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秦妃和皇后立刻閉了嘴，兩人都知這是皇上最關心的話題，怎敢插話？
“運動！”顧千雪道，“人體的衰老是因為臟器的老化，也可以稱之為氧化，而若想永葆年輕和長壽，便一定要減緩臟器老化的過程，只要人五臟六腑健康年輕，人自然也是年輕的。”
“運動？”皇上還第一次聽到這種學說，若這個問題去問太醫，太醫少不得要開出許多補藥等等，卻第一次聽說用運動來永葆青春。“什麼又是氧化呢？”
顧千雪心中哀嘆，難道她要給皇上來一節初中化學課？
“氧化解釋起來很麻煩，但若是用一個東西來比喻，皇上會馬上領會其意，”說著，顧千雪伸手一指皇上與皇后座位中間桌子上的果盤，“皇上，我能要一個蘋果嗎？”又解釋了一下，“我不是要吃蘋果，而是為了以此舉例。”
皇上笑了笑，竟親自拿了一顆蘋果，給顧千雪扔了過去，“說得好像朕捨不得你吃果子似得。”
房內沒有刀具，剛剛康公公離開時，將那刀具都收了起來，以防無人保護的情況下，顧千雪行刺。
顧千雪將蘋果掰開，露出了白亮的果肉，“皇上應該知曉，蘋果果肉在空氣中久了，果肉就會變得褐色吧？這個就是氧化，而為了蘋果能保持新鮮，要麼保留果皮，要麼便用不透氣的東西貼在果肉表面，換句話說便時要隔離空氣。但人體的防氧化與蘋果的防氧化正好相反，需要加大氧氣供應量，而加大氧氣供應量最直接的辦法，便是運動，有氧運動。”
這一番話可以說是破天荒的，皇上從未聽過的一種學說，但見到面容嚴肅的顧千雪時，皇上心底卻莫名有一種信任，雖然這信任來得莫名其妙。
此時的顧千雪，表情嚴謹、神態認真，散發一種不容人抗拒的說服力，這種氣質來自其專業性所帶來的自信。而因為這自信，即便顧千雪滿臉的鮮紅吻痕，外人也不覺滑稽。
所以人都被顧千雪的專業性說服力所折服，早已忽略了其容貌。
“你說的這些，朕確實不理解，但朕卻是相信你的，”緩了好一會，皇上才道，“你的意思是，只要保持了你說的有……什麼運動，就能永葆年輕？”
“有氧運動，”顧千雪補充，“合理安排飲食和運動，別說才五十，便是一百歲，依舊健步如飛猶如壯年。”原理是這樣的。
皇上笑著點了點頭，“那麼，有氧運動到底是什麼？”
房間內的氣氛，竟少了之前的輕鬆愜意，有了種壓迫。
顧千雪這才恍然大悟，原來鬧了半天，皇上是請她來做“私人健康顧問”。高興嗎？不，一點都不高興！非但不高興，顧千雪還感受到了深深的危機感，她開始後悔剛剛自己的口無遮攔。
別說伴君如伴虎，如今她已經是騎虎難下了。
不過轉念一想，要抱大腿就要付出行動，當初她抱了秦妃大腿，不也是用為其診病為代價？
“有氧運動是一個範疇而不是某一運動，有氧運動必須要滿足兩點：第一，強度在中等以上；第二，持續一定時間，最好一炷香的時間以上。”顧千雪道，也不像擠牙膏地說，一口氣都說了出來。“有氧運動最好的方法就是跑步，尤其是速度均衡的跑步，再有，便是游泳！”
“游泳？”皇上問道。
