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直到昨天晚上經歷了他人生中最慘重的打擊，他才又把這本冊子給記了起來。
秦洛隨手打開，就找到了自己想要的東西。
禁尿法，大意就是說在清晨進廁所小便的時候，要尿出時禁止再排出，重複多次。只要能夠做好這種訓練，以後就能夠控制戰鬥結束的時間。
「就從這個開始鍛鍊吧。」秦洛想道。
原本這個時候正是他出去練習《道家十二段錦》的時間，結果他夾著本小冊子就跑進了廁所。
對於一個男人來說，最重要的戰場就是床。
南方的天要比北方亮的早一些，早上六七點的時候，太陽就已經探頭探腦的跑了出來。而在燕京的時候，直到中午十點多鐘，天空還陰沉沉的，像是快要下雨一般。十二點以後，那濃霧才逐漸散盡。
今天的天氣很不錯，明媚的光線從窗簾的縫隙流泄進來。照在古木色的大床上，在素蘭色天鵝絨的被子上投下斑駁的光影。
林浣溪的眼睛眯了一陣子，適應了這樣的光線和亮度，才緩緩的睜開。
入眼處是陌生的環境，睡在陌生的大床，而且昨天晚上遭此劇變，從一個少女脫變成婦女……她的心情很是複雜。
掀開被子，看到自己的睡衣帶子仍然散開，露出那傲人的胸部後，她趕緊的把衣服給掩好，把睡衣帶子重新給繫上。
翻了個身，她昨天晚上所躺的位置，天藍色的格子床單上綻放著一朵紅色小花。
那小花小巧，含羞，嬌艷欲滴。
林浣溪用手輕輕的觸摸，還帶有些許的濕氣。素白的指尖上沾染著一點點兒紅色的物體，那是女人守護了二十多年的珍貴。
當然，現在的很多女人只守護了十幾年就送人了。
林浣溪盯著指尖的血跡有片刻的恍惚，接著又神經質的笑了笑。那一瞬間，剛為人婦的女人滿臉幸福，美艷的不可方物。
想起昨天晚上秦洛的表現，又忍不住抿嘴一笑。
她從床上爬起來，然後把被子放在椅子上，捲起床單向衛生間走去。
她要自己把這床單給洗起來，總不好意思讓別人看到這些血跡。
拉開洗手間的門時，看到秦洛站在馬桶邊。手裡捧著本冊子看得入神，而他的睡褲卻褪到了膝蓋。
林浣溪關門要退出去的時候，秦洛已經發現了她的到來。
趕緊把那本冊子卷在手心，尷尬的笑著說道：「你醒了。」
「嗯。」林浣溪說道。
「你要用洗手間吧？我就完事了。」秦洛說道。低下頭，才發現自己還光溜溜的站在哪兒做『禁尿訓練』，趕緊把褲子給提了起來。
「你先用吧。我不急。」林浣溪說道。然後關上門退了出去。
秦洛愣了半天，才想起來，以後，要和另外一個女人共同用一個廁所了。
秦洛走出來的時候，林浣溪正在忙著收拾房間。她換了新床單，被子也被她疊得整整齊齊。穿著睡衣的她正打開箱子，一件件的把自己和秦洛的衣服掛進衣櫃。
長髮披肩，氣質如蘭。像是一個普通的居家女人一般的忙活著，看得秦洛心中一陣溫暖。
「原來，找個女朋友是這麼幸福的事情。」秦洛在心中想道。
「先別忙活了。我們下去吃早餐吧。」秦洛走過去說道。
「你先下去吧。我還要洗澡。」林浣溪說道。
提起洗澡，秦洛又想起了那檔子事兒。臉色羞得通紅，不好意思的說道：「那個……我可能是太緊張了。」
「你說過了。」林浣溪回頭掃了秦洛一眼，繼續忙活著自己的事情。
「要不，我們再試一下吧？」秦洛說道。他覺得，自己不在林浣溪面前證明一次自己是真正的男人，就沒辦法抬頭見人。
「我累了。」林浣溪說道。
「沒關係。你躺著就行。不用動。」秦洛解釋著說道。
「……」
林浣溪放下手裡的工作，走到秦洛面前看著他。
「你那麼在意嗎？」林浣溪看著秦洛問道。
秦洛點了點頭。能不在意嗎？
「我不在意。」林浣溪說道。「原本我以為，這一輩子都不會像昨天晚上那樣。能夠走到這一步，很不容易。」
秦洛點了點頭，用力的把林浣溪摟在懷裡。林浣溪把腦袋靠在秦洛的懷裡，很用心的摟著他。
良久，秦洛說道：「那今天晚上再試吧？」
「……」
秦洛下樓的時候，秦錚和秦銘正在院子裡鍛鍊身體。因為秦洛見證了《道家十二段錦》的功效，所以現在秦家人都在用這種道家法訣來鍛鍊身體。
秦洛也不是個喜歡藏私的人，特別是對待自己的親人，他更是不會有絲毫的隱藏。悉數的把《道家十二段錦》給傳授給了他們。
秦錚看到秦洛出來，就停下了自己正在練習的一招『左右聞天鼓』，向秦洛這邊走了過來。
秦洛趕緊把一邊準備好的白毛巾遞過去，讓老爺子擦拭了額頭上細密的汗珠後，才說道：「爺爺，你的腿腳不方便。就少做一些運動吧。你每天只做一個動作，也能夠起到鍛鍊的作用。」
秦錚擦了把臉，然後把毛巾丟進水盆里，說道：「這麼大的歲數了，不比年輕人。想讓這腿完全恢復已經是不可能了。人這一輩子福禍相依。總不能什麼好事兒都讓我秦錚一個人給全攬了。能活到這個地步，我也滿足了。」