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張大炮說：「行，那我就不提問，直說了。當你進行遠距離精度射擊的時候，你最好的擊發時機就在兩次心跳之間，那是整個身體最為穩定的時候，如果這時候你正在屏住呼吸，身體對於槍身的影響是達到了最小的程度。」
「為什麼頂尖的射手同樣需要頂尖的體能？因為當你進行了嚴格的體能訓練，你的心跳會降低到每分鐘60以下，心跳越低，你的兩次心跳之間的間隔時間越大，給射手留下的擊發時間就會越多。你們現在對於狙擊步槍的訓練還沒達到最頂級的程度，頂多算個精確步槍手，如果將來你們有機會擔任狙擊手，就會體會到今天訓練帶給你的好處。」
「報告！」莊嚴又舉手了。
「說！」
「那麼今天早上我們拿這個臉盆有什麼用？」
「學習憋氣。」張大炮道：「從今天開始，每天早上洗漱時間你們都要練習憋氣，因為精度射擊的時候，往往需要屏蔽氣息，否則呼吸同樣會導致你的槍身產生晃動。我的要求不高，首先你們要達到一次性憋氣2分鐘的標準，這是作為一個合格的射手的入門標準，最終你的憋氣時間越長約好。」
說完，手一抬。
「聽我口令，做一次深呼吸，我說開始你們就把臉埋進水裡，開始憋氣，我給你們計算時間。記住，憋氣的時候，同樣可以使用我之前教你們的放鬆訓練法，將四肢放鬆，血液集中在腦子裡保持清醒，從心理上暗示自己，告訴自己氧氣消耗只需要很少很少！明白了嗎？！」
「明白了！」
眾人總算恍然大悟。
這幾天來，張大炮的各種訓練都是環環相扣，他正在按照自己的那套完整的射擊訓練方法對所有人進行訓練。
「開始！」
莊嚴聞聲後，立即深呼吸一次，猛地將臉埋進了水中。
「記住，放鬆你們的四肢，集中氧氣給心肺提供最低的消耗，不要慌，不要亂，將大腦活動降低到最低，集中你的注意力！」
張大炮在所有人背後走來走去，一路嘮嘮叨叨個不停。
莊嚴的耳朵已經浸入水中，張大炮的聲音仿佛從遙遠的天際傳來，有種恍如隔世的感覺。
他開始集中自己的注意力，慢慢按照張大炮說的，放鬆四肢，讓心跳也隨之降低。
整個世界，似乎在一瞬間安靜下來。
莊嚴閉著眼睛，似乎浸入了一種絕對安靜的狀態。
他發現，此刻腦海之中卻是一片澄明，意識反倒非常清晰起來，一種難以言喻的感覺充斥著身體。
第393章 焉壞的牲口教官
如果說心理訓練和憋氣訓練算是比較新穎的訓練手法，那麼其餘傳統的訓練手法則有些令人崩潰。
心理訓練和憋氣之類，甚至那些挑米粒的破活兒頂多就是煩，其實還是挺舒服的。
就拿「老僧入定」這种放松方法來說，跑完一次十公里，坐在樹下來那么半小時的放鬆訓練，還真的讓身體事半功倍地放鬆下來。
很多之前說過的話都逐漸得到了應驗。
例如阿戴排長在車上讓莊嚴和嚴肅這兩個射擊尖子隊的隊員一定要買護肘，當時笑得還一臉神秘。
現在莊嚴算是知道了。
據槍訓練還是那個據槍訓練，和從前在教導隊學的也沒什麼兩樣。
不同的是，時間增加了。
還有就是難度增加了。
在尖子集訓的前十天裡，莊嚴除了早晚的體能訓練和中午的挑米粒之外，其餘時間都在進行各種據槍訓練。
對於一個已經參加過預提班長集訓的老兵來說，回到新兵時代進行這種射擊姿勢的訓練，聽起來有些可笑。
不，但事實上一點都不可笑。
三種姿勢的無依託舉槍，槍口上給你放一顆豎起來的彈殼，如果彈殼落地，對不起，給你加十分鐘，再落地又給你加十分鐘。
別看是小小的十分鐘，當你經過一兩小時舉槍訓練之後，一秒鐘你都覺得如同被人扔進鐵水沸騰的大鍋里煎熬一樣難受。
從前在連隊練習據槍的時候，總會和旁邊的戰友有一搭無一搭地聊天，那樣會更容易熬過這種要命的時光。
但是現在不行。
你連呼吸一下都得小心翼翼，用張大炮的話來說，好射手一定要學會「像賊一樣去呼吸」。
如果你想張口說話，或者身體有任何動作，扭頭看看旁邊戰友之類，對不起，放在槍管上方的那顆彈殼就會叮噹落地，然後就要面對張大炮的咆哮和挖苦，外加懲罰。
最讓莊嚴哭笑不得的是，當所有人都熬過了彈殼穩定訓練的考驗之後，突然的某一天，正當所有人在靶場上據槍朝著遠處的靶心瞄準時，身後突然想起了「呯呯呯」一串槍聲。
二十個人，幾乎同時被嚇得從地上跳了起來。
回頭一看，張大炮手裡拿著一支81-1自動步槍，槍口朝上，還冒著青煙。
「你們起來幹什麼，誰讓你們起來的？」
莊嚴忽然明白，自己上當了。
不，是所有人的都上當了。
「目標，1號高地頂上的大松樹，時間3分鐘，跑！」
張大炮根本沒一點囉嗦，直接開罰。
一路跑，大家一路咒罵該死的張大炮。
這簡直就是作弄所有人。