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我那天晚上用她的父母親刺激她，使得她意識到自己不能再繼續這樣下去。這算是外界對她的個人小世界的一次強力入侵，對她產生了一定的正面引導作用。但她又不知道自己該怎麼辦才算是不讓父母親擔心，反而焦慮起來，這是因為她還尚未具備健康身心的調整能力。她現在雖然看似積極了許多，但實際上心態依舊不健康，並不比過去木然的狀態好多少。可至少，她已經開始作出嘗試，這就是最大的進步。
因著這兩天我與她一直窩在家中打消耗戰，我原本存在冰箱裡的食材已經消耗一空。我病癒後的那天早上，打算出門去採買食材。原本我出門買菜，都是將她單獨留在家中。因著從前她一般都處在木然呆坐的狀態，我倒是很放心她一個人。可如今她這般拼命地幹活，到讓我不放心了。畢竟她現在從“靜”態變為了“動”態，只要處在運動中，難免出事的機率就會增大。比如萬一她切菜時不小心割到手流了血，那可是不得了的事。又比如她打掃衛生間結果又照了鏡子，回想起往事。總之不安的因素太多，我實在不放心。
於是我頭一次提議道：
“林依，想跟我出門買菜嗎?”
她本在擦桌子，聽到我的話，立時手中一頓。我見她半晌愣在那裡不回答我，於是走到她身邊，說道：
“走吧，悶在家裡這麼久了，也該出去透透氣了。”
她表情木然，眼神呆滯，仿佛沒有生機的木偶人一般。我知道她心中所想，出門散心對於抑鬱症患者來說，是一件很艱難的事情。這主要是抑鬱症伴生的偏執思維，總覺得外界充滿了變化，那裡是陌生的，是危險的，她會更加焦躁難安。我的這一處公寓現在已經被林依當做了暫時的棲身之所，說白了就是她的保護/傘。現在要她走出去，確實有難度。
“…好。”她的回答姍姍來遲，這一個字吐出來仿佛要了她的命，但她依舊咬牙說了出來，可見她決定改變自己的決心。
我笑了笑，牽著她的衣袖，讓她去換衣服。等她磨磨蹭蹭出來，我已明顯感覺到了她的忐忑情緒。但我依舊帶著她換鞋出門，當我把家中大門關上的那一刻，明顯地看到了她身子顫抖，扭頭、轉身、撤步的動作。我安撫地握住了她的手，這是一次觸碰嘗試，以往她會很抗拒，我想試試看她現在是否抗拒。
意料之中，她的手顫了顫，隨即掙開了我的手。但沒有從前那樣用全身去抗拒了，她似乎猶豫了一下要不要掙脫開。以往我也就只有在她發狂和熟睡的時候，才能觸碰她，如今這也算是一個小小的進步，即便我心裡還是有些心酸。
“走吧。”我語調輕鬆，並且在前面帶路，抑鬱症病人出門在外，需要時刻看到她熟悉信賴的人在身旁，才能感到安心。我走在她前面，讓她看到我的背影，她就會安定許多。
我家在十樓，上下樓都乘坐電梯，基本上不會讓她遇見樓梯。並且只得慶幸的是，林依沒有幽閉恐懼症，否則她連電梯都乘坐不了。
我們乘坐電梯直接到了地下車庫，我帶著她上了車，一路向大型超市開去。今天不僅僅要買菜，家裡很多日用品也見底了，都得補充，因此我沒去菜場，而是選擇了大型超市。她坐在副駕駛座上，很安靜，低著頭，盯著自己的手指。一般人在乘車的時候，如果沒有其餘事情紛擾精神，必然是會自然而然地看窗外景致。但她卻與一般人不同，一直目光下垂，盯著自己的手指看，這就是典型的抑鬱症患者的症狀之一。她不接受外界，恐懼外界，因此也不會去看外面。
車子很快駛入了超市的車庫，我停好車，解開安全帶，卻見她黏在車座上不願下來。我嘆了口氣，繞到副駕駛車門邊，打開車門，幫她解開安全帶，然後也不碰她，只是溫和道：
“下車吧，別擔心，我一直都在。”
她緊張地摳了一下手指，我觀察到她咬住了嘴唇。她開始不安了。車庫裡很熱鬧，這家大型超市生意一直很好，客來客往，這會兒車庫裡也有不少車輛進出。一對小夫妻模樣的人正下了車，路過我們的車邊，妻子挽著丈夫的手臂，顯得很親昵，一路說說笑笑的，看起來羨煞旁人。
林依攥緊了拳頭，渾身開始顫抖，呼吸開始急促起來。我暗道不好，急忙伸手抓住她的手腕，我沒有很用力，但是也讓她感覺到了我手掌的溫度和力量。我聲音不慌不忙，依舊溫和可親：
“林依，別怕，我一直都在。”
她這次沒有掙脫我，於是我繼續道：
“深呼吸，你看，我一直都在。”
她很聽話，順著我的話開始深呼吸。五輪呼吸之後，她身子的顫抖漸止，放鬆了下來。
“乖，下車。”
她顫顫巍巍地下來，我關上車門，鎖了車，然後繼續在前面領路：
“跟我來。”
她緊緊地跟在我身後，我甚至懷疑她要踩我的鞋後跟。我走得不快，但她的步子十分僵硬，於她來說，我現在的步速稍微快了點。然後我就感覺腰間衣服一緊，我立馬頓住，回身一看，她居然揪住了我衣服腰間的布料。
這是她第一次主動伸手拉住我，我竊喜不已，但也知道這是因為外界的特殊情況下，她無可依靠，只能依賴我才會如此。不過我依舊很是開心，放緩了步伐，慢慢帶著她走進了超市。
因著這兩天我與她一直窩在家中打消耗戰，我原本存在冰箱裡的食材已經消耗一空。我病癒後的那天早上，打算出門去採買食材。原本我出門買菜，都是將她單獨留在家中。因著從前她一般都處在木然呆坐的狀態，我倒是很放心她一個人。可如今她這般拼命地幹活，到讓我不放心了。畢竟她現在從“靜”態變為了“動”態，只要處在運動中，難免出事的機率就會增大。比如萬一她切菜時不小心割到手流了血，那可是不得了的事。又比如她打掃衛生間結果又照了鏡子，回想起往事。總之不安的因素太多，我實在不放心。
於是我頭一次提議道：
“林依，想跟我出門買菜嗎?”
