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寧榮榮無疑是眾人中體力最差的，奧斯卡雖然也是輔助系魂師，但他畢竟突破了三十級，身體有了第三魂環在各種屬性上的加成，狀態要比寧榮榮好上不少。
戴沐白，唐三和九方子祁身上的負重，是一塊十五公斤中的石塊，小舞、朱竹清和馬紅俊身上的負重是十公斤，寧榮榮和奧斯卡雖然只有五公斤，但此時他們地感覺卻像是背負著一座大山似的，身體越來越沉，只能咬牙保持著勻速。
學院大門在望，令大家有些驚訝的是，大師正站在學院門口看著他們完成第一次往返跑回來，在大師身邊，還擺著一張桌子，上面放了一個大桶。
“每個人喝點水，再繼續。”大師的話一向言簡意賅。
桶內是溫水，略帶鹹味，似乎是放了鹽，在大師地監督下，每個人只允許喝一杯溫水，立刻就督促他們再次踏上懲罰之路。
隨著時間的推移，空中地大火球已經漸漸向當中靠攏，帶來的溫度也逐漸增加，喝了鹽水的眾人，體力得到了一些補充，九方子祁也算是曾經在落日森林裡打過持久戰，總體還是可以的，喝了一杯溫水後身上的汗收住了不少，唐三和戴沐白到沒什麼，但奧斯卡和寧榮榮卻明顯感覺到自己恢復了幾分力氣。
看著學員們漸漸遠去的背影，大師站在原地面無表情，但看到七人是共同回來的，他眼神深處明顯流露出幾分滿意。
提著大桶朝學院內走去。此時的他，不僅僅是教導學員的老師，同時也是關心他們地長者。他要做地並不是虐待學員，而是讓他們得到真正的鍛鍊。
第二次往返、第三次往返，第四次……
每一次眾人回到學院前時，都會喝到大師準備好，溫度適宜地鹽水，溫水容易吸收，鹽分補充排汗對體力的透支，哪怕是寧榮榮和奧斯卡，都感覺自己有些奇蹟似的堅持跑完了四個勻速往返，除了喝水以外，中途並沒有任何停頓。
但是，當第五次往返開始的時候，奧斯卡和寧榮榮的速度已經明顯慢了下來，他們眼前的景物已經開始變得模糊，雙腿像灌鉛了一般沉重。背後的竹筐更像是山嶽般帶來這重力。
在勻速的情況下，其他人的體力還能保持，雖然此時每個人都已經汗流浹背，可精神卻保持的很好。
“小奧，把你的石頭給我吧。”唐三向奧斯卡說道。
戴沐白也同時向寧榮榮伸出了手。
這一次，奧斯卡和寧榮榮都沒有拒絕，他們很清楚，自己的體力已經有些透支了，再這樣下去，恐怕這次往返也未必能堅持的下來。
唐三和戴沐白的負重直接從十五公斤變成了二十公斤，竹筐里變成了兩塊石頭，五公斤看上去不重，但在體力大幅度消耗的情況下，這簡單的五公斤已經帶給了兩人明顯的負擔。勻速雖然仍能保持，但兩人的呼吸也明顯變得粗重起來。
九方子祁甩了甩汗水，幾步跑上前，從後面儘量托起唐三的竹筐，希望可以減輕些小三的負擔。
唐三陡然感覺背上輕了不少，轉頭一看，入目是汗水淋漓的小九，因為高溫和長跑，小九的臉上騰起了紅暈，雖然已經疲憊不堪但還是細心的在後面托舉著竹筐。
托舉這個動作看似簡單，但如果時間一長，再加上不停的跑步，手臂上的肌肉很容易就會酸脹，要是超負荷了，還會出現脛部劇烈扭擰引起小臂抽筋。
唐三還是唐門外門弟子時，曾經有一項課程便是托舉裝有二十七枚暴雨梨花針的銀制的機簧匣子，這二十七枚梨花針均是用深海沉銀的銀母製作，僅僅是那在手裡也頗重。
