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“如果遊戲裡都是父慈子孝、風平浪靜，那還有什麼好玩的呢？”圖特一點也不以為忤，心平氣和地解釋，“美國好萊塢最
賣座的電影，哪一部不是情感充沛、劇情離奇、遭遇悲慘、峰迴路轉的啊？我再一次重申，你不必完全接受這個激進的觀點，但是僅僅接受它一半，你人生的質量都會有不同的轉變。”
看到向東嘴又要動，圖特立刻說：“我知道你想問什麼，到後面你自己就會知道什麼叫做接受一半，呵呵。”
曼谷的坤兒隨後舉手說：“那以後再看到那些遭遇悲慘的人，我們就可以袖手旁觀，然後說：‘哦！那是他們自編自導自演出來的，沒有關係，不要理他們。’可以這樣嗎？”
圖特搖頭笑道：“隨便你。你當然可以帶著慈悲心去救助他們，因為那是你的選擇。每個人都要為自己內在的平安負責，所以，當你看到這些人的悲慘命運，而心中失去平安時，即使知道這是他們的戲碼，你還是可以出手幫助他們啊！”
大家都無言以對了。圖特又繼續說：“好！有了這樣的基礎，當你在生活中碰到不如意的事情時，你可以先提醒自己：這是一個彩蛋，是我自己編造的劇情。然後就進行以下的步驟，把力量從它裡面贖回來。”
熒幕上閃出一長串文字：
首先，當你碰到人生彩蛋時，一定會升起不舒服的感受。所以，這時候要做的事就是：
①與其逃避這個不舒服的感受，不如深深地進入它，完全地感受這個不舒服的能量。這個時候要注意，不要用邏輯思考的頭腦來分析或判斷，就只是單純地去感受它。
②當你覺得它的力道已經到達最高點的時候，告訴自己它的真相是什麼：它是你所創造的，是一個彩蛋，是你自編自導自演的劇情。要提醒自己：你是不受時空限制的靈體，所以眼前的這個情境只是你在物質世界幻化出來的幻相，為的是要幫助你玩這個生命遊戲，好讓你從中贖回力量。
③對自己說：“此刻我就要從這個情境當中贖回我的力量。”試著去感受，在這個不舒服感覺的核心，有一股平安寧靜的能量。告訴自己：“我感受到這個能量流經過我的身體，在我的內在逐漸擴大、擴大……”
④再次提醒自己：“我是不受時空限制的靈體，我是最高宇宙的一部分，我擁有最高的力量，這一切都在我的手中。”進行這個步驟時，試著再把剛才讓你不舒服的情境帶進來，看看你是否可以處之泰然。如果還是不行，就要重複以上的步驟，讓這個不舒服的感受融入你的最高力量之中。
⑤對你的創造表示感謝。記住，你是一切情境的創造者，所以當你看到自己編造出來的各種人生戲碼和劇情時，別忘了給自己一些鼓勵：“我真是一個偉大的創造者，這種劇情虧我也想得出來！”
“好！大家有什麼問題？”圖特輕快地問。
可能是驚嚇過度，全班居然沒人開口。
過了良久，向東還是發言了：“圖特老師，這……這管用嗎？”
圖特哈哈一笑。“奇怪，你不是覺得‘自我安撫’的方法很管用嗎？這些步驟不過就是更高段的自我安撫。在這裡你可以看見，力量源頭就在你之內，不是在外面，這樣會更有威力的。”
圖特看大家還是沉默不語，他又補充：“記住，你愈是去抗拒你碰到的彩蛋，就愈增加彩蛋幻相的力道，那麼它對你而言就愈加真實。在這裡，你要是能夠心悅誠服地接受它是你創造的幻相，是你自編自導自演的創作，那麼它的真實性就會減弱，很快就崩潰瓦解了，而你也可以立即從中汲取你當初藏匿在裡面的力量。”
圖特提醒大家：“你們最好把這些步驟抄下來，熟悉一下它的方法和順序，在日常生活中備用。”他掃視全場一周，語重心長地說：“你們很快就用得上了。”
34 向東的恐懼——贖回力量的練習
向東又是一個人坐在早餐桌上，看著窗外北京初春的早晨，只是這次她沒點菸了。圖特的一席話讓向東頗有感觸。她覺得她是無法真的把眼前的這一切——桌子、咖啡杯、花瓶……都看成只是幻相，但是當知道有這個可能性時，她的心似乎得到了一些安慰——至少你知道，這些東西不是永恆的，它們脆弱而短暫。