她本在擦桌子，聽到我的話，立時手中一頓。我見她半晌愣在那裡不回答我，於是走到她身邊，說道：
“走吧，悶在家裡這麼久了，也該出去透透氣了。”
她表情木然，眼神呆滯，仿佛沒有生機的木偶人一般。我知道她心中所想，出門散心對於抑鬱症患者來說，是一件很艱難的事情。這主要是抑鬱症伴生的偏執思維，總覺得外界充滿了變化，那裡是陌生的，是危險的，她會更加焦躁難安。我的這一處公寓現在已經被林依當做了暫時的棲身之所，說白了就是她的保護/傘。現在要她走出去，確實有難度。
“…好。”她的回答姍姍來遲，這一個字吐出來仿佛要了她的命，但她依舊咬牙說了出來，可見她決定改變自己的決心。
我笑了笑，牽著她的衣袖，讓她去換衣服。等她磨磨蹭蹭出來，我已明顯感覺到了她的忐忑情緒。但我依舊帶著她換鞋出門，當我把家中大門關上的那一刻，明顯地看到了她身子顫抖，扭頭、轉身、撤步的動作。我安撫地握住了她的手，這是一次觸碰嘗試，以往她會很抗拒，我想試試看她現在是否抗拒。
意料之中，她的手顫了顫，隨即掙開了我的手。但沒有從前那樣用全身去抗拒了，她似乎猶豫了一下要不要掙脫開。以往我也就只有在她發狂和熟睡的時候，才能觸碰她，如今這也算是一個小小的進步，即便我心裡還是有些心酸。
“走吧。”我語調輕鬆，並且在前面帶路，抑鬱症病人出門在外，需要時刻看到她熟悉信賴的人在身旁，才能感到安心。我走在她前面，讓她看到我的背影，她就會安定許多。
我家在十樓，上下樓都乘坐電梯，基本上不會讓她遇見樓梯。並且只得慶幸的是，林依沒有幽閉恐懼症，否則她連電梯都乘坐不了。
我們乘坐電梯直接到了地下車庫，我帶著她上了車，一路向大型超市開去。今天不僅僅要買菜，家裡很多日用品也見底了，都得補充，因此我沒去菜場，而是選擇了大型超市。她坐在副駕駛座上，很安靜，低著頭，盯著自己的手指。一般人在乘車的時候，如果沒有其餘事情紛擾精神，必然是會自然而然地看窗外景致。但她卻與一般人不同，一直目光下垂，盯著自己的手指看，這就是典型的抑鬱症患者的症狀之一。她不接受外界，恐懼外界，因此也不會去看外面。
車子很快駛入了超市的車庫，我停好車，解開安全帶，卻見她黏在車座上不願下來。我嘆了口氣，繞到副駕駛車門邊，打開車門，幫她解開安全帶，然後也不碰她，只是溫和道：
“下車吧，別擔心，我一直都在。”
她緊張地摳了一下手指，我觀察到她咬住了嘴唇。她開始不安了。車庫裡很熱鬧，這家大型超市生意一直很好，客來客往，這會兒車庫裡也有不少車輛進出。一對小夫妻模樣的人正下了車，路過我們的車邊，妻子挽著丈夫的手臂，顯得很親昵，一路說說笑笑的，看起來羨煞旁人。
林依攥緊了拳頭，渾身開始顫抖，呼吸開始急促起來。我暗道不好，急忙伸手抓住她的手腕，我沒有很用力，但是也讓她感覺到了我手掌的溫度和力量。我聲音不慌不忙，依舊溫和可親：
“林依，別怕，我一直都在。”
她這次沒有掙脫我，於是我繼續道：
“深呼吸，你看，我一直都在。”
她很聽話，順著我的話開始深呼吸。五輪呼吸之後，她身子的顫抖漸止，放鬆了下來。
“乖，下車。”
她顫顫巍巍地下來，我關上車門，鎖了車，然後繼續在前面領路：
“跟我來。”
她緊緊地跟在我身後，我甚至懷疑她要踩我的鞋後跟。我走得不快，但她的步子十分僵硬，於她來說，我現在的步速稍微快了點。然後我就感覺腰間衣服一緊，我立馬頓住，回身一看，她居然揪住了我衣服腰間的布料。
這是她第一次主動伸手拉住我，我竊喜不已，但也知道這是因為外界的特殊情況下，她無可依靠，只能依賴我才會如此。不過我依舊很是開心，放緩了步伐，慢慢帶著她走進了超市。