唐三明天練習後的晚上，手臂都會疼痛難忍，有時甚至無法執起碗筷，直到今生今世降生到了斗羅大陸，他還會時不時拿重物來練習，以達到發暗器時絕對的精準，不會手抖。
“小九，不用那麼用力，你只需承擔一小部分即可。”唐三並沒有阻止小九的動作，他很了解小九的脾氣，勸他反而會更不會放手。
九方子祁咧嘴一笑。“沒事，我還可以承擔一些的。”
唐三調整了一下呼吸，轉回頭去。“你要量力而行，別勉強啊。”
“沒事，我會注意的，這點重量，我還不放在眼裡呢。”背後傳來清亮的笑聲，唐三不住也緩緩勾起唇。
失去了五公斤壓力的奧斯卡和寧榮榮跑起來變得輕鬆多了，不但恢復了原本的勻速，甚至還有些遊刃有餘的感覺。
第五、第六、第七，三次往返就在這樣的情況下結束了，第八次往返開始時，已經整整過去了近兩個時辰的時間，此時的太陽已經偏離了正中。正午已過。
每個人的呼吸都變得艱難起來，肺部仿佛像火燒一般灼熱，每邁出一步，地面上都會留下一個清晰的水印，那是他們身上流淌的汗液。從上一次往返開始，他們在學院門口補充的鹽水已經變成了兩杯。並且有著短暫休息的時間，大師並沒有催促他們，依舊在每一次往返之後給他們準備好溫鹽水。
“不行了，我不行了。”說話的是馬紅俊，腳下一個趔趄，險些撲倒在地，胖子停了下來，雙手撐在自己的膝蓋上，大口大口的喘息著，他那張胖臉已經變得一片蒼白，似乎每一次呼吸都已經極為困難。
眾人先後停了下來，這一刻，大家竟然都說不出話，彼此對望，他們發現每一個夥伴身上的衣服都已經被汗水浸透。
九方子祁薄薄的衣服也隨著不斷淌下的汗水緊貼著纖細的身軀，頸窩邊狹長的鎖骨隨著呼吸輕輕顫動，兩鬢的汗水順著白暫的頸部滴落，微微上挑的眼角有些充血的顯出艷紅的顏色。
唐三不經意間愣了一下，很快又回過神來，伸出手拭去小九額角的汗水，九方子祁親昵的眯起眼蹭了蹭唐三的手。
旁觀的其他人看著小三和小九幾乎無時不刻的膩歪著，忍不住被酸得撇過了頭，連一向冷清的朱竹清無奈的抽了抽嘴角。
大家都感到非常的累，本來戴沐白，唐三和九方子祁三人是不應該如此疲憊的，但他們身上多了寧榮榮和奧斯卡的負重，比起其他人來負擔更重，雖然，唐三有九方子祁幫著減輕重量，但仍舊吃不消這麼長距離的奔跑。
足足喘息了有接近五分鐘的時間，眾人才漸漸緩過來。
馬紅俊忍不住道：“反正午飯也吃不上了，不如我們慢一點吧，我不行了，再跑下去，恐怕要累死了。”
戴沐白皺眉道：“慢？你沒發現大師每次給我們準備的鹽水溫度都一樣麼？可我們的速度一直都在降低，很明顯，大師是計算了我們體力情況的，跑回去太慢，恐怕還會有額外的懲罰出現，雖然大師對我們的訓練嚴厲了點，但他也是為了我們好，一定要堅持，胖子，把你的負重給我吧。”
馬紅俊有些吃驚的看著戴沐白，“戴老大，你還行？”
戴沐白挺起胸膛，“胖子，記住，男人不能說不行。拿來。”
在戴沐白將馬紅俊背後石塊裝入自己背後竹筐的時候，九方子祁也來到了朱竹清身邊，朱竹清雖然上不說，但明顯體力消耗也很大，而此時，九方子祁還沒到極限，顯然還是可以繼續增加負重。
“我來幫你吧，朱清。”九方子祁伸手向朱竹清背後的竹筐探去。
