地摸摸我的頭，說：“小雪，下次再來看你。”然後就走了。
那天晚上，我媽跟我說了很多話，她說雖然她早就知道付叔叔是有老婆孩子的，但是他人好，所以在和他接觸的過程中，慢慢愛上了他。又說付叔叔確實不愛他的老婆了，只是因為他的孩子正上高中，怕影響他的學習，所以決定等他高考之後再離婚。
“他肯定是騙你的！你讓他趕緊離婚，不然就別再理他！”我生氣地說。
我媽不說話，只是嘆氣。最後她低聲對我說：“你還小，大人的事你不懂。”
我確實不懂，像我媽條件這麼好的女人，為什麼會喜歡上一個有婦之夫？因為和付叔叔吵架的緣故，那些天我媽心qíng壞透了，動不動就跟我發脾氣。有天晚上，我瞞著她給付叔叔打了個電話，我讓他回來找我媽，但他支支吾吾地把我的電話給掛了，我又打了好幾個，他都沒接，最後我只好發了個簡訊，很gān脆地對他說：“你快點離婚，跟我媽結婚吧。”
這樣一個女孩，說心疼確實會心疼她，說煩也真的想打她。當聽到她那“100個耳光”的故事時，我實在忍不住要點破她愚蠢的驕傲。
我以前聽心理老師說過，青少年的自殘，是因為心裡有更巨大、更無法言說的痛苦，而ròu體上的疼痛，可以讓這些痛苦得到暫時的釋放。
而小魚的自殘，不僅是身體上的，還是在心理上，她不斷地自己貶低著自己，明知道自己沒有那麼差，卻通過這種貶低，來獲得一種自毀式的平衡和滿足。
自己這樣懲罰自己，卻同時在渴望著別人的救贖，這是不是有點本末倒置了呢？
我知道她的家庭給她多少傷害，也知道，她有多渴望得到父親的愛。但是，如果別人還沒有學會用正確的方式來愛你，至少，你應該先學會如何愛自己。
小魚很喜歡唱歌，夏令營閉營式上有一個小型演唱會，之前我們特意在營員里做了一次選拔。小魚唱了自己最喜歡的《艾薇兒》，唱到一半時，有一個營員忽然對她喊了聲：“跑調了！”
她立刻生氣地丟下了話筒。
後來小魚告訴我：“如果按照我的脾氣，當場就會跟她打起來，但這是雪漫姐你的夏令營，我喜歡你，不想給你惹事，就忍了。”
我說：“你這樣做讓我覺得很開心。我覺得你長大了，做事之前會考慮後果了。不過我更希望你能明白，別人的那句話，或許說者無心，或許她只是為你緊張，希望你能表現完美，被選上。再者說你唱歌真的很好聽，就算別人對你喊一百聲‘跑調了’，也沒辦法改變這個事實。先相信自己很好，別人才會覺得你很好，這種自信，你必須要有。”
我可能一口氣講得太多了，看她的神qíng，她需要好好消化消化才懂我說了什麼。
“無論如何，我要謝謝你。”我用力擁抱她。
她又哭了。
我相信她流下的每一滴眼淚，都是真誠的。
Part03
背著殼的魚
有個笑話，說一隻小jī出生的時候，正好看見一隻蝸牛經過，於是，它一輩子都把蛋殼背在身上……
小魚是“魚”，本該歡快地游來游去，可她卻背著一個沉重的殼，感覺自己的生命一直向無底的深淵沉去。這個殼，是她爸爸在離開家庭那一刻留給她的。許許多多本該由父親這個角色擔當的家庭重任，突然之間不由分說地全都扔給了她，不公平，但又似乎別無選擇。
過早承擔起家庭重任的孩子，身心容易扭曲，人格中，代表父母意志的超我和代表孩子本xing的本我，常常勢不兩立，衝突不已。父母要求她成熟、懂事，而她自己卻還只不過是個需要被照顧的孩子而已。
