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吳克自然知道楊旭這人做事一向一視同仁、不搞特殊待遇，想必他給寧雪兒制定的健身方案一定會讓她吃不消。他笑呵呵地剛想要打個圓場，可是沒想到寧雪兒一把合上健身方案，“好，就按照上面寫的來訓練。”
不就是健個身而已，還能要她的命嗎？她寧雪兒堅決不向楊旭低頭。
看著寧雪兒一臉逞強的樣子，楊旭的唇角勾起一抹不易察覺的弧度。
【第二章】
跑步機上，寧雪兒揮汗如雨。她已經跑了近半個小時了，楊旭還沒有讓她停下來的意思，她快要吃不消了。
均勻地呼吸著，寧雪兒感覺口有點干，她咬咬乾乾的嘴唇，堅決不向楊旭投降，不然他又要說她以口渴為名要求中止訓練了。
楊旭看看手錶，離他設定的時間不遠了。眼看寧雪兒一副快要趴下的樣子，他喊停了，可寧雪兒咬牙堅持著，她才不要他來喊停。
終於等到設定的時間，寧雪兒邁下跑步機，幾乎全身都濕透了。
楊旭扔給寧雪兒一條大毛巾，寧雪兒一臉的嫌棄。
楊旭瞥見寧雪兒嫌棄的臉，他搖了搖頭，“放心，沒人用過的。”
“你要是騙我，你就死定了。”寧雪兒半信半疑地用毛巾擦著汗，不過她的唇角浮起一抹笑容。她感覺好有成就感，跑完步以後，她發現堅持下來的快樂，而且她再也不用被身邊這個可惡的人看扁了。
柔軟的白毛巾在寧雪兒雪白的肌膚上輕輕地擦拭著，晶瑩的汗水很快抹去，她黑色的髮絲貼在她白皙的頸上，黏黏的，卻給人一種很特別的感覺。
楊旭察覺到寧雪兒在偷笑，他一向冷峻的臉上有幾分柔和，唇邊卻是打趣的意味，“終於不是一個運動白痴了，感覺如何？”
寧雪兒咬咬粉唇將毛巾一甩，“你說誰是運動白痴呢？”
楊旭看著寧雪兒的臉，很坦白的樣子，“你啊。”
“哼，我不跟小人一般見識。”寧雪兒晃晃腦袋，準備去拿水喝。
“切！”楊旭看著寧雪兒的身影，雖然她個子很嬌小，可是那衣服在她身上卻很搭，不知為什麼，曾經摸過她敏感部位的感覺在手心重現。
楊旭用力甩掉那股莫名奇妙的感覺，他不得不承認，寧雪兒是個很另類的千金小姐，因為訓練的時候她迎難而上的態度，讓他看到她柔弱外表底下頑強的生命力，同時也讓他不得不過多地注意她。
寧靜的午後，健身俱樂部室內游泳池裡水光瀲灩。
寧雪兒穿著一件還算保守的泳衣，正在游泳池裡掙扎著，她這隻旱鴨子快嗆死，可楊旭在一旁冷著臉看著她，只保證她不會溺死，不理會她嗆得有多難受。
寧雪兒的手腳在水裡亂擺了一下，一點都不協調，身為運動白痴，她徹底體會到了快要瘋掉的滋味。
明明楊旭已經教過她，可是一輪到她自己來，就什麼技巧都忘光光了。
楊旭看著寧雪兒不協調的手腳，有點想笑，可是還是忍住了，反正她還沒發脾氣，那就再磨磨她。
寧雪兒在水裡掙扎了幾下，感覺快要喝飽水了，她生氣地瞪一眼楊旭。
“幹嘛？教了你你學不會，又想賴在我身上嗎？”楊旭看著寧雪兒幽怨的眼神調侃道。
“你都沒有用心教我，我當然不會了。”寧雪兒用力地抓著池邊的扶手梯子，一點都不客氣地批評楊旭。
楊旭倒嗆一口涼氣，手指著自己，“我沒用心教？大小姐，是你自己笨好不好。”
