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沈宜團耳朵又是一熱，擺擺手說沒有，同時又飛快地瞪一眼旁邊笑眯眯，又一臉無辜的李微瀾。
李微瀾被瞪了一點都不心虛，站得直直的，反而笑得更甜，一邊穿上外套，挎上保溫壺和早上做好的料理食盒，陪沈宜團出門。
第99章
於是直播間的觀眾就直面了沈宜團作為一線男團愛豆，就算放假了也不會放過自己的，十二點起床之後吃了個早午飯就立刻出門。
在車上他也不玩手機，看著要練習的歌曲曲目，不知道是在背歌詞還是在理解消化歌曲內容，
順便還會乖乖喝下保溫壺裡溫熱的梨湯——李微瀾在宿舍燉好了帶過來的，
沈宜團向來晚起，根本來不及燉湯，只能靠隊友了。
李微瀾開車穩，梨湯捧在手裡也不會撒，沈宜團一邊慢慢地喝著梨湯，再一邊看著手裡的歌曲資料。
最後車停好在公司樓下停車場，李微瀾送沈宜團去五樓上聲樂訓練課，自己去工作室忙。
三個小時之後聲樂課結束，李微瀾去教室門口接沈宜團，兩個人一邊聊上課或者剛剛寫歌的事，回到地下停車場，照樣是李微瀾開車，兩個人一起去健身房訓練。
倆人不知道是只請得起一個教練，還是特別相信這個人咋地，反正共用一個私教，上課也一塊上了。
今天的日程是練胸加腹肌，熱身，先來無氧訓練，什麼啞鈴槓鈴器械先練一遍下來，休息十分鐘，
然後教練又開始催了，到了有氧訓練環節，沈宜團最恨的跑步機來了，只能戴上耳機爛命一條就是干。雖然討厭，但是沈宜團還是會拼命努力鍛鍊的，這是保證舞台表達效果的根本，
就這麼上了！一個小時之後，有氧結束，不知道為啥，沈宜團從跑步機下來老是有種只剩半條命的殘缺感，還得李微瀾扶一把。
沈宜團累得半死不活，轉眼一看，蘭蘭依舊沒什麼特別累的狀態，只雪白的皮膚上微微蒸起一片淡粉，胸腹微微起伏平緩呼吸，除此之外完全看不出來他在跑步機上跑了整整一小時。
沈宜團扶著膝蓋，邊喘息邊問，「……你不累嗎？李蘭同學。」
「還好。」李微瀾看著沈宜團，伸手扶他。
沈宜團：「……」
算了，人比人氣死人。蘭蘭的體力就是很厲害，普通人別跟他對比，比較是偷走幸福的小賊。
有氧訓練結束以後私教下班，但是倆愛豆還不能收工，李微瀾去打拳擊，沈宜團去做針對主唱選手的專門訓練。
等洗完澡出來天徹底黑了，李微瀾用微波爐加熱中午做的卡哇伊hello Kitty飯盒，裡面是運動完之後快速補充蛋白質的健康料理，沈宜團大口大口吃掉，吃完之後把飯盒收起來，在車上淺淺睡了半個小時。
S市的晚高峰持續時間似乎特別長，窗外如流水般的紅黃車燈靜靜地滑過，安靜的車裡，汽車音響在放著Gemini的《Broken Love》。
Once the winter weather
當冬日的天氣
passes by the mind
漸漸從我的思緒中消逝
A little warmth inse us
我們內心的溫暖
start to show It's kind
開始展現出它的善意
並不吵。沈宜團累了，睡得很沉。
睫毛溫柔地垂下，運動過後臉紅紅的，熱烘烘的，身上蓋著李微瀾的灰色外套睡，臉下半部分埋在外套里，蓋著下巴，乖乖地，看上去像個溫熱柔軟的糰子。
偶爾等紅綠燈。
李微瀾會轉頭盯著熟睡的沈宜團，幾秒鐘以後，移開眼睛，指腹忍不住輕點幾下黑色皮質的方向盤。
冷的。
然而須要克制。李微瀾的指腹依舊扣在方向盤上。表情很淡。綠燈到了，車流再次往前緩緩地涌動。
晚上是上洋文課時間！
Apollo在海外音源大成功，年末和明年都有海外巡演和各種其他活動的密集行程，巡演能提前背台詞和進行一些簡單的交流，但是採訪就不行了，不可能每次每場活動都只讓李微瀾一個人接麥克風。
公司給Apollo安排了英文課，小的好一些，每周三節，沈宜團作為隊長，每周五節！一節課三小時，要是碰上放假的話，無論周報到次數，每天都要去上英文課。
公司知道李微瀾的英文水平，沒給他報課，他就自己出了自己那份，每次陪沈宜團上課的時候他都不會走的，就直接坐在教室里陪著沈宜團上課。
外教太熱情or講話速度太噼里啪啦讓沈宜團反應不過來，李微瀾就在旁邊捏捏他的手心，跟他說沒關係的。
自由討論課題的時候李微瀾還會引導沈宜團表達他的看法，反正學外文都是那回事，敢表達出來就已經超級厲害了，進步是遲早的事。
下了課，回家寫洋文作業，寫完之後李微瀾又給沈宜團批作業，到晚上十一點多，這一天的愛豆放假日常才算完成。
一般這個時候沈宜團會在家裡一邊做伏地挺身一邊繼續練習歌曲，李微瀾要麼衝浪要麼工作，不過更多時候是兩個人一起看電影，或者做點少兒不宜的肢體接觸（現在只能親親，而且親得不能太擦邊，以免留下痕跡，上節目就完蛋了）