而且這個可能性還可以擴大到“這一切都是一個你自己創造的遊戲”，即使半信半疑，好像也為人生帶來了不同的視野。向東靈光一現：“這是不是就是圖特老師說的‘相信一半’呢？”向東對於自己的悟性這麼高頗為得意。
突然間，門外有些聲響，向東靠近大門傾聽，好像是兩個人在拉扯，說話帶著濃厚的鄉音，向東聽不太懂。這時，他們突然按了門鈴，嚇了向東一跳！
向東遲疑地打開內門，看見大門外站了一對衣衫襤褸的農民夫妻。看到向東，丈夫面有難色地說：“對不起，我……我愛人，想看看孩子。”
向東一聽，有如五雷轟頂。甜甜的爸爸媽媽找來了，他們要帶她回去了。向東辛辛苦苦養了五年的孩子，再也不會叫她媽了。 一時之間天旋地轉，向東得扶著門才能站穩。
“你們……我……我們可不可以出去談談？”向東口齒不清，開始語無倫次了。她不想讓甜甜目睹談判的這一幕，所以提
議帶他們出去談一談。那對夫妻老老實實地點頭答應了，向東急忙回房換了衣服，就帶著他們到樓下的社區公園裡坐著。
初春的清晨還有些涼意。這對夫妻顯然剛下火車，一夜沒睡，看起來頗為狼狽。
向東說：“我帶你們去吃個早點吧。”
夫妻倆堅持不要，女的開始流淚，男的就只會說：“我愛人想看看孩子。”
向東又開始驚慌，但隨即想到，這是一個彩蛋！一大早就送上門的彩蛋，是向東自己編出來的，為的是要幫助她從中迎回她當初隱藏的部分力量。想到這裡，東安心多了。相信一半的確也有幫助啊！這對夫妻所說、所做的，都是向東早就幫他們編好的，他們只是照本宣科地演出而已。
“這樣吧，”向東又恢復了平時的鎮靜，“我先帶你們去那邊的早餐店吃個早點，你們在那裡等我。孩子還沒有起床，我要去準備準備，先跟她說一下，免得嚇到孩子。”
夫妻倆同意了，跟著向東去早餐店。向東先付了錢，交代他們別亂跑，她半個小時後回來。
進了家門，向東大大地喘了一口氣。她心裡還是有巨大的壓力和緊張，於是衝到書桌前，找出自己的救命筆記：
①深深地進入這個感受。
向東仔細體會自己身體上的感受，她發現她的雙手在顫抖，心臟劇烈跳動，偏偏胸腔又很緊，讓她胸口好像有顆大石頭一樣地痛苦。她停在這裡，充分地去體會。
賣座的電影，哪一部不是情感充沛、劇情離奇、遭遇悲慘、峰迴路轉的啊？我再一次重申，你不必完全接受這個激進的觀點，但是僅僅接受它一半，你人生的質量都會有不同的轉變。”
看到向東嘴又要動，圖特立刻說：“我知道你想問什麼，到後面你自己就會知道什麼叫做接受一半，呵呵。”
曼谷的坤兒隨後舉手說：“那以後再看到那些遭遇悲慘的人，我們就可以袖手旁觀，然後說：‘哦！那是他們自編自導自演出來的，沒有關係，不要理他們。’可以這樣嗎？”
圖特搖頭笑道：“隨便你。你當然可以帶著慈悲心去救助他們，因為那是你的選擇。每個人都要為自己內在的平安負責，所以，當你看到這些人的悲慘命運，而心中失去平安時，即使知道這是他們的戲碼，你還是可以出手幫助他們啊！”
大家都無言以對了。圖特又繼續說：“好！有了這樣的基礎，當你在生活中碰到不如意的事情時，你可以先提醒自己：這是一個彩蛋，是我自己編造的劇情。然後就進行以下的步驟，把力量從它裡面贖回來。”
熒幕上閃出一長串文字：
首先，當你碰到人生彩蛋時，一定會升起不舒服的感受。所以，這時候要做的事就是：
①與其逃避這個不舒服的感受，不如深深地進入它，完全地感受這個不舒服的能量。這個時候要注意，不要用邏輯思考的頭腦來分析或判斷，就只是單純地去感受它。
②當你覺得它的力道已經到達最高點的時候，告訴自己它的真相是什麼：它是你所創造的，是一個彩蛋，是你自編自導自演的劇情。要提醒自己：你是不受時空限制的靈體，所以眼前的這個情境只是你在物質世界幻化出來的幻相，為的是要幫助你玩這個生命遊戲，好讓你從中贖回力量。
③對自己說：“此刻我就要從這個情境當中贖回我的力量。”試著去感受，在這個不舒服感覺的核心，有一股平安寧靜的能量。告訴自己：“我感受到這個能量流經過我的身體，在我的內在逐漸擴大、擴大……”