“哼，你連基本的耐心都沒有，怎麼可以教會我？”寧雪兒扭過頭去，對楊旭很不屑的樣子，“都不知道是怎麼當上的教練！”
“??，你覺得我耐心不夠，那好，現在我再教你一遍，我倒想看看是我的耐心不夠，還是你沒有用心學。”楊旭說話間，已經落入水中。
寧雪兒的神情很嚴肅，這游泳技巧，她這一次一定要記好，可不許自己再讓楊旭給看扁了。
當楊旭面對只穿泳衣的寧雪兒，看到水面上她胸前的一抹雪白，一道誘人的乳溝呈現，他整個有些不淡定了。
“你先好好學憋氣，多嗆幾下就會了。”楊旭說完，把寧雪兒按到了水底下。
水面上冒起一串泡泡，寧雪兒掙扎了幾下，楊旭很快便抓著她的手臂將她從水裡提了出來。
寧雪兒嚇得抱緊楊旭的手臂，“不要、不要把我按到水底下面，好難受。”
楊旭冷著臉，“不這樣的話，你就別想學會游泳了。”
寧雪兒抹一把臉，“可是就不能慢慢來嗎？”
“我可沒那麼多時間跟你耗。”楊旭說完，手再次按在寧雪兒的頭頂上，將她按到水底。
水底下，寧雪兒緊緊地抓著楊旭的手，可是沒有辦法呼吸讓她本能地想要浮到水面，然而楊旭一點都不懂憐香惜玉，一隻大手仍按在她腦袋上。
“噗！”寧雪兒控制不住，終於呼吸一口氣，只是在水底下呼吸，讓她嗆了一大口水。她雙手在亂抓，當她的手碰到楊旭的身體，她用力地抱了過去，一點點地往上爬。
楊旭意想不到寧雪兒來這招，當他的腰被寧雪兒的雙手纏住，他想後退已經太遲，而且只穿一條泳褲的他，被寧雪兒軟軟的身體貼上來，他一時之間有些錯愕。
他承認自己是一個正常男人，對寧雪兒的動作，他很努力控制自己。他很納悶，平時帶別的女學員不曾有過這樣的感覺。大概是寧雪兒太貼近自己了，一副他要是不在，她就會馬上溺水死掉的樣子。
“咕咕咕……”水泡上冒，寧雪兒如找到救命稻草般，死死抱著楊旭不放，很快，她的腦袋便探到了水面上，可是大概是怕他再次把她按到水底下，她仍不鬆手。
“呼，我快要憋死了。”寧雪兒把臉埋在楊旭胸肌上，用力地呼吸一口新鮮空氣。
楊旭冷眸看一眼懷裡的寧雪兒，她胸前的確滿有料，讓他不得不承認第一次見面的時候無意觸碰她時的手感是真的。
“不嗆幾下又怎麼懂游泳，繼續。”楊旭話音落下，再次將寧雪兒按到水底下，也是順便轉移一下自己的注意力。
清澈的池水，水光瀲灩，不時因為寧雪兒的掙扎而濺起水花，楊旭的堅持讓她在水底下很艱難地學習憋氣。
一連好幾次，寧雪兒終於掌握要領，懂得憋氣，不過只是剛懂憋氣的她，仍然不敢離開楊旭半步。
“好了，既然學會憋氣了，就開始學憋氣漂浮。”楊旭安排寧雪兒進入下一個步驟的訓練。
“能不能休息一會再練？我很累耶。”寧雪兒看著楊旭的臉，很認真地拜託他先放她一馬，因為她真的好累，她不想再逞強了。
“不行，時間還沒到。”楊旭看看池邊牆上的時鐘，一口拒絕寧雪兒的請求。
寧雪兒一臉無辜地看著楊旭，“可是人家真的好累，不想動了。”
“如果你把運動當作一個很享受的過程，就不會有覺得累、不想動的想法了。”楊旭沒有放她走的意思。
寧雪兒噘起嘴巴，她才不要聽他的。
