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因為沒與皇上等人坐在一起，皇子公主們少了一些拘束，當然，出了顧千雪身邊的四公主和五公主，兩個小姑娘一邊吃菜一邊偷偷看厲王的臉色，很是害怕一般。
城門失火殃及池魚，顧千雪對兩個小姑娘很內疚，對兩人便好了一些，更夾了兩塊排骨到兩人的碗裡。“二位公主還在長身子的時候，一定要多吃瘦肉。這排骨上的瘦肉所含胺基酸尤其多，不僅能讓個子更高，還能讓腦子更聰明。”
“真的？”五公主只有六歲，正是天真爛漫的時候，雖然聽不懂顧千雪的話，但卻是十分相信的。
顧千雪點頭，“當然，多種多樣的食物富含不同的營養成分，能為身體各個部位的成長提供幫忙，尤其是你們這樣長身子的女孩子，一定不能挑食，這樣長大後才能聰明又漂亮。”很是喜歡這兩個粉雕玉琢的小娃，為其講解的時候，更是耐心。
五公主趕忙咬了一大塊排骨，吃得滿嘴流油，極其可愛。
顧千雪的心都快融化了，這種萌萌的小美女，給她多少，她也是不嫌煩的。更是掏出了帕子，為五公主擦了嘴角的油。
四公主也啃了一隻排骨，而後偷眼看向顧千雪，小聲道，“千雪郡主，您的眼睛很亮，怎麼才能像您的眼睛那麼亮呢？”
386，營養師（二更）
顧千雪用筷子夾了一塊魚肉道四公主面前的小碟子裡，“若想眼睛亮，便要多吃魚肉。魚肉里富含維生素A，可以治療乾眼症改善視力，因為眼睛裡面水潤潤的，自然就亮晶晶了。”
一旁的宮女們有些擔心，因為京城在南樾國內陸，人們普遍不喜歡吃魚，尤其是四公主。
但讓人驚訝的是，四公主只皺著小眉頭盯著小碟看了看，最後一咬牙，將魚肉塞到嘴裡，惡狠狠地咽了下去，又喝了許多湯。
顧千雪驚訝道，“魚肉真的那麼難吃嗎？”說著，夾了一塊到口中，卻發現，這清蒸魚很腥，別說四公主不愛吃，便是她也是難以下咽。“若不喜歡吃便別吃了，待回頭我給你做魚，保證一點不腥，而且酥脆香軟。”
“真的？”四公主驚訝道，一雙大眼睛滿是好奇和驚喜，“你能把魚肉做得好吃？”
顧千雪挑眉點了點頭，“當然，我已經被人培養成廚子了。”
聽到這，永安長公主哈哈笑了起來，“是啊，雲綺別不信，本宮可是嘗過千雪的手藝，以千雪之手藝，便是入宮做御廚，也是綽綽有餘的。”
皇上卻驚訝道，“千雪還有這本領呢？”
永安長公主道，“當然，不說別的，抹茶千層蛋糕就是千雪做出的，之前皇妹不是送來給皇兄嘗過嗎？”
抹茶千層蛋糕？皇后雖未表現，但心中卻驚了下，因為她也嘗過這點心，卻是妹妹裴玉蕊送來，更說那點心是顧千柔做的，但到底是誰做的？
永安長公主又道，“不僅是抹茶千層蛋糕，還有火鍋、羊蠍子火鍋，皮蛋瘦肉粥……很多美食呢，哦對了，還有北京烤鴨，那北京烤鴨的美味真是讓人回味無窮。”說到這，永安長公主沮喪，“可惜，千雪卻讓本宮減肥，也許這輩子都沒機會再吃北京烤鴨了。”
想到北京烤鴨的美味，永安長公主竟覺得這一桌子精緻佳肴平淡無味，扔了筷子，只喝茶起來。
顧千雪噗嗤一笑，“長公主殿下請放心吧，會有那麼一日可以品嘗的。”
“什麼時候？”永安長公主追問。
