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「我覺得，現在還不是時候。我知道你很想回到巔峰狀態，不過你有沒有覺得，現在的你好像也太胖了吧？」李戴指了指林飛翔那微微隆起的小肚腩。
曾經的林飛翔，那也是有分明的八塊腹肌。作為田徑短項目的運動員，當年的林飛翔體脂率也是在10%以下的，而這兩年頹廢的生活，林飛翔身上已經有了很多的肥膘，再不是當年那個精壯的漢子。
林飛翔有些尷尬的摸了摸自己的肚子。他也知道，自己該減肥了。
只聽李戴接著說道：「你是跨欄的世界冠軍，跨欄的技術訓練，我肯定不如你懂得多，但是減肥這方面是我專長，我們先來做一套減肥操，爭取今天讓你瘦下來兩斤。」
第八十四章 浪子回頭
運動員的體重越高，身體所承受的負擔就越大。而對於跨欄運動員來說，體重更大就意味著他們每次跨欄躍起是，要消耗更大的力量，同時在跨欄落地時，腳踝必須要承受更大的重量。
所以110米欄的運動員的體重往往要比百米短跑的運動員輕很多。林飛翔的身高大約有一米九，當年巔峰時期的體重只有80公斤，如果是同樣身高的百米短跑運動員的話，體重有可能要接近90公斤，甚至會超過90公斤。
而這兩年的林飛翔沒有認真訓練，在飲食的控制方面也不是很在意，所以體重已經超過了90公斤，好在他有著一米九的身高，90公斤的體重也並不顯胖。
90公斤的體重，顯然不是一個跨欄運動員合格的體重，林飛翔也知道，自己首要任務是減肥，可當他聽到「減肥操」三個字時，卻不屑的笑了起來。
現在的林飛翔雖然比過去胖了不少，但職業運動員的底子還在，還不至於用減肥操來降低體重。更何況稍微有些常識的人都應該知道，減肥操這種東西對職業運動員壓根就沒有效果。
「快過來啊，咱們來做減肥操。」李戴卻一副認真的表情，正經八百地說道。
「別開玩笑了。」林飛翔擺了擺手。
「我沒給你開玩笑。」李戴愈加認真。
林飛翔搖了搖頭：「我承認你的推拿手法非常有效，可減肥操這東西，你還是回頭留在健身房裡自己練吧！」
「這裡不是有秤麼？你去稱一下，然後跟我做一套減肥操，沒有用的話，也可以當成是熱身運動。」李戴開口說道。
林飛翔還是覺得很不靠譜，可想想李戴還要幫自己做康復推拿，最終只好站上了體重秤，然後回來跟李戴做了一套減肥操。
「不就是廣播體操麼！這種運動量，連熱身的效果都起不到。」林飛翔心中暗道。
「快，上秤去稱一稱。」一套減肥操做完，李戴不斷慫恿著。
看到李戴這一臉期待的模樣，林飛翔實在是不忍心打擊他，只好再次走上了體重秤。
「咦？真的輕了？也就相隔的二十分鐘，竟然比剛才輕了0.15公斤，也就是三兩，這是怎麼回事？」林飛翔回頭望向了李戴，恰好看到李戴一臉的自信。
「該不會真的是那個減肥操吧？我不信！打死我都不信！」林飛翔走下了電子秤，一臉懷疑的望著李戴，隨後開口說道：「再做一次減肥操！」
「沒問題！」李戴點了點頭。
二十分鐘後，林飛翔又一次站上了體重秤。
「又比剛才輕了0.11公斤，超過二兩了啊！這秤是不是壞了？」林飛翔琢磨的幾秒鐘，走下了體重秤，將自己的鞋子放上去，稱了稱重量。他想驗證一下體重秤是不是壞了。
「你那個減肥操，咱們再來一次！」林飛翔一臉不信邪的說。
又是二十分鐘，林飛翔第三次稱重。
「這次瘦了一兩半，乖乖，每次還都能瘦！對了，稱一下鞋子。」林飛翔又將自己的鞋放到了體重秤上，結果卻和剛才的稱重一模一樣。
「鞋子的重量沒有變化，這秤沒壞，難道說真是那個減肥操起到了效果？就這減肥操，和廣播體操差不多，竟然真的能讓我減重，這也太邪乎了吧！」
林飛翔不由自主的望向了李戴。
「他那個推拿，按摩一次就見效；現在的這個減肥操也是，一次就見效，太不可思議了，說出去沒人相信。這個李戴不會是外星人吧！」
……
林飛翔也算是見多識廣，可現如今，他卻被李戴給震住了。
然而林飛翔更在意的，是自己能不能重新回到賽場，能不能返回巔峰狀態。
李戴能夠幫林飛翔治腿傷，還能幫林飛翔減肥，憑著這兩點，就足以讓林飛翔言聽計從。
現在的林飛翔，就像是在一個溺水的人，周圍儘是茫茫大海，而他的內心卻充滿了無助。李戴的出現恰好就像是一座島，即便是荒島，即便是島上充滿了野獸，即便是島上不宜生吃，溺水者也會毫不猶豫的游過去，因為那是他活下去的唯一希望。
充分得到了林飛翔的信任之後，李戴便帶著林飛翔做起了減脂操。對於110米欄的運動員來說，體脂率當然是要低一些好，而減脂操恰好能夠幫助林飛翔，減掉多餘的脂肪。
於是乎，在這片訓練場內，李戴又喊起了那熟悉的數字：
「一二三四、五六七八、二二三四……」
……
「今天可真是遇到新鮮事了，林飛翔的訓練竟然沒有遲到！他在八點以前就來了。」