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  還有就是僅被蚊蟲輕輕叮咬了一下,皮膚就異常瘙癢,在撓癢的過程中,癢處開始出現紅腫,這就是典型的皮膚過敏症。

  更有甚者,皮膚受到某種特定的刺激,局部會出現過敏性反應,變得紅腫潰爛,在瘙癢的同時還伴有變色的情況。

  過敏性皮炎就是一個典型的例子,這是因為皮膚過于敏感造成的,屬於皮膚病,有必要進行治療。

  就算皮膚不至於如此敏感,但也有所謂的“敏感皮膚”。這種皮膚害怕外部刺激,表皮容易受傷,經常處於乾燥狀態,易受氣候影響,動不動就會陷入諸如長疙瘩等多種麻煩之中。

  還是以我的一個熟人為例,他的膚色淺黑,看起來相當鈍感。有一年夏天,我和他一邊在外面乘涼,一邊聊天,這時我發現他的兩個胳膊上都有蚊子在叮。

  皮膚弱的我於是一直在看他何時用手趕走蚊子,但他卻遲遲注意不到,我忍不住提醒他,“有蚊子在叮你呢”。

  這時他才反應過來,用手趕走了蚊子,可是卻沒有要撓痒痒的跡象。蚊子在他胳膊上呆了那麼長時間,肯定已經叮出包了,他卻是一副不以為然的樣子。“你不癢嗎?”我問。“什麼?”他只應了這麼一句,還是沒去搔癢。

  此人的皮膚要多鈍感有多鈍感,我看得發愣。“讓我摸一下你的皮膚。”說著我摸了摸他的胳膊,淺黑的皮膚就像橡皮球一樣極富彈性。是天生的嗎?像他那樣的人,倘若走在森林裡,恐怕也會泰然處之。當然,他也不會得過什麼過敏性皮炎。

  身體的天氣預報

  除了以上談到的五官的各種感覺之外,還要加上一個問題,就是關節和肌肉的反應。

  這裡還是以我的一位熟人K女性為例,她的身體可以預知天氣的變化。

  一天上午,天氣晴朗。“今天天氣真不錯啊。”我說。“不對,天氣很快就會陰下來,而且還要下雨。”她回答得就像天氣預報員一樣。

  天空如此晴朗,她的回答讓我十分驚訝,可她卻一口咬定,“肯定不會錯的。”事實證明她是對的。

  原來她患有膠原性疾病,長期以來一直就被全身各處的關節痛搞得十分痛苦。這樣舉例雖說有點不忍,不過據她說,只要低氣壓一接近,她那些關節就開始作痛,甚至連頭髮也會濕乎乎的變得很重。

  她身體的預感能力起初使我覺得非常佩服,讚嘆說:“你真敏銳啊。”可她卻感嘆道:“這過分敏感的關節和身體我真是厭煩透了。如果什麼都不知道的話,那我該多舒服啊,身體也能消停消停呀。”

  在以前沒有天氣預報的年代,她那麼敏感好歹還有些用途,像現今這種依靠人造衛星預報天氣的發達時代,她的“才能”也只能使自己受罪而已。

  為你的鈍感乾杯

  以上,闡述了人體的各種感覺器官,由於過于敏感而造成的負面影響,讀到這裡,我們可以明白,感官過于敏感未必就十分優秀。許多時候,鈍感比敏感更加有益。鈍感的人和敏感的人相比,前者肯定可以更為悠閒自在、胸襟開闊,因此也能更加健康長壽。

  為你的鈍感乾杯!

  第四部分 睡眠良好的能人

  睡得香甜,起得迅速,這種睡眠能力正是人的基本能力。沒有睡眠能力的話,人們就不能保持健康的身體,就不能專心致志地工作。睡眠良好,這也是一種真正的才能。在眾多的鈍感力當中,能夠成為其核心代表的是良好的睡眠。我們稱之為“睡眠能力”,這是人們所有的活動和健康的源泉。

  損失六萬小時

  睡眠能力不單指睡眠良好,同時還包括了迅速起床所必需的覺醒能力。所以,這裡所稱的“睡眠能力”包括入睡和起床兩方面的含義。

  和入睡易、起床快的睡眠能人相比,那種入睡難、起床慢的睡眠能力差的人,在其一生之中,究竟會蒙受多大損失,或受到多大負面影響,是很難進行計算的。

  不過,現在我們以普通人一天睡七個小時來計算,上床倒頭就著的人,和上床後掙扎了兩個小時仍然不能入睡,而起床時又要發兩小時呆、不能馬上進入工作狀態的人相比,一天就會有四小時之差。