“怎樣？不主動一些，是打算要我把你扔進水裡嗎？”楊旭盯著寧雪兒不合作的臉問。
急中生智，寧雪兒粲然一笑，“不用，我自己來就好了。可是我想先上個洗手間。”
不就是健個身而已，還能要她的命嗎？她寧雪兒堅決不向楊旭低頭。
看著寧雪兒一臉逞強的樣子，楊旭的唇角勾起一抹不易察覺的弧度。
【第二章】
跑步機上，寧雪兒揮汗如雨。她已經跑了近半個小時了，楊旭還沒有讓她停下來的意思，她快要吃不消了。
均勻地呼吸著，寧雪兒感覺口有點干，她咬咬乾乾的嘴唇，堅決不向楊旭投降，不然他又要說她以口渴為名要求中止訓練了。
楊旭看看手錶，離他設定的時間不遠了。眼看寧雪兒一副快要趴下的樣子，他喊停了，可寧雪兒咬牙堅持著，她才不要他來喊停。
終於等到設定的時間，寧雪兒邁下跑步機，幾乎全身都濕透了。
楊旭扔給寧雪兒一條大毛巾，寧雪兒一臉的嫌棄。
楊旭瞥見寧雪兒嫌棄的臉，他搖了搖頭，“放心，沒人用過的。”
“你要是騙我，你就死定了。”寧雪兒半信半疑地用毛巾擦著汗，不過她的唇角浮起一抹笑容。她感覺好有成就感，跑完步以後，她發現堅持下來的快樂，而且她再也不用被身邊這個可惡的人看扁了。
柔軟的白毛巾在寧雪兒雪白的肌膚上輕輕地擦拭著，晶瑩的汗水很快抹去，她黑色的髮絲貼在她白皙的頸上，黏黏的，卻給人一種很特別的感覺。
楊旭察覺到寧雪兒在偷笑，他一向冷峻的臉上有幾分柔和，唇邊卻是打趣的意味，“終於不是一個運動白痴了，感覺如何？”
寧雪兒咬咬粉唇將毛巾一甩，“你說誰是運動白痴呢？”
楊旭看著寧雪兒的臉，很坦白的樣子，“你啊。”
“哼，我不跟小人一般見識。”寧雪兒晃晃腦袋，準備去拿水喝。
“切！”楊旭看著寧雪兒的身影，雖然她個子很嬌小，可是那衣服在她身上卻很搭，不知為什麼，曾經摸過她敏感部位的感覺在手心重現。
楊旭用力甩掉那股莫名奇妙的感覺，他不得不承認，寧雪兒是個很另類的千金小姐，因為訓練的時候她迎難而上的態度，讓他看到她柔弱外表底下頑強的生命力，同時也讓他不得不過多地注意她。
寧靜的午後，健身俱樂部室內游泳池裡水光瀲灩。
寧雪兒穿著一件還算保守的泳衣，正在游泳池裡掙扎著，她這隻旱鴨子快嗆死，可楊旭在一旁冷著臉看著她，只保證她不會溺死，不理會她嗆得有多難受。
寧雪兒的手腳在水裡亂擺了一下，一點都不協調，身為運動白痴，她徹底體會到了快要瘋掉的滋味。
明明楊旭已經教過她，可是一輪到她自己來，就什麼技巧都忘光光了。
楊旭看著寧雪兒不協調的手腳，有點想笑，可是還是忍住了，反正她還沒發脾氣，那就再磨磨她。
寧雪兒在水裡掙扎了幾下，感覺快要喝飽水了，她生氣地瞪一眼楊旭。
“幹嘛？教了你你學不會，又想賴在我身上嗎？”楊旭看著寧雪兒幽怨的眼神調侃道。
“你都沒有用心教我，我當然不會了。”寧雪兒用力地抓著池邊的扶手梯子，一點都不客氣地批評楊旭。
楊旭倒嗆一口涼氣，手指著自己，“我沒用心教？大小姐，是你自己笨好不好。”
“哼，你連基本的耐心都沒有，怎麼可以教會我？”寧雪兒扭過頭去，對楊旭很不屑的樣子，“都不知道是怎麼當上的教練！”