那位心理醫生將小魚診斷為抑鬱症，其實從小魚的敘述來看，更多還是qiáng迫症的表現。qiáng迫症最核心的癥結就是：內心嚴重衝突。用小魚的話來說，就是“糾結”。心理學研究發現，一個神經症的患者，必然有一個神經症的家庭。這個發現被小魚的家庭完全地印證——讀她的故事，你會發現，她的整個家庭其實都陷在qíng緒的漩渦和泥潭裡，在這種qíng況下，家庭中最有責任心的那個，最容易產生心理疾病，成為家庭的犧牲者。
泥潭裡的小魚，游不動，逃不脫，內心巨大的衝突和現實殘酷的壓力聚集在她的心中，無以發泄，於是便在身體上找切口。自殘，是內心痛苦的轉移。
要治療小魚的症狀，僅靠藥物是不夠的，因為需要治療的其實是整個家庭。家庭是個系統，系統生了病，系統中的成員都不會健康。然而，現實中，要一下子改變一個家庭很難，我們能做的，就是從自己的改變開始，因為系統中任何一個點的改變，都可以帶動整個系統的轉變。
小魚就是這個點。改變是一個長期而艱難的過程，17歲的小魚，加油，從下面的點滴開始做起吧——
1.在父母都比較冷靜、qíng緒良好的時候，召開一個家庭會議，用理xing的方式，梳理這些年裡家庭發生的事qíng和你的感受，表達你的需要，告訴他們你能做和不能做的事qíng。需要注意的是：表達自己而不是批判父母，梳理事qíng而不是追究責任。可以嘗試用第三人稱來描述，把自己稱作“她”而不是“我”，把父母稱作“這個家庭的父親和母親”而不是“你們”。只要你不讓父母感覺到被責備，他們就能學會靜下心來聽你說；
2.找一件曾經讓你糾結的小事，嘗試果斷地做一個選擇，並且告訴自己：兩種選擇的結果，其實都不錯，都是我可以承受的。每周做一次這樣的選擇練習，直到自己覺得不再糾結；
3.找一盒無毒的彩筆，再有自殘的衝動時，拿筆在你想要自殘的部位畫一朵小花，然後給小花取一個最能表達你的qíng緒的名字；
4.每天堅持15分鐘的慢跑，早上或晚上都可以；
5.找一位你信任的心理老師，開始專業和系統的心理治療，直到你學會如何部分擔當家庭責任的同時，擔當起對自己的責任。
人生是門遺憾的藝術，即使在家庭里，我們也只能隨緣盡力。小魚，你已經承擔了很多，做你能做的，不需要永遠背負著殼前行。為你鼓掌！
鬥魚
Part01
女生檔案：
姓名：陌雪
城市：湖南省長沙市
年齡：16
星座：摩羯座
關鍵詞：單純
個xing簽名：讓我咋樣都行，就是別讓我噁心。
很小的時候，聽人講公主與窮小子的故事時，我覺得講的就是我爸和我媽。我媽漂亮、優雅、有氣質、有文化，可我爸年輕的時候是街頭的小混混，除了打架啥都不會，就是爛泥，怎麼也糊不上牆。
當年我媽是如何愛上我爸的我不知道，但我五歲那年他們離婚了，我跟了我媽，從那以後，我很少見到我爸。
我媽是那種特別好qiáng的人，離婚後，她發誓一定要讓我過上好日子。為了掙更多的錢，她辭掉了正式工作，開始跟在別人後面做服裝生意。回想那幾年，她真的是很拼命，晚上回到家，常常坐在沙發上一面揉紅腫的腳一面流淚，但是第二天一大早，還是起chuáng去工作。憑著她的努力和聰明，她的生意越做越大，我們家的經濟qíng況也漸漸好轉，不僅買了房子，還了貸款，還存了一些錢。我媽總是對我說，她賺的每一分錢都是我的，以後等我大了，就送我出國，她不想我一輩子過得像她這麼辛苦。
我小時候特別乖巧，成績也非常好。當時我們班每個人都有一個小本子，只要你表現的好，班主任就會用印章在本子上蓋一朵小紅花。然後，前三名會發一張獎狀，我為了讓我媽高興，想盡一切辦法得小紅花，每節課都認真回答問題，作業寫得特別工整，還主動做值日，一周下來，我居然攢了三十多朵小紅花，拿到了人生的第一張獎狀。
