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作者有話要說：中秋節快樂！多吃月餅哦。
第41章 立志
不過康家胤將鍛鍊身體事宜還是提上了日程,誠如羅子釗所說的,身體是革命的本錢,他得鍛鍊好身體,未來的人生還有無限期待,他不能得過且過,要有長遠規劃。況且也不能總讓羅子釗覺得他體弱，這是他無法忍受的。
其實走路上下學對康家胤來說也不太現實,上課之餘，他還要買菜做飯。羅子釗住進來之前，他中午是不買菜的,都是頭天晚上就把菜買好了,但羅子釗要吃海鮮,這東西得現買現做，下了課後就得趕去超市買菜，騎車就顯得非常有必要了,否則整個中午就只能買菜做飯,完全沒時間午睡了。
下午放學到開始補課之間有兩個小時，這段時間比較充裕一點,康家胤就和羅子釗約好,放學後先鍛鍊半個小時,再做飯吃，下午家慧和家驊還能幫忙做做飯，時間就比較寬裕了。
至於鍛鍊，就在家裡,仰臥起坐、伏地挺身、原地高抬腿、深蹲跳等方式都可以，羅子釗還準備了啞鈴、彈力繩、瑜伽墊這些簡單健身器材。如果一個人鍛鍊，沒有特別好的自制力，還未必能夠堅持下去，但是兩個人一起做，雙方能起到互相監督的作用，還互相競爭著，就不那麼容易半途而廢。
羅子釗除了不愛走路，其他的運動他還挺喜歡的，比如打籃球，除了上體育課打球，下午放學後還會去小區裡的籃球場打球，康家驊也喜歡打籃球，會跟著他一起去，他們在小區里還結識了不少打球的朋友。
康家胤自己不打籃球，卻不制止弟弟打球，任何事都不能因噎廢食，不能害怕受傷就不做運動。康家驊以前放學後總是懂事地幫忙看小孩，沒有自己的娛樂，如今不用看小孩了，時間就充裕了許多，可以發展自己的興趣愛好，康家胤是支持弟弟跟著羅子釗出去玩的。
所以羅子釗就算不跟康家胤一起鍛鍊身體，他的運動量也不算少，但他很樂意陪他一起在家鍛鍊。
康家胤平時的運動量遠不如羅子釗的，所以剛開始鍛鍊那幾天，他的胳膊腿酸脹得要死，上個樓梯都覺得抬小腿費勁，但他不服輸的性格是不會輕易放棄的，依舊按時按量完成鍛鍊項目。
這天他好不容易做完了規定的高抬腿動作，坐在沙發上拍著腿喘粗氣，做這個動作腿特別酸。
羅子釗走過去：「你腿酸，還堅持做無氧運動，肯定會更加酸。你躺下，我給你拉伸一下，放鬆放鬆。」
康家胤看他一眼，在沙發上躺下來，羅子釗舉高他的腿，捏著他的腳尖往下壓，給他做肌肉拉伸：「感覺怎麼樣？」
康家胤說：「小腿特別酸脹。」
羅子釗給他做完拉伸，讓他翻過身，給他按摩小腿肚的肌肉，康家胤說：「這個要不還是我自己來吧，我按得到。」
「怎麼，我按得不舒服？我這可是專業服務，別人想讓我按我還不給按呢。」羅子釗笑嘻嘻地說。
康家胤只好繼續趴著，讓羅子釗給他按揉小腿，他得承認，這麼按摩真是挺舒服的，難怪人都喜歡去花錢享受按摩。羅子釗的手刀從小腿肚敲到了大腿上，敲完一遍，他又捏了起來。康家胤打了個激靈，一下子清醒了起來：「大腿就算了吧，好像不那麼疼。」
「大腿不疼？」羅子釗用力一捏腿側的肌肉。
「嗷——」康家胤一下叫出了聲，這一下真是太酸爽了，又酸又脹，同時讓他感到尷尬的是，他身體也有了些預料外的反應。
「這兒的肌肉是不是很酸？」羅子釗一邊捏一邊問。
康家胤也不敢掙扎，咬著牙吸著氣忍耐著，感受著羅子釗的手在他腿上遊走，可怕是那種反應越來越強烈，他是一動也不敢動，一旦翻過身來，就要被暴露了。最後他一咬牙，將眼睛一閉，裝睡去了。
羅子釗給他按摩完後面，說：「好了，你翻過身，我給你前面的肌肉放鬆一下。」沒有得到回應，他意外地湊過去一看，這傢伙居然睡著了，羅子釗得意地說：「看樣子小爺的水平還不錯，居然都能把人按得睡著了。」他扯了條毛巾被，搭在康家胤身上，走了。
以後康家胤腿再酸，他都是自己給自己按摩放鬆，沒敢讓羅子釗幫忙，因為實在是招架不住，他也不知道為什麼會有那麼大的反應，他自己按的時候完全沒有問題啊。
每天鍛鍊完，吃過晚飯，還有幾十分鐘到一小時左右的空餘時間，康家胤就會利用這段時間做點自己喜歡的事，比如編程。他上小學的時候就開始接觸編程了，後來他媽走了，家慧生了場不大不小的病，為了給妹妹治病，康家胤把能賣的都賣了，包括手機和電腦。從那會後，他就很少接觸電腦了，如今有了自己的電腦，他又將以前的興趣給撿了起來。
羅子釗搬到康家胤家之後，受康家胤的影響很大，他見識了康家胤是如何合理有效地利用時間的，便不再像從前那樣肆意浪費時間，平常用來玩遊戲的時間都拿來看美劇和英劇了，日積月累下來，聽力和口語有了明顯的提升。
本學期第一次月考之前，羅子釗對自己的成績總體還是滿意的，總分雖然不高，但每次都在進步，完全可以跟家裡和康家胤交待了。
第一次月考結束之後，羅子釗的語文成績有所退步，理綜和英語都有小幅進步，總成績比期末考試多了二十分，進步不大，但總歸還是在進步。