朱竹清一擰身，讓過了九方子祁的手，“不用，我還能堅持，你和唐三都比我們還要多跑兩圈，現在消耗這麼大，最後怎麼堅持？”
九方子祁呆呆看著朱竹清愣了一下，他突然發現，她似乎也並不是那麼冷。
翹起嘴唇，九方子祁認認真真的點了點頭，笑著說：“如果實在不行，我可以分擔的。”
朱竹清抿起嘴，臉色柔和了些，輕聲應了一句。
征程再次開始，這一次，眾人將速度再次降低，戴沐白雖然一聲不吭，但能夠明顯看出，他的步伐變得沉重了許多，每一步留下的汗水也是七個人中最多的，胖子帶給他的負重可是十公斤，在體力本就有些透支的情況下又將負重增加到三十公斤的程度，對他的體力消耗產生著巨大的影響。
第八次往返結束，大師在提供給他們溫鹽水的時候，刻意看了一眼眾人背後的竹筐，卻什麼都沒有說。
第九次往返繼續，儘管沒有負重，但奧斯卡和寧榮榮的體力也已經達到了接近極限的程度，馬紅俊倒是恢復了一些，小舞還能堅持，朱竹清的腳步卻越來越慢了，九方子祁也開始急促的喘息。反倒是唐三似乎咬牙挺過了自己的極限，看上去到並沒有透支的跡象。
眼看著索托城已經在望，第九次往返就要跑完一半了，突然，戴沐白腳下一個踉蹌，整個人朝著前面撲倒下去。
要是在以往，憑藉戴沐白的實力，一挺身就能站直，可此時他的體力消耗的實在太嚴重了。
唐三一直跟在戴沐白身邊，眼看著他要摔倒，趕忙一個箭步上前，扶住他地肩膀。
沐白邪眸中雙瞳已經合一，這種情況唐三曾經在他們遇到危險的時候見過，這應該是一種極限的表示。
戴沐白並沒有自己站穩，整個人都是靠在唐三的肩膀上，胸膛就像風箱一般劇烈的起伏著，整個人看上去已經接近了脫水的狀態。
“戴老大，你怎麼樣？”眾人趕忙圍了上來，關切的詢問著，九方子祁則細心的拉攏眾人，勉勉強強為戴沐白擋住了一些猛烈的陽光。
唐三沒有吭聲，卻直接取出了戴沐白竹筐中最大地那塊十五公斤重的石塊，放入自己竹筐內。
“小三，不用，我還能堅持。”戴沐白勉強站直自己的身體，眼中流露著堅毅的神光，看著唐三，“你連人面魔蛛魂環帶來那麼巨大地痛苦都能支持，我為什麼不能支持下去，我可以的，兄弟們，讓我們堅持下去，誰也不能掉隊。”
一邊說著，戴沐白強行從唐三竹筐中拿出了自己那塊十五公斤的石頭，重新返回自己的竹筐內。
“戴老大，把我的還給我吧。”馬紅俊突然開口了，此時距離全部懲罰結束，還有一個半往返的距離，誰都知道。戴沐白扛著三十公斤的負重是不可能完成的。
寧榮榮突然上前一步，“還有我的，我這會兒也好多了，能夠自己背負。”
唐三搖頭道：“榮榮就算了，胖子，你堅持一會兒。”
馬紅俊自己地負重重新回到背後，給戴沐白減輕了十公斤的重量，在唐三的一再要求下，寧榮榮那五公斤的石塊也從戴沐白竹筐內到了他地竹筐之中，負重增加到了二十五公斤。
征程繼續上演。每一步邁出，都是那麼的艱難，戴沐白在少了十五公斤負重地情況下，憑藉著他堅韌的毅力硬生生的挺了過來。
唐三和九方子祁相互幫忙也硬生生的撐著繼續跑了起來。
第九次往返就在眾人的相互扶持下挺了過來，此時他們雖然依舊在跑著，可實際上，比起走路已經快不了多少，懲罰從開始到現在，已經過去了整整三個時辰。