這一切，都是因為我特別心疼我媽，想讓她高興。我知道她很累，在這個世界上，只有我倆相依為命。
不知道是不是覺得和我爸離婚虧欠了我，反正我媽對我特別溺愛，差不多就是有求必應那種。家裡什麼事都不要我做，新衣服新鞋子沒斷過。比起同齡的孩子，我除了少個爸爸，其餘得到的都比別人要多得多。
直到有一天，一個姓付的男人闖進了我們母女的世界。
我媽讓我叫他付叔叔，他是北方人，跟我爸完全不是一種人，看上去很有錢，說話做事都很有底氣。第一次來我家，他送了我好幾件新衣服和一堆禮物，還摸著我的頭誇我乖，說我眼睛很大，很漂亮。
可我一點也不高興，直覺告訴我，他會搶走我媽媽。我們班有個女同學qíng況跟我一樣，也是爸爸媽媽離婚了，她跟了媽媽，可自從她媽媽又結婚以後，就不喜歡她了，她只能每天住在姥姥家裡，想見媽媽，還得打電話預約。
這也許就是我以後的命運了，如果真是這樣，我還不如去死。所以我每天都提心弔膽的，怕我媽跟我提她要結婚，但幸運的是，我媽一直都沒有提起，那個付叔叔家也不在長沙，他只是來長沙出差的時候，才會出現在我們的面前，平時依然是我和我媽兩個人平靜地生活在一起，這讓我稍許心安了一些。
四年級暑假的時候，付叔叔帶著我和我媽去北京玩了一趟。比起我爸爸來，他像個紳士，把我們照顧得很好，我們來回都坐的是飛機，進的也是高級的餐廳。爬長城的時候，我爬不動，他就一直牽著我的手鼓勵我；只要我喜歡的東西，不管多貴，他都慡快地給我買下來。我對他漸漸有了好感，幾乎沒體會過父愛的我就這樣順理成章地接納了他。那時候我總是問我媽，為什麼不和付叔叔結婚算了。我媽只是笑笑，從不正面回答我的問題。
一直到小學六年級，我才知道付叔叔是有家庭的。那天我放學回家的時候，剛打開門，就看到付叔叔的鞋子，本來挺高興，結果沒想到他和我媽正在房間裡吵架。我下意識地偷偷躲在門口聽，突然聽見我媽提高聲調，用哭腔喊了一句：“你心裡只有你老婆孩子嗎？那你把我當成什麼！”
這句話像一記驚雷，在我的腦袋裡炸開。
付叔叔，原來有老婆和孩子？！那我媽豈不是成了小三？
我突然明白，為什麼過年過節，付叔叔從來不在我家出現；我也突然明白，為什麼家裡擺著那張我們三個人的合照，我媽卻常常在夜裡看著照片流眼淚。
我不知道該怎麼辦的時候，房門突然打開了，我媽和付叔叔走出來，看到我，他們倆都嚇了一大跳。付叔叔很尷尬地摸摸我的頭，說：“小雪，下次再來看你。”然後就走了。
那天晚上，我媽跟我說了很多話，她說雖然她早就知道付叔叔是有老婆孩子的，但是他人好，所以在和他接觸的過程中，慢慢愛上了他。又說付叔叔確實不愛他的老婆了，只是因為他的孩子正上高中，怕影響他的學習，所以決定等他高考之後再離婚。
“他肯定是騙你的！你讓他趕緊離婚，不然就別再理他！”我生氣地說。
我媽不說話，只是嘆氣。最後她低聲對我說：“你還小，大人的事你不懂。”
我確實不懂，像我媽條件這麼好的女人，為什麼會喜歡上一個有婦之夫？因為和付叔叔吵架的緣故，那些天我媽心qíng壞透了，動不動就跟我發脾氣。有天晚上，我瞞著她給付叔叔打了個電話，我讓他回來找我媽，但他支支吾吾地把我的電話給掛了，我又打了好幾個，他都沒接，最後我只好發了個簡訊，很gān脆地對他說：“你快點離婚，跟我媽結婚吧。”