顧千雪道，“待您的體重減到標準體重之時，飲食便可以恢復正常。”這便是減肥的一個通病！無論是用何種辦法減肥，都要減肥到標準體重，若體重在標準體重之上，極其容易反彈，因為脂肪顆粒依舊存在，更處在半飽滿狀態，只要有多餘的熱量，那脂肪顆粒立刻便膨脹起來。
所以減肥這個東西，要麼不減，若決定減肥，便要一鼓作氣減到標準體重！
永安長公主驚喜，“真的？那我的標準體重是多少？”
“……”顧千雪不知如何回答，這屋子裡滿滿的都是人，難道就聽她兩個人一唱一和？
秦妃無奈道，“碧芙，這個問題回頭再與千雪商量，先吃飯，若菜涼了就不好了。”
永安長公主從來都是任性跋扈的，連皇上都拿她沒辦法，她哪會考慮其他？“涼就涼吧，與千雪的手藝比起來，這些菜色不吃也罷。”說完，更乾脆撂了筷子。
顧千雪無語兩行淚，她這輩子最倒霉的兩件事，一件事認識了厲王，另一件事便是認識了永安長公主。厲王自是不說，時時刻刻折磨她，那永安長公主卻是對她好的，卻有事沒事幫她拉些仇恨。
妃子們嘴裡說著讚揚的話，實際上心中卻是不屑的，倒是皇上有了興致，“千雪還有這等好手藝，回頭也為朕做上一做，就要那個……北京烤鴨。”
顧千雪恭敬道道，“是，皇上。”
太子一邊慢悠悠喝著湯，一邊笑道，“千雪別忘了，還有本宮的份兒。”
顧千雪正要回答，卻見厲王夾了一塊排骨塞到顧千雪的碟子裡，“吃。”淡淡一聲，好似命令。
被這麼命令來命令去，心底很不是滋味，但卻自知玩不過厲王，最終顧千雪也只能將滿肚子牢騷狠狠咽了回去，狠狠咬了一口排骨，好似那排骨是厲王本人一般。
家宴繼續，皇帝那桌自有話題，皇子這桌卻沒人說話，所有皇子公主們都在暗暗觀察這千雪郡主。
卻見，十三歲的三公主宮雲緋眸子閃了閃，叫來貼身宮女，耳語了幾句。
那宮女點頭應允，而後到顧千雪的耳邊將三公主的話帶了過來，顧千雪瞭然。原來是三公主額頭也長了不少疙瘩，很是苦惱，如今卻是來問，什麼該吃什麼不該吃。
十三歲正是女子剛入青春期，一方面飲食必須清單以防痤瘡等影響容貌，另一方面若飲食太過清單，又會令本在發育猛漲的身子得不到足夠的營養。
“四公主，您就別再食用辛辣刺激性的食物了，其他的都可以吃上一些，今天晚上你若沒什麼事可以來我這，我幫你做一次深層清潔便會改善許多。那個……短時間內無法根治，只能保養，但最多五年，便能痊癒。”五年後，三公主便十八歲，過了青春期或青春期末期，青春痘自然不會再長。
南樾國女子不懂什麼毛孔和封閉性粉刺，長了痘便拼命擦粉以蓋痘，最後便形成了惡性循環。
四公主抿唇一笑，點了點頭，“本宮信你。”因為兩人年紀相仿，對顧千雪的親近便油然而生。
從四公主的角度，認為兩人年紀差不多可以成為好友，而從顧千雪的角度，只把四公主當成一個半大的孩子罷了。畢竟，她穿越之前，也二十好幾的人了。
三位公主都得到了顧千雪的“照顧”，十一歲的五皇子宮凌肅和五歲的六皇子宮凌裕焦急了。
尤其是五皇子宮凌肅，“千雪郡主，你可知怎樣才能生得人高馬大？”他雙目咄咄，因為生母沐妃天生嬌小，五皇子生來便比別的皇子公主小許多，如今十一歲了，更是比他的伴讀矮了一頭，看起來卻像七八歲的孩子，為此，他和沐妃都著急，太醫幾乎隔幾天便去一次沐妃寢宮。