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那個堪當男人典範的殷辰，此時正在一旁洗衣服，見徒弟精神溜號，他立馬皺眉道：“靜氣凝神站穩馬步!回憶一下我剛剛教你的拳法要領，然後再打一遍!我不管別的女孩怎麼學功夫，但你身為我殷辰的徒弟，就必須刻苦!”遠的不說就說近的，小菲要是有自己這本事，能被幾個小毛賊隨隨便便偷跑嗎?真來了壞蛋誰打誰?
更何況小徒弟的資質這麼好，小小年紀就突破了經脈第三層，萬一在未來的某一天和自己一樣突破第七層呢?那兩人的後代得本事到什麼程度?
不知道師父那陰暗的小九九，顏菲心裡倒是挺感激的，畢竟只有最親近的人才會對你怒其不爭，外人誰管你刻不刻苦?就如剛才進來那些生無可戀的，他們一心惦記的是有沒有剩飯，誰管她功夫如何?
這麼一想，小丫頭終於收斂了心神，開始認真回憶師傅剛剛教導的那套拳法。
這套拳法在殷辰的嘴裡叫健身拳，因為它是用來早上健身的，顏菲不死心的追問了一下拳法的別名，得到個《學府精編基礎拳法一》，聽完這高上大的別名後，顏菲對這個時代的武學名稱徹底死心。
在很多人眼裡基礎拳法等於大眾拳法，人人都會實在沒什麼吸引力，怕徒弟和很多人一樣不把這拳法當回事，殷辰特意拿自己的親身經歷告訴徒弟，當初，他就是靠著這套最為基礎的健身拳，打敗了許多看他不順眼的高年級混蛋。
當然，殷辰說這話的時候略婉轉，畢竟現在的他已為人師，不過顏菲見識過他那鞭鞭爆頭的本事，因此完全可以想像當時的暴力場面。
其實顏菲理解師父對基礎的重視，都說萬丈高樓平地起，九層之台，起於壘土，可見基礎知識是多麼重要，更別說師父在一旁盯的緊，顏菲說什麼都得認真練。
見小徒弟練的認真，殷辰滿意的抖著手裡的濕衣服道：“不錯，今天再練五遍就可以休息了，從明天起，不管師父在不在家都要反覆練上十遍，先……先保持一個星期。”徒弟身子弱，先減量吧。
保持一個星期?蹲著馬步的顏菲身體一軟：“師父，那一個星期後就不用練了嗎?”
殷辰手裡的動作停下，轉頭看向顏菲嚴肅道：“一個星期後等你肌肉疼痛緩解，每天二十遍。”
二十、遍?偷晃了晃自己酸麻不止的兩條腿，顏菲覺得自己再也不用為減肥而操心了，就這運動量，想肥簡直太特麼難。
顏菲的小身體習慣了打坐，所以她盤腿坐那一個小時都不覺得酸，可這扎馬步卻是人生頭一回，頭一回就扎著馬步打了十遍健身拳，這丫頭的兩條腿都快沒知覺了。
兩手撐著抖成一團的小細腿，顏菲站那琢磨自己該怎麼進臥室，她知道這滿身的汗不洗不行，可現在的她就想趴那躺會兒。
見徒弟滿臉為難，做師父的好心上前，拎著人就給送進了浴室……
洗完了有史以來最痛苦的一次澡，躺在床上的顏菲差點熱淚盈眶，正感慨著活著不易學武好難，門一開，她師父進來了。
“師父?”看到殷辰的瞬間，顏菲有些小忐忑，因為她師父教起徒弟來真的好嚴，和前面的維護縱容完全是兩個畫風。
殷辰不知道顏菲的想法，他手拿著一瓶不知從哪翻來的藥酒，坐在顏菲的床邊正色道：“一開始蹲馬步是有些辛苦，等你習慣了就好，疾風隊的隊員都是打小蹲馬步練出來的，那些學府的女孩們練習的只能叫花拳繡腿。把腿伸出來，師父用藥酒給你揉揉就好了。”
殷辰承認自己有私心，可他也是真心為顏菲好，即使他自信的認為自己資質出眾功夫很高，也不敢百分百的保證，自己就一定能平平安安活到老，若是他哪次出任務的時候倒霉回不來呢?徒弟自己有本事總比依靠別人好，畢竟徒弟這小臉黑的，有本事的人真不一定肯讓她依靠。
這麼一想，殷辰這心裡還有點小難受，可等他看到徒弟露出的小腿，那點難受瞬間不翼而飛——徒弟的腿，挺白啊!
