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為了印證自己的判斷，李戴又找來了今年NFL新秀的體側數據，和NBA新秀的體側數據進行了對比。
基礎身體數據方面，NFL新秀平均身高不到6尺2英寸，大概是1米87；而NBA新秀的平均身高則達到了6尺7英寸，也就是2米。
體重方面，NFL新秀平均身高242磅，也就是110公斤，NBA新秀的平均體重215磅，相當於97公斤。
比較下來的話，NFL的新秀要矮13厘米，但是體重卻要高13公斤，很顯然，NFL的新秀更加強壯。
力量對比方面的差距是最大的，NFL新秀臥推平均225磅，20.8次，NBA新秀臥推平均185磅，8.4次，這差了一倍多。
然後是彈跳，NFL新秀平均最大垂直彈跳33.6寸，NBA新秀平均最大彈跳35.3寸，只相差了5厘米。
衝刺速度方面，NFL新秀是40碼衝刺，距離是36.6米，平均時間4.8秒；NBA球員是四分之三籃球場衝刺，距離是22.9米，平均時間是3.3秒。
李戴計算了一下，NFL的衝刺測試要比NBA多了13.7米，而平均時間也多了1.5秒，也就是說1.5秒跑13.7米，這需要運動員每秒跑9.14米才能趕上。
每秒跑9米，這是一個高水平職業田徑運動員才能達到的速度，以李戴對NBA的了解，在NBA中沒有幾個球員能達到這種速度。
這一系列的數據都表明，NFL運動員的身體，的確要比NBA球員強的多。
當然NBA球員也有NFL球員所沒有的東西，那就是技術，籃球運動對球員的技術要高的多，職業籃球運動員主要的精力也是放在提高自己的技術，而不是磨練自己的身體。
……
橄欖球的體能訓練要比籃球或者足球複雜的多。
美式橄欖球的球員分為進攻組、防守組和特勤組，三個組各司其職。進攻的時候上進攻組，防守的時候上防守組，開球或者棄踢的時候上特勤組。
進攻組和防守組各11名球員，這就是22個人，再加上特勤組的踢球手，棄踢手，扶球手，回攻手，護球手，阻跑員等，另外還有各個位置的替補，一支球隊打一場比賽，最起碼準備三十多個球員，而且這三十多個球員還都有上場的機會。
而根據NFL的規則，一支球隊的大名單最多可以有53人，可即便是這樣，NFL賽季中仍然有缺兵少將的狀況。
美式橄欖球太容易受傷了，雖然一個星期只打一場比賽，依舊有大量的球員受傷，而且很多傷勢都是賽季報銷型的。像是跑衛，這種拿著球朝人堆里沖的位置，想不受傷都難，基本上相當於是消耗品，32支球隊中的跑位，能夠打滿整個賽季16場不受傷的，恐怕還不到三分之一。
也是因為球員的損耗很大，所以NFL的選秀多達7輪，32支球隊就能產生224位新秀。而且其中的第五輪或者第六輪的新秀，都能獲得上場比賽的機會。這和NBA不同，若是在NBA當中，第二輪靠前的新秀能在垃圾時間撈到上場的機會，就算是幸運的了。
這種高受傷的概率，也使得橄欖球運動員對體能訓練格外的依賴。
同時由於進攻組、防守組和特勤組各司其職，每個位置上的球員都有著各自不同的任務，所以每個球員的體能訓練也更有針對性。
比如四分位，最需要鍛鍊的是手臂力量，頂級的四分位原地不助跑的傳球能達到50碼，若是沒有一支麒麟臂是做不到的。
再比如回攻手，他們需要的就是速度，能跑多快跑多快。像是《阿甘正傳》里的阿甘，就是因為跑的快被阿拉巴馬大學選中，在球隊中打回攻手。
再比如跑位，有那種衝鋒型的強壯跑位，任務就是持球沖最後的一兩碼，即便面前有人阻擋，他們也要迎著人衝過去，這需要力量和衝擊力；而那種矮個子的靈活跑位，他們所擅長的是在對手的防守口袋裡尋找縫隙，然後快速的鑽過去。說跑位這一個位置，不同的類型的球員也需要不同的體能訓練。
當然這些訓練都難不住李戴，世界第一的教練，自然要有世界第一的訓練水平和執教能力。
……
一月下旬的第一個周末，NFL季後賽也迎來了美聯和國聯的決賽。
NFL的季後賽要比NBA的季後賽殘酷的多。NFL的美聯和國聯各有16支球隊，只有前六名可以進入到季後賽。與之相比的話NBA東西部賽區各有15支球隊，前八進入到季後賽。
16進6與15進8相比，晉級的難度要大的多，競爭自然更加激烈。
晉級的6支球隊按照常規賽戰績排名，第三名打第六名，第四名打第五名，這稱之為「外卡賽」，而前兩名首輪輪空，等到第二輪再打前面的勝者，然後獲勝者再決出分區冠軍。
也就是說第一名和第二名比後面的四名少打一場比賽，可以以逸待勞，別小看這少打一場比賽，美式橄欖球這種對抗性極強的運動，每一場比賽都跟打仗似得，能多休息一個星期，少打一場比賽，那是天大的優勢！
NFL的歷史上，自從2003年開始，便沒有一支外卡賽球隊可以打進超級碗，2003年以來的超級碗爭奪者，都是那些多休息一周，少打了一場比賽的球隊。這足以證明了多一周的休息是多麼的重要。
NFL的季後賽是一場定輸贏的，而不是像NBA那樣七局四勝，這使得比賽的偶然性要大了許多，常規賽成績更好的球隊翻車並不是什麼奇怪的事情。
美聯和國聯的決賽，已經算是美式橄欖球運動中最頂尖的對抗了，一天兩場最頂尖的對決，讓球迷們倍感興奮。