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崔斯坦吸了口氣。“痛。”謝天謝地,疼痛解決了他的那點小問題。只差那麼一點點,他的下體就能軟下去了 。
“你的身體已經恢復得差不多了,現在可以開始做一些循序漸進的復健,”扎克的話讓崔斯坦有些意外。“你可以做拉伸練習和增強肌力的訓練了。先從動作幅度較小的靜態拉伸開始。記住,拉伸應該是無痛的。如果有痛感就停下。等你的身體適應了,我們再做一些動態拉伸。增加肌力的訓練也是一樣——我們根據肌肉的恢復程度來增加訓練強度。”
“那是什麼時候啊?”
扎克的灰眼睛直視著他。“我的重點是循序漸進。”
“但是——”
“沒有商量的餘地。傑瑞德的確跟我說過你想早點回去訓練,但只有身體徹底恢復了你才可以回去,早一分鐘也不行。”扎克笑了笑。“你不用拿這種眼神看我,我只會覺得你很可笑而已。”
“什麼眼神?”
“就是那種像小狗一樣眼神。對我不起作用的。我的弟弟和妹妹加起來有五個,我對這種眼神早就免疫了。”
“我哪有用小狗眼看你,”崔斯坦心不在焉地說著,全部注意力都集中到了扎克放在他大腿的手上。那雙手很寬大。崔斯坦向來對這樣的手沒有抵抗力。他喜歡男人有一雙這樣的手:強壯,技巧嫻熟。這個傻逼的手簡直長得太完美了。他一看到它們就開始春心蕩漾。
“你有必要一直把手放在我的大腿上嗎?”崔斯坦問道,口氣沖得有點出乎他自己的意料。
扎克往下看了看,好像根本沒注意自己的手在什麼地方擱著。崔斯坦的本意是想讓他出糗,但扎克看起來倒是很淡定。“我不知道,”他把目光移到了崔斯坦的陰莖上——那玩意兒又顫顫巍巍地站了起來。“看起來,你還挺喜歡我把手放在這兒的。”
崔斯坦的臉有些發熱。“你這個自以為是的自大狂——我都跟你說了我的大腿很敏感。”
“那真是對不住了,”扎克說。“這裡的紅腫已經消了,我會每天幫你按摩一下,特別是在復健之後。啊,說到復健……”扎克把崔斯坦的內褲拉上去,然後站起身。“我們先來一組動作緩和的拉伸運動,從內收短肌伸展、內收長肌伸展和髖屈肌伸展開始。”
點點頭,崔斯坦穿上運動短褲,然後在墊子上坐好。
“膝蓋彎曲,”扎克在旁邊指導他。“現在,把雙肘放在膝蓋上,輕輕往下壓,增加抻拉的強度……”
“我知道怎麼做,”崔斯坦說,他感到大腿內側的肌肉被輕輕地拉開了。雖然不是很痛,但也不是很舒服。
“保持這個動作半分鐘,”扎克完全無視崔斯坦,就好像他根本沒說話一樣。
崔斯坦抬起眼睛,狠狠地瞪著他。
“現在,做內收長肌伸展,”扎克雙臂抱胸,嘴角微微上翹。“既然你什麼都知道,顯然是不用我來指導了。”
崔斯坦遲疑了一下。他不是很確定內收長肌伸展是哪一種拉伸,但是他會承認才見鬼了呢。
他一邊站起身,把雙腳分開,一邊通過觀察扎克的反應來推測自己做對了沒有,他向一側弓起左膝,然後上半身向左邊傾。
“很好,”扎克說。崔斯坦剛露出一個勝利的微笑,就聽見扎克又來了一句:“但是這不是我說的那種拉伸。”
崔斯坦不樂意了。“我很確定這個姿勢可以拉伸內收長肌。”
“是可以,”扎克說。“但是我想讓你做的是另一種拉伸。”
“那真是對不住了,”崔斯坦用扎克說過的話諷刺他。“我已經拉完內收長肌了。”
在扎克骨感的面頰上, 一塊肌肉抽了抽。“坐到墊子上。”
崔斯坦沒動。
“坐下。”
崔斯坦沒動。
扎克向他走了一步,接著又是一步,他皺著眉,下頜緊繃。“你覺得自己這麼難搞很有意思嗎?”
“有唄,”崔斯坦看著他的眼睛小聲說。“我這個算什麼,你指使起我來不是更起勁嗎?”
他們隔著幾英寸的距離怒視對方。
時間一分一秒地過去,誰也沒說話。
崔斯坦的心跳得飛快,他幾乎能感覺到腎上腺素在他的血管里奔涌而過。“我已經拉過內收長肌了。我不過是沒按你說的去拉而已,你沒爽到是你的事,我是不打算再做一遍了。”
扎克的手向他的方向伸了伸,然後背到了身後。“我是你的理療師,”不同於他平靜的語氣,扎克的眼中流露出強烈的情緒。“這件事其實很簡單。如果你想恢復原來的狀態,就按我說的去做。”
“你是我的理療師,不是我的老闆。”
“在復健這件事上,我就是你的老闆。”
崔斯坦揚起眉毛。“噢?那如果我不聽你的話呢?你要怎麼辦?打我的屁股嗎?”
扎克的臉上閃過一抹奇怪的神色。“你以為我不會嗎?”
崔斯坦笑了。“我看你敢不敢!”
扎克的鼻翼動了動。“你不要挑戰我的耐心。”他退後一步大聲說。“坐到墊子上。”
崔斯坦把頂嘴的話憋了回去。這次,扎克真的生氣了——明明是不值得大動干戈的事,他怎麼會氣成這樣?
崔斯坦慢慢坐下,眼睛卻好奇地打量著他的理療師。
“把膝蓋打直,雙腿儘可能往兩邊分,”扎克的聲音聽起來十分嚴厲。“背挺直,上身前傾。”
崔斯坦照做了。
“保持這個姿勢二十秒。”
時間一秒一秒地過去了
“現在拉伸髖屈肌,”扎克的語氣終於緩和了一點。
崔斯坦沒再說什麼,按他的要求一一照做了。
結束拉伸之後,扎克轉身。“這三個動作每天做四遍,如果你沒有酸痛的感覺,就做五遍。”
說完他就走了。崔斯坦無語地盯著他離開的身影,心裡簡直是丈二和尚摸不著頭腦。
插pter 3
第二天,扎克又變回了原來那幅老樣子,專橫,還有點冷淡。他的嘴角還是一如往常地向上斜挑著,昨天那副氣到快要爆炸的樣子已經消失了。這男人真是讓人看不透啊,但崔斯坦就喜歡研究這種人了。
在扎克的監督下做完拉伸練習之後,崔斯坦對他說:“我想做全身按摩。連著好幾天復健,我身上酸得很。”
扎克點點頭,從包里拿出按摩油。“把衣服脫掉,在按摩台上趴好。”
崔斯坦脫掉T恤,接著一聳一聳地蹬掉短褲和內褲,全身光溜溜地躺到按摩台上。這台子是新買的,同時購入的還有樓上的新床,以及冰箱裡各式各樣的“健康”食品。扎克在這麼短的時間裡就把他的生活來了個大換血,崔斯坦真是快被煩死了。