  那麼,以一個月三十天來計算的話,一個月的差就是一百二十小時;以一年進行計算,就是一千四百四十小時之差。以一個人的一生來看,其最活躍的年齡大概在二十歲到六十歲之間,以這四十年來算,睡眠不好的人浪費了五萬七千六百個小時。若能有效地利用這近六萬個小時的時間,其對人的一生將產生怎樣巨大的影響,是不言而喻的。

  若有兩個人在其他各方面的情況和能力都相當,但一位睡眠差一位睡眠好,那麼以一生中相差近六萬個小時的情況來看,前者很少有贏的希望。

  其實在各行各業中取得一定成績的人,幾乎都是睡眠能力很強的人。這類成功人士我見過不少,大家成功的理由之一都是“能夠馬上入睡、迅速起床”這麼簡單。

  睡眠能力極佳的人,就是這樣在人生道路上獲得了莫大的好處,在這裡我想把這些人稱為“睡眠良好的能人”。

  當然,儘管擁有大把的時間,卻在無所作為中將其揮霍一空,當然也不會有什麼收穫。不過即使這樣,和那些睡眠能力差的人相比,他們在相關方面的優勢,不說大家也都明白。

  隨時起床的訓練

  人們都說睡眠良好是件美事,最大的理由就是睡眠是補充體力的基礎。

  不僅是人類,世界上所有動物都是靠睡眠補充體力、獲得行動力量的。無論獅子、狗或貓,都是在睡眠中補充體力,使自己的身體和大腦變得充滿活力的。

  對於嬰兒,“睡得好的孩子長得快”這句俗語,說的正是這個意思。睡眠正是嬰兒成長的原點。

  睡眠還有一個出色的地方,就是通過睡眠能夠恢復體力。無論身心怎樣疲乏,只要能夠連續悶頭大睡八至十個小時,人們的體力一般就都能夠恢復如常。

  人們之所以在夜晚睡覺,是為了恢復白天一天的疲勞。而且能夠香甜地睡上一整夜的話,第二天就又可以神清氣慡地去面對繁忙的工作和家務了。

  以前有一種審訊方法,名叫“連軸轉的嚴刑逼供”,我認為即便是現在,這種方法也仍在延用。其做法就是把人犯關在窄小的房間裡,不停地用刺眼的光亮、尖銳的高聲刺激他,不讓其入睡。不論多麼堅強的人,若一直得不到休息的話,精神也會被撕裂,最終可能導致精神失常。

  從這件事我們也可以明白,睡眠不僅能讓人的身體得到休息,而且能使人的頭腦和精神得到休養。

  幸虧我的睡眠一向很好。上床之後,用不了二三十分鐘便能入眠。累的時候,當然更是倒頭就著。

  從年輕時起我的睡眠就一直是這樣的,現在依然如此。

  睡覺的時候,我不需要做什麼特別的準備。無論是躺在床上,還是坐在椅子上,只要姿勢放鬆,我一閉上眼睛就能睡著。當然前提是十分疲憊的時候。

  因此,每當我去各地進行講演時,在坐車去機場的路上我就開始睡覺,到了機場上飛機之後,我繼續睡覺,從機場到講演會場途中,我在車中還在睡覺,直到抵達講演會場,我才會清醒過來,然後按照計劃順利地完成講演。

  看到如此能睡的我,秘書小M不禁目瞪口呆,我認為睡眠能力也是一種才能。實際上,可以說正是因為擁有這種才能,我才能有今天的成功。

  不用說我起床也非常迅速,睜開眼睛之後,只要搓一下臉,我馬上就能變得十分清醒。說實話,做不到這點的話,我不可能剛睜眼醒來,就馬上開始講演。

  我之所以能有這麼好的睡眠能力,可以說是拜我以前做醫生時所受的訓練所賜。

  早年在札幌醫科大學附屬醫院工作的時候,白天我要為前來就診和住院的患者看病,晚上還要進行名目繁多的動物實驗。其中有一個工作就是每隔兩小時為實驗犬打一次針。白天就不用說了,晚上也得打針,晚上的注she可是讓我吃了些苦頭。為了每隔兩個小時能夠按時注she,幾乎一整夜都不能睡覺,那樣一來,渾身疲憊的我白天就不能好好工作。可是晚上睡覺的話,沒準又會睡過了注she時間。

  在這種時候,我的很多同事都是靠打麻將或者下圍棋、象棋來消磨時間的,可那樣一來,就要通宵不睡,搞得人非常疲倦。因此,我開始訓練自己每隔兩個小時起一次床。為了按時起來,首先我晚上喝了啤酒之後不去小解,試圖依靠尿意準時起床。即便那樣,剛開始的時候,我不是睡過了頭,就是夢見廁所沒空,搞得自己急惶惶的,鬧過不少笑話,最後我想到了一個方法,就是多次對自己進行“兩個小時後起床”的暗示。結果這個方法最為有效,慢慢地我就能按時起床了。

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