“對，不知皇上是否會游泳，水不僅有一定浮力還有一定阻力，在水中運動有事半功倍的效果，加之游泳時需要換氣，可以說游泳是調節心肺功能最好的運動了，”顧千雪道，“而在飲食上，葷素搭配、多吃素菜更要每日都喝一杯酸果的果汁。”
顧千雪說的是橙汁，富含維生素C，不僅能提高人體免疫力，更是抗氧化的良品。而在南樾國，橙子又被稱為酸果。
皇上點了點頭，“朕聽說，你會醫術？”
“回皇上，醫術真心一般，只不過喜歡研究這些奇門易道的醫術。”顧千雪答。
皇上笑道，“那你來看看，朕的身體情況。”說著，伸出了手臂。
皇后和秦妃都知曉——皇上心動了！
皇上的脈可不是一般人有資格診的，即便是太醫院，也沒幾名太醫真正為皇上診過脈。而皇上主動讓顧千雪診脈，只能說明其對顧千雪的信任以及期望。
皇后知曉，她成功了。
秦妃垂下眼，心中冷笑連連——顧千雪確實是皇后引薦給皇上的，但那又如何，顧千雪早是她的人。
顧千雪入宮之前是帶了一些物品的，其中便有她的醫藥箱。也許是職業習慣，不拿著醫藥箱，總覺得少了些什麼。
從顧千雪入房間時，皇上便看到她帶著的一個不小的皮箱子，只以為裡面都是衣物，但當見顧千雪打開時，卻見裡面除了一件衣服和一雙鞋，其他都是盒子，難道盒子另有玄機？
374，瑜伽和護膚（三更）
顧千雪將醫藥箱打開，從中掏出了脈枕，手中捏著聽診器，卻猶豫著要不要拿出來。
皇上來了好奇心，從椅子上起身，來到顧千雪的箱子旁邊，“你手中拿的是什麼？”一個金屬的物品，形狀實在是詭異。
因為皇上起身，皇后和秦妃也只能跟著過了來。
顧千雪蹲在地上，抬著頭，一張小臉明艷又純淨，“回皇上，這個叫聽診器，用這聽診器能聽出人體心臟等一些症狀，例如說蘇凌霄蘇公子的心疾，便少不得這個聽診器。”
“拿來給朕瞧瞧。”
顧千雪乖乖地將聽診器交了出去。
秦妃和皇后雖然不說，但心中卻驚訝於皇上的表現，今日的皇上如同變了個人一般，不似平日裡的陰沉，卻好似一個普通人、一個有血有肉有感情的普通男子。
皇上自然是看不懂聽診器的，翻來覆去看了幾次，最後又還給了顧千雪。
將脈枕放在桌上，顧千雪為皇上診起脈來。
少頃，將手從皇上手腕上拿來，顧千雪道，“皇上的身體十分健康，沒有任何問題，若非要說出個什麼，那應該就是失眠了。”
不僅是南樾國人，包括中國的古代讀書人都懂醫理，因為醫理是學識的一部分，許多藥方本身就是一篇文。不說遠的，只說清朝皇帝康熙，也著過一篇關於醫理的文章。
顧千雪畢竟不是專業中醫，便沒用什麼沉脈、結代脈或散脈來吊書袋，若說錯了反倒是暴露了自己三腳貓中醫的本質，倒不如直接說出病情來得簡單暴力。
“繼續說。”皇上道。
顧千雪繼續道，“想來，皇上失眠症太醫也曾診斷出，而按照中醫來解釋失眠，往往是氣血衰、肌肉枯、氣道澀、五臟之氣相搏，營氣衰少而衛氣內乏。而這些症狀，皇上都沒有！”
皇上濃眉微抬，“若朕不是因此而失眠，卻因為什麼？”
“千雪來用最簡單最直接的語言來描述吧，”顧千雪打算不講那些原發性、繼發性以及大腦邊緣系統及周圍植物神經紊亂這些東西，“失眠有生理原因與心理原因兩種，以皇上的脈象來看，皇上的失眠怕是屬於後者。那麼我們便將每日的運動分為體力運動和腦力運動兩種，而皇上大概也是屬於後者。”