抬頭瞅瞅顏菲的小黑臉，再低頭看看那線條纖細的小白腿，殷辰同志的好心情差點爆表，他終於有信心將徒弟養成白白嫩嫩的小美女了。
顏菲可不知道自家師父的想法再次跑偏，感受著師父用特殊的手法將自己的小腿肚揉的發漲發熱，舒服的她昏昏欲睡，再次覺得師父真好。
顏菲這一覺一直睡到第二天清早，起來後伸伸胳膊踢踢腿，發現師父的手法還真管用，竟然不疼了?
出門見師父沒在屋，她先洗臉刷牙，然後用昨天剩下的麵團加了點酵母，烙了幾張鬆軟的蔥油餅，又用剩下的土豆熗了個土豆絲，接著刷鍋燒水，想等著師父回來好下玉米粥。
鍋里的水剛冒熱氣，窗外又傳來嘿哈嘿哈的喊號聲，想到昨天師父教的東西，顏菲興致勃勃趴在窗前開始瞅。
此時的殷辰剛買完早飯往回走，他的習慣是每天早上喝糧粉，好吧，這不只是他的習慣，大多數人都這習慣，因為既省時間又省錢。
不過再省不能省到徒弟身上，所以殷辰晨練過後就去食堂買早飯，作為一個隊的隊友又是一起長大的好友，慕容千夜自然是義不容辭的陪著，只不過他這陪著還不如不陪，只要沒人就磨叨殷辰不講哥們情義。
“殷辰，不是我說你，做人不能太小心眼，一顆土豆一個華夏幣，你就讓你徒弟……”
正說著，聽樓上下來個人，慕容千夜立馬閉上嘴保持他一貫的隊長威嚴，等那位下樓走了，他繼續絮絮叨叨道，“給我們做頓飯又怎麼了?當然，你要是心疼你徒弟，咱們可以不叫那麼多人，咱倆住對門，又是從小長大的好兄弟，你吃飯帶上我總可以吧?”
不管怎麼說，殷辰都默不作聲的悶頭走，直到看到自家門，這位才加快步伐上前開門。
晚了一步的慕容千夜就見殷辰開了下門又快速合上，而後想起什麼似的回頭對著自己道：“你說的有理，看在好兄弟的份上這早飯給你吃了，回頭食盒別忘了還我。”
說著，把那裝了早飯的食盒往他手裡一塞，就就被狼攆了似的進屋關門。
被動接過食盒的慕容千夜一時被嚇得不輕，殷辰這傢伙竟然有了捨己為人的精神?不對，這早飯不是給他自己買的，這早飯是——靠!
想起那傢伙開了下門又關上，慕容千夜恍然大悟，一定是顏菲那小丫頭又做飯了。
想明白的他狠狠一揣殷辰的房門：殷辰你個吃獨食的傢伙，給特麼老子滾出來!
“師父，你今天有任務嗎?”顏菲已經想好了，等一會兒師父走了，她就去學府里的圖書館泡著，回來的路上去食堂買點順口的菜回來，免得下午練完十遍健身拳不想動彈。
殷辰不知道徒弟的打算，他一口咬下半個蔥油餅，就著爽脆的土豆絲美美的咽下，才道：“師父今天沒什麼事，一會兒帶你出去逛逛。”
聽到逛逛，顏菲歡喜點頭，她還真想讓師父陪著逛逛，即使小顏菲的記憶中有這城市的樣子，可畢竟不是自己看來的，上次從醫院回來看到的也是冰上一角，今兒個師父有心陪她自是再好不過。