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如果一些海拔高的地區,可以提前籌備大量的氧氣瓶，和藥物以及醫療團隊應急,身體素質好的人可以應付,不過身體情況不夠健壯的普通人,雖然也很健康，但不適應環境肯定也會不舒服。
想到這裡不免有些慶幸，這個綜藝是四個月以後才開機，所以她和厲斯辰還有很長時間準備。
厲斯辰的健康值提升了600，比之前弱不禁風的情況已經好了很多，而且他的體重也增長了2kg，已經非常不錯了，這可是一個多月辛辛苦苦幫他糾正不正確飲食習慣和作息在有的效果。
要是他以前的話不但不會長肉反而還會下降，他屬於易瘦體質....比較難增肥。
雲晚晚打算讓厲斯辰抽空健身，四個月的話體質一定有個飛躍的變化，雖然不知道能不能應對野外惡劣的環境，但是也好過什麼都不做好，身體素質提高不管是去野外，還是任何事情，對他都只好不壞。
厲斯辰見雲晚晚同意後，突然伸手擁抱了她，並且認真的承諾道：「我不會讓你失望的。」
兩人很快就制訂了一系列針對野外環境和高原反應的身體調整，也請了專門的健身老師幫助他們鍛鍊和指定課程。
兩人打算一起健身，然後每天下班以後，雲晚晚就和厲斯辰在自己的健身室裡面直播健身。
自從在上過戀綜以後，在網上熱度非常高，CP粉更是不計其數，粉絲天天在直播間打卡磕糖，每天都可以看到甜甜的直播，對於粉絲們來說，平時的互動簡直比戀綜還要真實好看，即便不怎麼說話，基本是無聲的鍛鍊，也非常好看了。
兩個人很多時候都是在互相幫助下，完成訓練內容，免不了會有身體上面的接觸，一開始感覺還有些不適應，不過隨著兩人關係越來越好，感情也越來越深厚，而且目標一致，目的一樣，自然配合的越來越默契。
雲晚晚坐在厲斯辰身上，讓對方仰臥起坐，厲總身材看起來非常勻稱，雖然沒有肌肉，但是身體的形態和線條很好看，不過練出來一些腹肌估計會更帥氣迷人。
厲斯辰眼神專注的看著雲晚晚，身上已經布滿了汗水面上潮紅呼吸聲急促，英俊的眉眼柔情似水，看著她特別的溫柔，似乎是整個世界裡面只有雲晚晚一個人。
這個時候的厲斯辰男性荷爾蒙都快溢出來了，渾身上下性感的要命，一個年輕女子的體重，足以給他的仰臥起坐增添足夠的重量，雲晚晚手拿紙巾在厲斯辰起身的時候幫他擦了擦臉上的汗水，又幫他開始計時，不過很明顯看得出來，這樣的運動對於久病纏身，而且長期沒有鍛鍊的他來說，是非常吃力的，一開始還好，到了後期每一次仰臥起坐起身的時候都感覺相當的吃力。
雲晚晚離著厲斯辰最近，她能清楚的聽到他薄唇發出性感的低喃聲，心想都忍不住要推到柔弱的厲總了，嘿嘿嘿。
直播間的彈幕聽到厲斯辰性感的聲音，也忍不住激動。
【啊啊啊啊，這聲音救命啊，我人沒了。】
【太性感了，太性感了，不行我鼻血要出來了。】
【晚晚你太有定力了，這種美男怎麼的頂得住啊，反正我是頂不住了，啊厲總美貌殺我...】
【躺平認輸，啊啊這種美男我這輩子都沒見過嗚嗚嗚，晚晚你是不是不行！快上啊！！】
【嘿嘿要把厲總聲音錄下來，我熱血沸騰了，完全受不了。】
【厲總也要加油啊，快結束了，馬上就可以休息了，看到晚晚在身邊還沒有力氣嗎！！快啊，在加把勁！】
厲斯辰筋疲力盡的時候，直播間的觀眾還在為他打氣，但是這種薄弱的體質，確實有些為難他了，雲晚晚看著厲斯辰有些萎靡，每次起身都無比的艱難，他的呼吸聲已經非常氣促了，心率也非常高了，看著這樣艱難的男人，她也忍不住有些心疼對方了。
雲晚晚也不知道怎麼，在厲斯辰在筋疲力竭起身之後，突然湊上前去，正好對方也靠了過來，兩人正好親吻在了一起，不過只有一秒鐘的時間，真的怔住了。
不過下一秒厲斯辰就跟吃了興奮藥品似的，本來有些萎靡突然不知道從哪裡來了力氣，非常快速的仰臥起坐起來，看的雲晚晚一愣一愣的。
「....」
【哈哈哈哈笑死，在親親，厲總要親親才有力氣，真的肉眼可見變得精神了。】
【哈哈哈厲斯辰你還能不能行，不許騙親親！！】
【晚晚的吻給與厲總力量了，這也太見效了，堪比吃了興奮劑。】
厲斯辰很順利的做完剩下的幾十個，原本有些萎靡的神色，此時也不萎靡了，他看起來雖然很累，但是眼眸的亮的嚇人，喘著粗氣渾身上起了一層薄薄的紅暈，深邃的目光一直再看雲晚晚，眼神都沒有離開過。
雲晚晚被看的也有些非常不自在，給他遞了一瓶水，厲斯辰擰開瓶子一飲而盡，不過他喝水的時候眼神同樣還是一直看著雲晚晚，不知道對方在想什麼，但是能感覺出來這個眼神很仔細，想要把她看穿似的。
【啊啊喝水的樣子好蘇，好帥，水滴順著喉結躺下來了，真的感覺好帥啊，把我的心都給勾走了。】
【羨慕，厲總這眼神看我一眼我都要暈倒了，雲晚晚居然還面不改色，真的要腦補一萬字啊啊，這男人光看著就能顱內興奮。】
雲晚晚幫他擦汗水，看他那一改萎靡，精神的好像要到糖吃的小孩似的，忍不住笑了：「你是真的沒力氣還是假沒力氣，要是還有精神，那就去跑步機再來二十分鐘。」