不過有鏡頭對著，必須要保持距離，啥也不能做，而且現在十一點多了，太晚了，李微瀾要回家了。
在門口的時候倆人非常克制地抱了抱，然後告別。
李微瀾被瞪了一點都不心虛，站得直直的，反而笑得更甜，一邊穿上外套，挎上保溫壺和早上做好的料理食盒，陪沈宜團出門。
第99章
於是直播間的觀眾就直面了沈宜團作為一線男團愛豆，就算放假了也不會放過自己的，十二點起床之後吃了個早午飯就立刻出門。
在車上他也不玩手機，看著要練習的歌曲曲目，不知道是在背歌詞還是在理解消化歌曲內容，
順便還會乖乖喝下保溫壺裡溫熱的梨湯——李微瀾在宿舍燉好了帶過來的，
沈宜團向來晚起，根本來不及燉湯，只能靠隊友了。
李微瀾開車穩，梨湯捧在手裡也不會撒，沈宜團一邊慢慢地喝著梨湯，再一邊看著手裡的歌曲資料。
最後車停好在公司樓下停車場，李微瀾送沈宜團去五樓上聲樂訓練課，自己去工作室忙。
三個小時之後聲樂課結束，李微瀾去教室門口接沈宜團，兩個人一邊聊上課或者剛剛寫歌的事，回到地下停車場，照樣是李微瀾開車，兩個人一起去健身房訓練。
倆人不知道是只請得起一個教練，還是特別相信這個人咋地，反正共用一個私教，上課也一塊上了。
今天的日程是練胸加腹肌，熱身，先來無氧訓練，什麼啞鈴槓鈴器械先練一遍下來，休息十分鐘，
然後教練又開始催了，到了有氧訓練環節，沈宜團最恨的跑步機來了，只能戴上耳機爛命一條就是干。雖然討厭，但是沈宜團還是會拼命努力鍛鍊的，這是保證舞台表達效果的根本，
就這麼上了！一個小時之後，有氧結束，不知道為啥，沈宜團從跑步機下來老是有種只剩半條命的殘缺感，還得李微瀾扶一把。
沈宜團累得半死不活，轉眼一看，蘭蘭依舊沒什麼特別累的狀態，只雪白的皮膚上微微蒸起一片淡粉，胸腹微微起伏平緩呼吸，除此之外完全看不出來他在跑步機上跑了整整一小時。
沈宜團扶著膝蓋，邊喘息邊問，「……你不累嗎？李蘭同學。」
「還好。」李微瀾看著沈宜團，伸手扶他。
沈宜團：「……」
算了，人比人氣死人。蘭蘭的體力就是很厲害，普通人別跟他對比，比較是偷走幸福的小賊。
有氧訓練結束以後私教下班，但是倆愛豆還不能收工，李微瀾去打拳擊，沈宜團去做針對主唱選手的專門訓練。
等洗完澡出來天徹底黑了，李微瀾用微波爐加熱中午做的卡哇伊hello Kitty飯盒，裡面是運動完之後快速補充蛋白質的健康料理，沈宜團大口大口吃掉，吃完之後把飯盒收起來，在車上淺淺睡了半個小時。
S市的晚高峰持續時間似乎特別長，窗外如流水般的紅黃車燈靜靜地滑過，安靜的車裡，汽車音響在放著Gemini的《Broken Love》。
Once the winter weather
當冬日的天氣
passes by the mind
漸漸從我的思緒中消逝
A little warmth inse us
我們內心的溫暖
start to show It's kind
開始展現出它的善意
並不吵。沈宜團累了，睡得很沉。
睫毛溫柔地垂下，運動過後臉紅紅的，熱烘烘的，身上蓋著李微瀾的灰色外套睡，臉下半部分埋在外套里，蓋著下巴，乖乖地，看上去像個溫熱柔軟的糰子。
偶爾等紅綠燈。
李微瀾會轉頭盯著熟睡的沈宜團，幾秒鐘以後，移開眼睛，指腹忍不住輕點幾下黑色皮質的方向盤。
冷的。
然而須要克制。李微瀾的指腹依舊扣在方向盤上。表情很淡。綠燈到了，車流再次往前緩緩地涌動。
晚上是上洋文課時間！
Apollo在海外音源大成功，年末和明年都有海外巡演和各種其他活動的密集行程，巡演能提前背台詞和進行一些簡單的交流，但是採訪就不行了，不可能每次每場活動都只讓李微瀾一個人接麥克風。
公司給Apollo安排了英文課，小的好一些，每周三節，沈宜團作為隊長，每周五節！一節課三小時，要是碰上放假的話，無論周報到次數，每天都要去上英文課。
公司知道李微瀾的英文水平，沒給他報課，他就自己出了自己那份，每次陪沈宜團上課的時候他都不會走的，就直接坐在教室里陪著沈宜團上課。
外教太熱情or講話速度太噼里啪啦讓沈宜團反應不過來，李微瀾就在旁邊捏捏他的手心，跟他說沒關係的。
自由討論課題的時候李微瀾還會引導沈宜團表達他的看法，反正學外文都是那回事，敢表達出來就已經超級厲害了，進步是遲早的事。
下了課，回家寫洋文作業，寫完之後李微瀾又給沈宜團批作業，到晚上十一點多，這一天的愛豆放假日常才算完成。
一般這個時候沈宜團會在家裡一邊做伏地挺身一邊繼續練習歌曲，李微瀾要麼衝浪要麼工作，不過更多時候是兩個人一起看電影，或者做點少兒不宜的肢體接觸（現在只能親親，而且親得不能太擦邊，以免留下痕跡，上節目就完蛋了）
不過有鏡頭對著，必須要保持距離，啥也不能做，而且現在十一點多了，太晚了，李微瀾要回家了。
在門口的時候倆人非常克制地抱了抱，然後告別。