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而這些所謂的非常新穎的動作，簡直是讓人大跌眼鏡。
其中一個動作，是坐在公交車上不停地用腳掌拍打地面，配的標題是「每天只做一個動作，輕鬆瘦小腿」。
而且這位教練竟然還把這個動作給搬運到了私教課中，讓會員筆直站立，然後不停的抬起右腳，腳掌拍打地面，而且一定要拍得非常響。
在拍打的過程中，這位網紅教練還在不斷糾正會員的動作，說他拍的不夠響是因為小腿的肌肉存在一定的缺陷，需要加強鍛鍊，一定要保持這個習慣。
另一個動作則是讓學員側躺，把雙腿叉開，教練靠在一條大腿上向下施壓，製造肌肉的緊繃感，與此同時，學員不停的用手背和手掌拍打自己的大腿。
據這位網紅教練說，這樣可以鍛鍊翹臀，而且效果比深蹲和硬拉還要更好。
還有一個動作號稱每天堅持三分鐘可以改善大小腿外翻、扁平足、x型腿、還能瘦腿的動作。而這個動作無非是站在地面上，然後用自己的腳趾抓地、不斷向前挪動。
還有讓會員趴在地面上做划船動作的，讓會員身體彎曲、弓腰塌背蹲下再站起來、號稱徒手殭屍蹲的……
總之，視頻中給大家展示了許多匪夷所思，顛覆人三觀的動作。
而這些動作的價格，是每節課5000塊錢一個小時！
更加有趣的是，5000塊錢一小時僅僅是針對普通學員的收費，如果是教練來學習的話，那麼就要漲價到7000塊錢一個小時。
至於為什麼教練來上課就要更貴？以正常人的腦迴路而言就很難理解了。
在放完了這些視頻之後，艾麗島網站上的這位知名健身UP主也終於忍無可忍了。
「5000塊錢一節的私教課，竟然就教這些東西？我覺得我看到了一出魔幻現實主義的大戲，這個世界真的讓我越來越看不懂了。」
「要知道，很多國外的專業運動員或者體能訓練師的收費，也不過是幾百刀一個小時。這位網紅教練先生何德何能，收5000塊錢一節課？」
「事實上，國內現在健身行業行業的門檻非常之低，大部分商業健身房的教練們甚至沒有太多的健身痕跡，我不是說全部，但大部分是這樣的。這些教練自己可能都沒有把臥推、硬拉、深蹲這種非常基礎的項目給練明白，那又如何教給其他的學員呢？」
「所以我們才看到許多國內商業健身房的教練，健身套路都是完全一致的。」
「你想減脂瘦肚子，就帶你蹦蹦跳跳、平板支撐、開合跳；你想增肌，就帶你做固定器械的訓練。你從一個健身房換到另一個健身房，花幾百塊錢學一節私教課，學到的東西可能大同小異。當然，花樣各有不同，但他們的共同點在於，基本上都沒有太大的作用。」
「真正懂的人都知道，請一般的私教，還不如找幾個健身發燒友大家一起練。畢竟健身的大佬一般都是比較和善的，看到新手都會很熱情地指導。」
「一個所謂的網紅教練，收費比普通的私教貴十倍，而教的東西更加的離譜，這可真是一個令人匪夷所思的怪現象了。」
「關鍵在於，國內竟然還有很多教練真的在上當受騙、去學他所謂的課程？我不禁要問，國內的健身行業門檻到底是得有多低？」
「健身先健腦，真的是一句金玉良言！」
第1567章 每個人，都可以是負責人！
這位UP主稍微平復了一下情緒，繼續說：「按理說，這位網紅教練教的，都是一些看起來花里胡哨、實際上稍微有一點健身常識或科學知識的人，都能看出問題的錯誤動作。」
「可即使如此，不僅沒有太多人去拆穿他，反而還讓他在網上獲得了幾十萬的粉絲，並且還有很多健身教練都在前赴後繼地上當受騙！」
「難道健身教練們都無力分辨，這訓練到底是有用還是沒用嗎？還是說這已經變成了一個所謂的網紅教練產業鏈，一起去忽悠那些什麼都不懂的健身小白，去利用那些女生想要快速瘦下來又不想付出刻苦努力的速成心理，而忽悠他們去掏天價買一節根本沒有用的教練課程呢？」
「我在健身行業這一行也已經很久了，看過了太多的亂象。」
「曾經有人宣稱腹肌摺痕論，也就是腹肌想練幾塊就練幾塊。」
「還有人說只要姿勢對了，走路也能走出腹肌。」
「而發表這些言論的人，雖然有無數人對他們進行打假和扒皮，可他們現在還好好的在健身圈裡活著，並且活得很好，還坐擁無數粉絲！」
「這一切都讓我深感科普科學的健身知識，任重而道遠。」
「有些人可能覺得這只是我對這個私教的扒皮，但並不是。因為像他一樣的網紅教練還廣泛地存在於網絡上！」
「類似的這種沒有太多訓練痕跡，可光靠忽悠就能賣出天價課程的教練，其實比比皆是。」
「而讓我更感到困惑和費解的是，國內著名的連鎖健身房皓享健身，竟然堂而皇之的把這些騙人的網紅私教，全都高價請了回來！」
「不僅認可了他們天價課的價值，還願意主動掏錢補貼這些私教，讓他們來給自己的金牌學員進行教學，甚至還在網絡上引發了不錯的反響？！」
「這才讓我感受到了什麼叫做真正的魔幻現實主義。」