第42頁

投票推薦 加入書籤 小說報錯



      


  「咦,這啟力健身房,看上去還挺不錯的。」尹銘望著兩層的店鋪,喃喃自語。這可是jn區,兩層店鋪,如果是買下了還好說,要是租的,一年下來租金可不便宜。

  「您好,請問您是第一次來我們健身房嗎?」尹銘走進大門,前台就這樣問尹銘,「對。」尹銘簡練的回答,「那麼,就先體驗一次吧。請先填一下這張表,然後存包上樓自行體驗。我們專業的人員分析好您的表格後,將會為您推薦教練員。」前台說。「好的,麻煩你了。」尹銘表示明白。「不客氣,這是應該的。」前台露出職業性微笑,然後遞給尹銘一張表格。

  尹銘填完表格,走上樓去。上樓後,尹銘看著一大片齊全的健身器材,表示這間店真的不錯,服務好,設備齊全,人也不多,不過現在畢竟是下午,不是高峰期。心裡已經決定要常來了,當然還是先試試再說。

  跑步機這種就不用嘗試了,一個人練的話,尹銘環顧了一下,背肌訓練器不錯。尹銘表示選擇太多,隨便挑一個就行。「還算輕鬆啊。」尹銘做完一組,感覺還可以,這身體的條件確實很好,原來也自己鍛鍊,核心力量、肱二頭肌、肱三頭肌、背肌鍛鍊的都不錯,上肢力量很強。好吧,這是尹銘自己的感覺,到底強不強不是尹銘說了算的。

  又隨便挑了幾個器材嘗試了一下,尹銘覺得可能腹肌是個大問題。本來就沒啥腹肌,得提氣才能看到一丟丟。還有彈跳,雖然沒啥用可能,但還是要練。尹銘覺得,任重而道遠。

  尹銘對自己要求高嗎?其實不高。來健身房最主要的目的,還是鍛鍊核心力量以及腰肌。因為前世深受腰肌勞損的困擾,尹銘明白腰肌的鍛鍊非常重要。但是一番嘗試之後,尹銘對自己現在的身體有了更全面的認知,覺得可以更進一步。

  大概10分鐘後吧,剛剛的前台帶著兩個教練走了過來。

  「尹銘xi,專業人士分析您的健康狀況表以及個人鍛鍊傾向後,給您推薦了這兩位教練。」前台說著,給尹銘介紹兩位健身教練,「這位黃教練,主要擅長鍛鍊上肢力量,這是根據您的身體情況來的。而這位鄭教練,擅長敏捷性的練習以及核心力量的鍛鍊。請您挑選一位吧。」

  「那我選擇鄭教練吧。」尹銘表示還是核心力量重要一點,敏捷性是啥玩意就先不管了……

  「那好,今天就由鄭教練指導您練習,如果打算常來的話,請在離開之前到前台預約,辦一張卡。」前台說,「好的。」尹銘答應到。

  黃教練和前台離開了,臨走之前,黃教練給了尹銘一個奇怪的眼神,尹銘沒有看懂。「你好,鄭教練。我是尹銘。」尹銘無視黃教練的眼神,對鄭教練說。「你好。」鄭教練有點冷淡。嘖,這個服務態度,可能會留不住顧客的。「那麼,尹銘xi,我了解到您最想鍛鍊的是核心力量,即腰腹力量。我們先從腹肌的鍛鍊開始。請跟我來。」鄭教練說,「哦,好的,教練您別用敬語啊,我年齡比您小,您叫我尹銘就好了。」尹銘表示,不太習慣。

  鄭教練看了尹銘一眼,點了點頭表示知道了。鄭教練把尹銘帶到可調腹肌板前,手一指,說,「五組,每組十五個。」尹銘愣住了,不是,這腹肌板怎麼用啊。這教練怎麼回事,這還能當教練?尹銘表示自己可能懂了之前那位黃教練的眼神是什麼意思了,就是自求多福的意思,

  「教練,這個,我不會啊。」尹銘只得開口。鄭教練看了他一眼,趟了上去,雙手拿起一塊重物板,放到腦後,然後開始仰臥起坐,坐腰快,還原慢。尹銘仔細觀察了。昨晚示範後鄭教練下來,示意尹銘上去。尹銘有模有樣的拿起重物板,像鄭教練一樣開始做仰臥起坐。五個之後,尹銘覺得有點不對了,這手酸的,這腹肌有感覺了,這要做五組,每組十五個,根本不可能。

  三組之後,尹銘癱在腹肌板上不動了,死魚了。其他來健身的走到腹肌板這邊,看到尹銘的樣子就忍不住笑出聲。鄭教練面無表情的站在一邊,等尹銘。尹銘可憐巴巴的看向教練,教練冷漠的回應。看來是不做完五組不行了……

  半小時後,尹銘如同死狗一般出了健身房。雖然這教練真的是奇葩,但鍛鍊效果確實好,自己現在手臂酸痛,腹肌撕裂,尹銘決定還是繼續來。不過得安排好日程。

  比如明天就不來了,否則後天拍攝的時候可能站都站不直了……

  第37章 最後的拍攝的準備

  10月5日,尹銘來到cj總部。朴智平那天說今天開始準備,尹銘表示不就搞一個放映室麼,cj里隨便找一個演播廳就行了。

  和攝製組集合後,朴智平開始分配工作。「尹銘,你還是和後勤一起去布置演播廳,要布置得有情調啊。高端一點。」朴智平把任務派給尹銘,尹銘聽完笑了,如果是別人,還不知道要啥情調,但是看過原作的尹銘則心中有數。

  小資情調的咖啡館的風格,穩。

  尹銘領著著一票後勤就風風火火的走了。朴智平搖搖頭,本來還想詳細說一下要求,看尹銘興沖沖的樣子還是算了,隨他去,說不定有奇效。

  奇效什麼是不存在的。中規中矩。

  尹銘完全仿照記憶里的樣子,布置了放映室。其實當尹銘看到準備用作放映室的房間的時候,愣住了。真的是自動門啊!當時看字幕里那個問好,還以為是旁邊有人拉開的。好吧,tts在攝製組得到的待遇還是很不錯的。尹銘思考一番,決定幫助她們快樂地度過最後的the taetiseo時光。




章節目錄