④再次提醒自己：“我是不受時空限制的靈體，我是最高宇宙的一部分，我擁有最高的力量，這一切都在我的手中。”進行這個步驟時，試著再把剛才讓你不舒服的情境帶進來，看看你是否可以處之泰然。如果還是不行，就要重複以上的步驟，讓這個不舒服的感受融入你的最高力量之中。
⑤對你的創造表示感謝。記住，你是一切情境的創造者，所以當你看到自己編造出來的各種人生戲碼和劇情時，別忘了給自己一些鼓勵：“我真是一個偉大的創造者，這種劇情虧我也想得出來！”
“好！大家有什麼問題？”圖特輕快地問。
可能是驚嚇過度，全班居然沒人開口。
過了良久，向東還是發言了：“圖特老師，這……這管用嗎？”
圖特哈哈一笑。“奇怪，你不是覺得‘自我安撫’的方法很管用嗎？這些步驟不過就是更高段的自我安撫。在這裡你可以看見，力量源頭就在你之內，不是在外面，這樣會更有威力的。”
圖特看大家還是沉默不語，他又補充：“記住，你愈是去抗拒你碰到的彩蛋，就愈增加彩蛋幻相的力道，那麼它對你而言就愈加真實。在這裡，你要是能夠心悅誠服地接受它是你創造的幻相，是你自編自導自演的創作，那麼它的真實性就會減弱，很快就崩潰瓦解了，而你也可以立即從中汲取你當初藏匿在裡面的力量。”
圖特提醒大家：“你們最好把這些步驟抄下來，熟悉一下它的方法和順序，在日常生活中備用。”他掃視全場一周，語重心長地說：“你們很快就用得上了。”
34 向東的恐懼——贖回力量的練習
向東又是一個人坐在早餐桌上，看著窗外北京初春的早晨，只是這次她沒點菸了。圖特的一席話讓向東頗有感觸。她覺得她是無法真的把眼前的這一切——桌子、咖啡杯、花瓶……都看成只是幻相，但是當知道有這個可能性時，她的心似乎得到了一些安慰——至少你知道，這些東西不是永恆的，它們脆弱而短暫。
而且這個可能性還可以擴大到“這一切都是一個你自己創造的遊戲”，即使半信半疑，好像也為人生帶來了不同的視野。向東靈光一現：“這是不是就是圖特老師說的‘相信一半’呢？”向東對於自己的悟性這麼高頗為得意。
突然間，門外有些聲響，向東靠近大門傾聽，好像是兩個人在拉扯，說話帶著濃厚的鄉音，向東聽不太懂。這時，他們突然按了門鈴，嚇了向東一跳！
向東遲疑地打開內門，看見大門外站了一對衣衫襤褸的農民夫妻。看到向東，丈夫面有難色地說：“對不起，我……我愛人，想看看孩子。”
向東一聽，有如五雷轟頂。甜甜的爸爸媽媽找來了，他們要帶她回去了。向東辛辛苦苦養了五年的孩子，再也不會叫她媽了。 一時之間天旋地轉，向東得扶著門才能站穩。
“你們……我……我們可不可以出去談談？”向東口齒不清，開始語無倫次了。她不想讓甜甜目睹談判的這一幕，所以提
議帶他們出去談一談。那對夫妻老老實實地點頭答應了，向東急忙回房換了衣服，就帶著他們到樓下的社區公園裡坐著。
初春的清晨還有些涼意。這對夫妻顯然剛下火車，一夜沒睡，看起來頗為狼狽。
向東說：“我帶你們去吃個早點吧。”
夫妻倆堅持不要，女的開始流淚，男的就只會說：“我愛人想看看孩子。”
向東又開始驚慌，但隨即想到，這是一個彩蛋！一大早就送上門的彩蛋，是向東自己編出來的，為的是要幫助她從中迎回她當初隱藏的部分力量。想到這裡，東安心多了。相信一半的確也有幫助啊！這對夫妻所說、所做的，都是向東早就幫他們編好的，他們只是照本宣科地演出而已。
“這樣吧，”向東又恢復了平時的鎮靜，“我先帶你們去那邊的早餐店吃個早點，你們在那裡等我。孩子還沒有起床，我要去準備準備，先跟她說一下，免得嚇到孩子。”
夫妻倆同意了，跟著向東去早餐店。向東先付了錢，交代他們別亂跑，她半個小時後回來。
進了家門，向東大大地喘了一口氣。她心裡還是有巨大的壓力和緊張，於是衝到書桌前，找出自己的救命筆記：
①深深地進入這個感受。
向東仔細體會自己身體上的感受，她發現她的雙手在顫抖，心臟劇烈跳動，偏偏胸腔又很緊，讓她胸口好像有顆大石頭一樣地痛苦。她停在這裡，充分地去體會。