“??，你覺得我耐心不夠，那好，現在我再教你一遍，我倒想看看是我的耐心不夠，還是你沒有用心學。”楊旭說話間，已經落入水中。
寧雪兒的神情很嚴肅，這游泳技巧，她這一次一定要記好，可不許自己再讓楊旭給看扁了。
當楊旭面對只穿泳衣的寧雪兒，看到水面上她胸前的一抹雪白，一道誘人的乳溝呈現，他整個有些不淡定了。
“你先好好學憋氣，多嗆幾下就會了。”楊旭說完，把寧雪兒按到了水底下。
水面上冒起一串泡泡，寧雪兒掙扎了幾下，楊旭很快便抓著她的手臂將她從水裡提了出來。
寧雪兒嚇得抱緊楊旭的手臂，“不要、不要把我按到水底下面，好難受。”
楊旭冷著臉，“不這樣的話，你就別想學會游泳了。”
寧雪兒抹一把臉，“可是就不能慢慢來嗎？”
“我可沒那麼多時間跟你耗。”楊旭說完，手再次按在寧雪兒的頭頂上，將她按到水底。
水底下，寧雪兒緊緊地抓著楊旭的手，可是沒有辦法呼吸讓她本能地想要浮到水面，然而楊旭一點都不懂憐香惜玉，一隻大手仍按在她腦袋上。
“噗！”寧雪兒控制不住，終於呼吸一口氣，只是在水底下呼吸，讓她嗆了一大口水。她雙手在亂抓，當她的手碰到楊旭的身體，她用力地抱了過去，一點點地往上爬。
楊旭意想不到寧雪兒來這招，當他的腰被寧雪兒的雙手纏住，他想後退已經太遲，而且只穿一條泳褲的他，被寧雪兒軟軟的身體貼上來，他一時之間有些錯愕。
他承認自己是一個正常男人，對寧雪兒的動作，他很努力控制自己。他很納悶，平時帶別的女學員不曾有過這樣的感覺。大概是寧雪兒太貼近自己了，一副他要是不在，她就會馬上溺水死掉的樣子。
“咕咕咕……”水泡上冒，寧雪兒如找到救命稻草般，死死抱著楊旭不放，很快，她的腦袋便探到了水面上，可是大概是怕他再次把她按到水底下，她仍不鬆手。
“呼，我快要憋死了。”寧雪兒把臉埋在楊旭胸肌上，用力地呼吸一口新鮮空氣。
楊旭冷眸看一眼懷裡的寧雪兒，她胸前的確滿有料，讓他不得不承認第一次見面的時候無意觸碰她時的手感是真的。
“不嗆幾下又怎麼懂游泳，繼續。”楊旭話音落下，再次將寧雪兒按到水底下，也是順便轉移一下自己的注意力。
清澈的池水，水光瀲灩，不時因為寧雪兒的掙扎而濺起水花，楊旭的堅持讓她在水底下很艱難地學習憋氣。
一連好幾次，寧雪兒終於掌握要領，懂得憋氣，不過只是剛懂憋氣的她，仍然不敢離開楊旭半步。
“好了，既然學會憋氣了，就開始學憋氣漂浮。”楊旭安排寧雪兒進入下一個步驟的訓練。
“能不能休息一會再練？我很累耶。”寧雪兒看著楊旭的臉，很認真地拜託他先放她一馬，因為她真的好累，她不想再逞強了。
“不行，時間還沒到。”楊旭看看池邊牆上的時鐘，一口拒絕寧雪兒的請求。
寧雪兒一臉無辜地看著楊旭，“可是人家真的好累，不想動了。”
“如果你把運動當作一個很享受的過程，就不會有覺得累、不想動的想法了。”楊旭沒有放她走的意思。
寧雪兒噘起嘴巴，她才不要聽他的。
“怎樣？不主動一些，是打算要我把你扔進水裡嗎？”楊旭盯著寧雪兒不合作的臉問。
急中生智，寧雪兒粲然一笑，“不用，我自己來就好了。可是我想先上個洗手間。”