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上午的任務，就是上街購買食材，然後用買到的食材烹飪食物，邀請當地友人吃飯。
每個嘉賓都要準備自己做菜用最大熱情款待友人，這也是節目的程序，每一期都要邀請當地的居民，而且還不止邀請一次，作為回報當地居民也會邀請他們吃飯，一起出去旅遊野炊。
雲晚晚和楊葉她們吃過早飯就出來上街了，韓冰冰在一段時間思想糾結之中，選擇了和男嘉賓們一起同行，主要是她看不慣其他三個女嘉賓。
而且和男嘉賓同行有一個好處，那就是可以讓男嘉賓幫忙提東西，買了菜也可以交給男嘉賓幫忙拿回來，又輕鬆又省事還不累，這個決定太棒了。
韓冰冰當然選擇和男嘉賓一起行動。
雲晚晚打算做一道湯，還有一道家常小炒，湯打算煲養生魚湯，炒菜是尖椒小炒肉，兩樣菜的製作方法不難，她特意看了一下古樸廚房裡面的工具，有一個大瓦罐可以用來燉湯，楊葉和於雅兩個人廚藝一般，但是簡單的東西都會做，兩個人打算做個涼拌菜、香煎排骨，還有麻婆豆腐和炒蘑菇。
確定好菜單以後，就在菜市場採購，都買回來以後就開始到廚房做飯了。
因為廚房的灶台有限，節目組又安裝了煤氣灶，還打出了煤氣灶本品牌已經通過國家安全檢測的字幕標識，直播間見到這幕笑瘋，心想這求生欲真是絕了。
雲晚晚提醒其他嘉賓：「大家使用明火的時候要注意安全，一定要謹慎操作才可以，要不然很容易會出現危險。」
節目組的滅火器、防護措施，和逃生通道等一些安全設備都準備的非常充足，就是因為之前簽合約確認了安全方面的問題，即使這裡環境簡陋一些，但是安全完全不用擔心。
就是嘉賓操作的時候偶需要謹慎注意，要不然也會存在隱患。
其他嘉賓點頭答應，表示自己已經知道，韓冰冰心中不屑也不以為然，感覺雲晚晚實在是有些事多，別人都沒有什麼意見，就她挑剔不說，事事都要計較，跟這樣的人在一個綜藝裡面好讓人討厭。
韓冰冰真是越來越煩雲晚晚，所以根本沒把對方當回事，心想直接無視她好了，反正也就這段時間。
各自嘉賓在廚房裡面很快進入狀態，直播間在議論哪個嘉賓做的菜更有食慾味道更好。
「我看到雲晚晚買的是魚啊！我最喜歡吃魚了，真的到我心坎里了。」
「雲晚晚廚藝能好嗎？我看她拿了一個大瓦罐不知道要幹什麼，這燒菜也不至於用這麼大個器皿吧，而且看起來像是燉魚湯，魚湯我不喜歡喝...」
「誒，雲晚晚榨豬油做什麼...，難道要用豬油炒菜嗎？豬油炒菜還蠻好吃的。」
「我還是看其他嘉賓的吧，蘇臻的菜我好喜歡，香辣豬手好饞啊嘿嘿嘿...。」
"陳老師要做蜜汁叉燒了！！這個真的太棒了，他上一期做的白切雞和紅燒肚絲真的yyds，簡直就是大廚手藝，好喜歡啊！！"
「何老師要做剁椒魚頭和宮保雞丁，這備菜的速度可真快啊，好期待...」
「蔣晨做的是蒜蓉炒蝦和幹活饞嘴蛙，雖然對牛蛙有些接受無能，不過還是很喜歡炒蝦的，感覺也能不錯。」
韓冰冰不怎麼會做菜，所以她這次討巧打算做了個甜品慕斯蛋糕，而且都是半成品預拌粉，連鍋都不用直接放冰塊箱子中冷藏就行，還有個非常綠色的生菜沙拉。
兩個都是不用火做的菜，又簡單又好做，所以她這邊基本上非常輕鬆，蘇臻那邊就比較忙了，他把豬蹄放鍋里燉之後，還得和面和摘菜，一問之下居然要做煎包還是菌子餡的，這種當地的菌子上面有絲要挑乾淨，所以摘菜非常麻煩。
兩邊就有些來不及，蘇臻求韓冰冰幫助他看著點火，他去摘菜，因為出去買東西的時候，蘇臻沒少幫助韓冰冰，所以不好拒絕，只能點點頭答應下來。
豬蹄燉到一半的時候蘇臻看了看時間要是再耽誤下去就來不及了，所以救助韓冰冰，豬蹄在鍋里需要在燉二十分鐘就行了，到時候幫他把火關掉就成。
韓冰冰表面上答應下來，坐在旁邊看火，心想也不理解蘇臻為什麼要準備這麼多麻煩的東西，實在是沒有必要。
她很不耐煩的坐在一個地方，按理來說如果不幫蘇臻看著鍋，自己應該可以去休息的。
韓冰冰拿了手機，時不時的看看，時不時的有看看鍋，正好一抬頭看到雲晚晚竟然把一整條魚都放在瓦罐里，還在裡面加了豬油，看的她直皺眉，這種做法能好吃嗎？看著也太油膩了。
本來以為她能做出什麼花樣的東西來，沒想到還放豬油，看著就沒什麼食慾了。
而且瓦罐裡面燉魚，等到燉出來之後魚肉應該會破碎的厲害，就算味道不錯，也不美觀，真是失敗中的失敗。
她看著雲晚晚燉著湯，又去做辣椒小炒肉，切好的牛肉片裡面又加小蘇打，還加少許蛋清和澱粉抓勻，最後還用了一些鹽調味。
韓冰冰看的迷惑了，啥玩意啊，炒肉之前為什麼要加這麼多佐料，到時候味道能好吃嗎？不得什麼串味嗎？對方搞這樣的菜，也是很無語了，反正她是不會吃的，招待的友人就慘了，難吃也沒有辦法。
雲晚晚這種黑暗料理誰吃誰遭罪。
看著看著韓冰冰還注意起了楊葉和於雅，看她們手忙腳亂的做菜，一不留神竟然忘記了時間。