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「毫無疑問，朱峰是一個非常努力的運動員，然而這麼一個努力的運動員，為了進入國家隊，卻用那種賄賂教練的歪門邪道，我真的有些無法理解。或許，是他心中對國家隊的執念太深了吧！」李戴心中默默地嘆道。
旁邊，朱峰則嘆了一口氣：「我的力量的確是練上去了，我的打法也改變了，我本以為這樣的話，就能進國家隊了，但是兩年前，國家隊的教練來選拔，而我又落選了。」
「這次是因為什麼？兩年前的話，你是十八歲，這個年紀不算大，應該不是因為年齡的原因吧？」李戴開口問道。
「是柔韌性，國家隊的教練覺得我的技術動作太僵硬了，他們認為我身體的柔韌性不夠，這會影響到很多高難度的技術動作，以及技術動作的連貫性。而以前，我並沒有這方面的問題。」朱峰迴答說。
「是因為力量練習所造成的麼？」李戴馬上問。
朱峰點了點頭：「隊裡的教練組分析過，身體的柔韌性下降，應該是因為練習力量所造成的。」
過渡的力量練習，肯定會導致身體的柔韌度下降。
可能會有很多人覺得，像是男子體操運動員，或者是跳水運動員，身上的肌肉塊十足，八塊腹肌更是不在話下，可依舊能夠做出高難度的技術動作，身體的柔韌性絕對是一流的。這證明肌肉男也能有柔韌性。
而實際上，那些高難度的技術動作，都是以力量為驅動完成的，像是體操和跳水都會有的空中轉體，完成動作依靠的並不是身體多麼的柔韌，而是靠大的初始力量，以及在空中的腰腹力量去完成的。
而且肌肉練過頭了，也會讓降低身體的控制性。很多NBA中的肌肉棒子，身體天賦個頂個的厲害，但罰球卻不准，也是因為身控制的問題，他們肌肉太多，力量太強，無法完美控制罰球的力度，再加上一些心理因素，所以總是會罰不進球。
而在桌球項目上，柔韌性卻是必不可少的身體素質。
從桌球的運動特點來看，它本身就是一種技巧性相當強的運動。特別是職業級的較量中，由於球的速度非常快，運動員要在極短的時間內做出判斷，並且變換各種精細的擊球動作，這需要運動員全身關節靈活，動作幅度伸縮自如，要做到這一點，必須要具備較強的全身柔韌性。
而從桌球的技術發展看，台內的小球處理，已經變得越來越重要，台內小球處理的好，就算是無法給對手造成麻煩，也會處於不敗之地；台內小球處理不好，就算是沒有直接失誤，也會出現破綻，被對手抓住。處理台內小球，必須要有很好的身體柔韌性。
身體的柔韌性和運動員的靈敏、速度、力量和耐力都有密切的關係和影響，而這些都是打桌球所必備的要素。良好的身體柔韌性，可以加大動作的幅度，提高關節的靈活性和肌肉的彈性，從而使得動作更加的省力，也更加的節省體力。
所以對於桌球運動員來說，別說是柔韌性缺乏，即便是柔韌性不夠良好，都會成為弱點。
國乒隊的教練選人，自然是優中選優，國內桌球儲備人才多的是，國乒隊也不愁沒有人挑，運動員哪怕只有一丁點兒的瑕疵，都會是國乒隊教練否決的理由。
……
只聽朱峰接著說道：「從那以後，我就開始嘗試各種增強身體柔韌性的訓練，但是……」
「但是效果並不明顯，對麼？」李戴打斷了朱峰的話。
朱峰點了點頭：「應該說是幾乎沒有效果。是我的年紀太大了，到了這個年紀才開始練習柔韌性的話，的確是晚了一些。」
「柔韌性，的確是朱峰現在的主要缺陷。」李戴心中暗道。
早前李戴對朱峰進行了偵測，已然知道了朱峰的缺點。而李戴為朱峰所制定的訓練計劃，也是以改善柔韌性為主的。
只不過對於一名二十歲的成年運動員來說，再訓練身體的柔韌性，的確是很難取得效果。像是身體柔韌性最好的女子體操運動員，十四歲到十六歲大概是巔峰年齡，到了十八歲以後，就該退役了，主要原因也是因為到了這個年紀，哪怕是做再多的練習，身體的柔韌性也很難再有提高，甚至會出現下降的情況。
於是李戴接著說道：「這幾天的訓練，你應該能感覺到，我給你制定的訓練方案，都是在提高你的身體柔韌性。比如行進間踢腿訓練，可以發展髖關節前屈的柔韌。還有膝關節繞環訓練、跪壓腳背訓練……」
朱峰點了點頭：「我知道，這些都是提高柔韌性的訓練，但是這些訓練，我之前一直都在做，但是並沒有什麼效果。如果我無法改善身體柔韌性的話，那麼國家隊肯定不會選我的！」
「因為你無法改善柔韌性的問題，無法被國家隊選中，所以你才想起這些歪門邪道？」李戴說著，指了指朱峰手中那個放銀行卡的信封。
朱峰羞愧的低下了頭：「對不起，李教練，我實在是太想去國家隊了，這是我們一家三代的夢想！」
「但這不是你走歪門邪道的理由！」李戴又重複了一遍這句話，而後接著說道：「如果你是憑自己努力，哪怕是沒有被國家隊選中，你也是一個令人欽佩的運動員；但是你卻想花錢進國家隊，即便是你最終進了國家隊，我也會看不起你！」