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而其他的運動，體能訓練的重要程度顯然不會是排名前列的。
比如籃球和足球，運動員除了要練體能之外，還需要練習技術、練習配合、練習戰術，在比賽當中，配合與戰術的重要性要大於運動員的個人能力。稍微有些名氣的籃球教練或者足球教練，都有著自己所擅長的一套戰術理論，頂級的籃球教練和足球教練更是戰術大師，但是卻從來沒有聽說過，那個一流的籃球教練或足球教練，是靠著體能訓練成為名教的。
絕大多數個人項目，對於技術的要求也要大於身體，比如射擊，就是一項全靠技術的運動，就算運動員體能不好，打一槍就要坐下來休息，但只要是打的准，也能得到冠軍。
又比如格鬥類的運動，像是拳擊、跆拳道之類，出拳再猛，踢腿再犀利，體力再充沛，打不中人依舊是白搭，很多時候只需要一拳打中，就能獲得KO，贏得比賽的勝利。
水上運動中，跳水類本來就是高技術要求的運動，而游泳項目，雖然和跑步一樣，是競速運動，但是運動員的身體天賦卻是最重要的，運動員手掌夠大，腳掌夠大，每次划水和蹬水的時候才可以獲得更多的動力，這也是成為游泳運動員的基本條件，小手小腳的，游泳隊選拔的時候肯定被淘汰下來。
正因為田徑項目對體能教練的依賴程度極大，所以但凡是個田徑教練，他的體能訓練水平都不會太差。而田徑教練也絕對能夠勝任其他項目的體能教練。
更何況李戴還有偵測器的幫助，他知道每位運動員的優點和缺點。
在桌球的技術方面，李戴雖然是幫不上忙，但是和體能訓練有關的缺陷，李戴卻是可以幫助運動員改善的。
在入職桌球隊的第一天，李戴就展現出了令人信服的表現。
……
桌球的體能訓練，主要就是以下幾點：速度訓練、靈敏訓練、力量訓練和耐力訓練，這四個項目不牽扯到那種很專業的技術動作，是屬於體能教練的工作範疇。
速度訓練，主要是包括擊球時候擺臂的速度和取得站位時的身體移動速度。在打桌球時，在單個快速動作之後，肌肉即可得到放鬆和保持短暫的間歇，因而能夠持續較長的時間而不易疲勞。而且桌球的比賽也要求運動員判斷快、反應快、起步快、擺速快、移動快、動作方向變化快。只有做到這些，才能夠在快速而又複雜多變的比賽當中，抓住機會，奪取賽場上的主動權。而這些都是要求運動員有良好的速度。
運動員靈敏程度，則會影響到運動員對動作應變的快慢和判斷的準確。桌球運動的特點，也要求桌球運動員在賽場上必須用靈巧的動作迅速的做出各種反應。同時增強身體的靈敏，也可以改善動作的協調性，提高技術動作的準確性。運動員也可以更好的隨機應變，精確的操控自己的身體。
力量則是現代桌球當中不可忽視的一環，特別是近幾年桌球的規則發生了變化，使得桌球的技術結構發生了變化，對於運動員的力量要求就更高。如今的桌球，對於球的旋轉和速度的要求越來越高，沒有一定的力量，是打不出那種高旋轉、速度快的球。
耐力則是絕大多數體育運動所必須的，打桌球當然也需要耐力。桌球本來就是一種運動節奏和運動強度不斷變化的運動，運動員如果耐力不足，就無法適應比賽中的節奏和強度變化。而且國際桌球協會將小球改為大球，制定「無遮擋式發球」規則，使得桌球的運行速度和旋轉強度比原來有了減弱，比賽的相持球回合數明顯增加，這對於桌球運動員的耐力要求，也變得更加嚴苛。
除此之外，由於每個運動員的打法和類型都不同，所以桌球運動員體能訓練肯定也不能一概而就，要根據運動員打法的技術特點，來制定體能訓練的方法。比如有的運動員是力量型的打法，他的力量本來就不弱，那就沒有必要進行長時間的專項力量訓練。
同時還要注意訓練的時機，比如做靈敏訓練的時候，最好要在訓練的一開始進行，那個時候運動員的精力會比較充沛。因為只有精力充沛，中樞神經系統的興奮和抑制過程才比較強而均衡，準確性才高。在這種狀態下，才有利於發展運動員的靈敏水平。
在速度訓練前之前，要適當進行一些強度稍大的短跑或者強度稍大的上肢動作練習，這有利於提高神經過程的興奮性，使體能訓練取得較好的效果。
速度訓練之後，則可以進行彈跳力的練習，這有利於使中樞神經系統的機能協調起來，從而促進速度和彈跳同時提高。
……
一天的訓練結束後，運動員們成群結伴的離開了訓練場。
「這個新來的李教練，還真是挺有本事的，一眼就看出來我的靈敏程度不行，明天我要開始聽哨跑的訓練了。」
「李教練也看出來我耐力不足的缺點了，給我的訓練加了1500米跑。」
「我怎麼覺得，這個新來的李教練，比之前的馬教練，水平還要高一些呢！」
「那是當然了，聽說這個李教練在國家田徑隊裡待過一段時間，而且還帶出過好幾位亞運會的冠軍呢！人家是田徑隊的王牌教練！如果不是為了一個副主任科員，人家可不肯屈尊來咱們這裡當體能教練。」