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一個小時的訓練結束，何杏子渾身綿軟，幾乎抬不起來手和腳。
“跟我來。”教學結束之後，梁修羽卻帶著她來到一張床上，他指著床，“平躺。”
何杏子心中一驚，臉驀然就紅了。
梁修羽看她紅透了的臉，有些想笑。
“想什麼呢?練完給你拉伸一下，不然你明早起來肌肉會非常痛。”梁修羽看了她一眼，“昨天顧林沒有教你嗎?”
“沒有，他讓我自己拉伸的，不像……不像這個樣子。”何杏子指了指小床。
梁修羽心中暗罵顧林，皺眉說，“快點躺上去。”
“哦。”何杏子乖乖的上去，背面朝上躺好。
梁修羽不知道從哪裡拿來一個泡沫軸，看上去輕飄飄又軟綿綿的，似乎沒有什麼攻擊性，只是那上面有一粒一粒凸起來的東西，看上去有些肉麻。
何杏子有些緊張的偏頭看著梁修羽，不知道他要做什麼。
梁修羽看她全身緊繃的樣子，拿著泡沫軸，冷冷道，“放鬆。”
“嗯……”何杏子儘量的讓自己放鬆。
梁修羽將泡沫軸放在她的大腿上，擀麵似的開始用力滾動。
“啊——”何杏子帶著痛苦又帶著些享受的聲音響徹整間屋子。
旁邊正在訓練的其他人紛紛轉頭看向這邊，臉上帶著笑，幾個人看著梁修羽，開始帶著笑意交頭接耳起來。
“閉嘴。”梁修羽臉色泛紅，伸手一巴掌拍在何杏子的身上。
“唔!”何杏子悶哼了一聲，慌忙捂住了嘴巴，臉紅的跟猴子屁股似的。
梁修羽這才注意到，剛剛他一沒注意，隨意一拍，便拍在了何杏子的大腿根上。
位置相當的……微妙。
作者有話要說： 梁修羽：我不是故意的。(微笑)
何杏子：QAQ
☆、今天148斤
兩人沉默了半晌, 氣氛陷入了尷尬。
何杏子捂著嘴巴一動不動, 對於剛才梁修羽做出的舉動一聲不吭, 像是一條躺在床上的鹹魚，任憑醃製。
梁修羽捏著泡沫軸, 眼神遊離, 帶著歉意的低聲聲說, “不好意思，剛剛不是故意的。”
“嗯……那個, 沒事……”何杏子低聲說。
“那我繼續。”梁修羽說。
“唔……“何杏子點了點頭, 聲音還未落, 便感覺到自己的大腿被泡沫軸狠狠的揉了一下, 那略帶酸痛又有些爽利的疼痛感從大腿處貫徹全身，雖然嘴巴被手捂住, 聲音卻陡然變調, 成為細碎的呻，吟。
梁修羽微微蹙眉, 不管她的反應，繼續用泡沫軸在她的身上用適度的力度滾動，何杏子卻在受著疼痛折磨的同時，感覺到身體上的疲勞隨著對方的動作而緩緩流失。
她咬牙忍著, 儘量避免自己發出奇怪的聲音。
一場“折磨”下來, 何杏子坐起身，發現身體不僅輕鬆了很多，連肌肉的酸痛都好了不少, 也沒有剛剛鍛鍊完那麼累了。
“好神奇。”何杏子驚喜的看著梁修羽，“原來有這麼大的作用。”
“嗯，以後每次練完無氧，都要來一次。”梁修羽恢復了正常的樣子，語氣淡淡。
“啊……”何杏子抬頭看著梁修羽，“那就……麻煩梁總了。”
“不麻煩。”梁修羽放下泡沫軸，順手拍了拍她的腦袋，“今天有氧換成游泳，塑形的效果比單純快走要好些。這裡有新泳裝提供，你可以去前台拿，換好衣服之後直接去泳池。”
“游泳?”何杏子臉色微微一變，“等等，梁總!”
何杏子趕緊追上去，可梁修羽卻已經進了男更衣室。
她苦惱的站在男更衣室門口，猶豫又有些躊躇，她在門口等了一會兒，才發現這裡的更衣室是直通泳池的，梁修羽根本就不會從這個出口出來。
她懊惱的拍了拍腦門，直接從女更衣室來到泳池。
這裡的泳池非常大，像是標準的泳池場地，寬闊的水面分成了好多列均勻的賽道，水面上有寥寥幾人游泳的身影。
何杏子瞪大了眼睛，瞄了一眼淺藍色的水面，捂著砰砰跳的胸口，踉蹌的後退了好幾步，她閉上眼睛，縮在角落裡，背對著泳池再也不敢往水面的方向看。
過了一會兒，一隻手拍了拍她的肩膀。
何杏子扭頭一看，光著上半身的梁修羽整個人將她堵在了角落裡，他頭上帶著黑色的泳帽，英俊的臉五官更加的突出，帥的動人心魄。
“你怎麼沒換衣服?”梁修羽皺眉問。
“我……對不起梁總，我……我不會游泳。”何杏子的眼底充滿了恐懼。
梁修羽注意到了她不對勁的地方，搬過她的肩膀，認真的看著她，“是不會，還是不敢?”
何杏子微微一哽，眼光儘量避免看著水面，小聲說，“不敢……”
“你是不是……”梁修羽覺得她的狀態有些糟糕，“你是不是……怕水?”
何杏子點了點頭，臉上有些愧疚，“對不起梁總，總是給你添麻煩。”