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雖然林飛翔是個運動員，但林飛翔在前幾年經常性的去美國訓練，那裡有全世界最專業的訓練理論，最先進的訓練設備，最科學的訓練方法，以及最著名的訓練師，可以說林飛翔接受的是世界上最頂尖的訓練，要說110米欄的訓練技巧，林飛翔這個運動員甚至比絕大多數國家隊的教練要強的多。李戴那所二本大學所學到的內容，完全比不上人家的一根汗毛。
體育訓練畢竟還是要靠實踐的，李戴也開啟了學習模式，能夠參與林飛翔的訓練，絕對是一次難得的經歷。訓練方法和技巧方面不說，單單說訓練理念，就能夠讓李戴受用無窮。世界上最先進的訓練理念，比起李戴在學校教科書里所學的，最起碼要領先了十年。
到了林飛翔這種程度，跨欄的技術方面已經定型，或者說已經趨近於完美，如果林飛翔的跨欄技術有明顯缺陷的話，也不可能打破世界紀錄。
同時，以林飛翔的比賽經驗，即便是某一個動作環節出現了瑕疵，他也有能力在比賽當中通過自身的調整來進行補救，讓自己重新的回到正確的路線上來。
所以很多對110米欄運動員來說的常規訓練，用在林飛翔身上都是沒有必要的，他的水平太高、經驗太多、悟性也太好，可以說已經頂到了天花板，做到了最好，無從繼續改進。
注意細節是林飛翔唯一能夠在技術環節可以改善的地方，國家隊在這方面採取的方法很簡單，就是錄像，把運動員的訓練過程錄下來，然後再倒回去一幀一幀的慢慢回防，哪個細節沒有處理好，哪個動作沒有做好，一目了然。接下來的訓練里，就要繼續的去針對性的訓練和改善這些細節。
110米欄和100米短跑畢竟是兩種差異性很大的運動。如果是100米短跑的話，完全不用這麼做，百米短跑更偏向於身體，一遍遍重複的訓練，特別是那種接近人體生理極限的訓練，要比看錄像更有價值；可110米欄卻速度和技術的結合，同時還需要運動員有一定的身體柔韌性及動作節奏感，看錄像是知道自己缺點的最佳方式。
林飛翔沒有別的助理教練，所以拍錄像的活，也落在了李戴身上，人家國家隊的攝影機可不是普通的貨色，清一色的專業運動攝像機，還是高清的，電商報價好幾萬的那種。李戴跟在林飛翔身邊一段時間，別的技術沒有學會，攝像技術倒是有了大幅度的提升。
……
略顯空曠的訓練館內，林飛翔有些脫力的躺在了地上，張著大嘴喘著粗氣。
隨著時間的推移，林飛翔的訓練強度也開始提升，現在他的腿傷已經完全的好了，而且他也開始進行接近於身體極限強度的訓練。
「林飛翔的狀態好像恢復的很快，不愧是世界頂級的運動員，這才不到一個月，已經能夠進行這種強度的訓練了。不知道他距離完全恢復，還差多少。」
李戴想到這裡，對著林飛翔使用了一次偵測。
偵測對象：職業級運動員；
專業項目：跨欄110米；專業能力：765；天賦：S。
第八十六章 卡達搶錢賽
「好久沒有這麼累了！」林飛翔盯著訓練館的天花板，聲音都有氣無力的。
「我給你按摩一下腿。」李戴走了過來，他的放鬆按摩，是解決運動員肌肉疲勞的最佳方法。
「謝謝！」林飛翔直接繼續躺在那裡，完全懶得動彈。
「你覺得，自己現在恢復了幾成了？」李戴突然問道。
「八成吧！」林飛翔開口說。
「他現在的能力值是765，按照八成算的話，他的能力值滿的時候，豈不是超過了950！」李戴心中大致一算，有些驚異地問道：「你八成的實力，就這麼厲害了？」
「這麼厲害？什麼意思？」林飛翔不知道李戴心中還有一個小算盤。
李戴也知道自己有些說漏了嘴，他馬上岔開了話題：「我以前看過狗仔隊的爆料，說你和那個網紅女主播鳳鳳妹有一腿，是真的麼？」
「怎麼可能！你不看鳳鳳妹長的是什麼德行，那天是我們是偶然遇見，結果她使勁的朝我身上靠，躲都躲不開！」林飛翔開口說。
「那個當紅的女明星李蜜蜜呢？網上可說你們在談戀愛。」李戴接著問。
「胡扯，根本沒有的事情，我們至少湊巧在一個餐廳里吃飯，李蜜蜜有個新劇上映，故意炒作唄！」林飛翔毫不猶豫的說。
「還有私生子是怎麼回事？網上可有圖有真相啊！」李戴笑著說。
「那是我表姐的兒子。以前啊，只要我在東港有比賽，我這個外甥一定會到現場來給我加油的。再說了，你也不仔細琢磨琢磨，照片上的孩子都快十歲了，現在我那外甥都十二歲了，十二年前我才多大？怎麼可能有那麼大的私生子！」林飛翔開口說道。
兩人的交談肆無忌憚，如今訓練館裡留下來的都是年輕運動員，那些主力隊員都去高原拉練了，這也讓訓練館內的氣氛輕鬆了很多。
「要是丁教練他們在這裡的話，我們肯定不會聊這種事情的。能去參加比賽，真好！」林飛翔長嘆一口氣。
「怎麼了？你開始懷念起比賽的感覺了？」李戴開口問。
「是啊，兩年多沒有上賽場了。」林飛翔說著，突然坐起身來。
「按疼你了？」李戴開口問。