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然後是單雙槓引體向上、伏地挺身、仰臥起坐、壓腿、劈叉、甩腰這類體能訓練，包括力量訓練，身體協調訓練，柔韌度訓練和招式訓練。
之後又根據《孕產期同步營養全書》給自己做各式各樣的營養餐。那天去醫院回來時他就拐去書店購買了不少育兒相關書籍。
此後他又開車到周邊城市亂逛，在每個城市都購買了數量非常可觀的藥品、汽油、食品、發電器、蓄電池、手電筒、碳、野外裝備、機械工具、酒、奶粉、尿布、書籍……
以及個人用品、生活用品、床上用品、農用器具、兒童玩具……
除了被嚴格管制的槍械彈藥和處方藥，所有能想到的都買了。
沈池之所以選擇在各個城市購買就是不想自己目標太大，同時每個城市同一種類型的商品絕不買三種以上，像藥品、糧油、棉被這些更是連臨近的城市都不能超量購買，否則很容易被盯上。
最後一站沈池是在豫會省路臨縣下的車，此時已經是下午五點半，天色稍有些暗沉。
沈池走在熟悉又陌生的街道，穿過一排桂花樹，鼻尖嗅著不知哪家飄出來的混著桂花香的飯香味，恍如隔世般看到幾天前的自己帶著一身酒臭味疾步走在自己前面，在一戶家門前駐足後幾次舉手又放下。
小縣城裡的人吃飯早，這個點陸陸續續都是回家吃晚飯的歸家人，住這的人都是十幾二十年的鄰居，有人看到沈池正覺得眼熟，就見他一腳踹開了沈家的大門！
——「砰！」
門後發出重物落地的悶響，沈池收回腳，居高臨下看著摔倒在地西裝革履的男人。
「……沈池？」沈天揉著鼻子，緩過那一瞬間劇烈的酸痛後看到站在自己面前的沈池頓時臉色鐵青。
他拍著西裝褲站起身，看著站在自己面前神色晦暗不明的沈池，忽然又沒那麼生氣了，相反他還覺得非常解氣。
他慢條斯理的將西裝褶子撫平，嘲諷道：「怎麼你還有臉回來？嫌上次丟人現眼還不夠，非得把你爸媽氣死你才——！」
沈池沒等他把話說完就一拳頭砸了過去。
沈天沒料到對方竟然敢打自己，一拳正中臉頰，人都晃出去幾步遠，舌頭在後槽牙一勾，竟滿嘴都是血腥味！
「媽的你找死！」他呸掉血沫，揮拳朝沈池打去。
沈池上身一晃，戲耍一般微微左右側身，對方接二連三的拳頭便全都落了空。
沈天登時怒火中燒，大喊一聲：「沈池你個賤人！」就又沖了上去。
沈池這次沒避讓，直接抬腿又一腳把他踹飛出去。
沈天后腰猛的撞在桌沿上。
那一下疼得沈天眼中立馬泛起了水霧，他轉身趴在桌上，身後的沈池走了過來，沈天憋著疼額頭青筋直跳，聽著腳步聲越來越近，突然一把掄起旁邊的椅子朝身後的沈池猛砸過去——
沈池就跟猜到了對方會有這一招似的忽然下腰，強韌的腰力以自我為軸心扭轉130度，一把就抓住了椅子。
沈天也不糾結，直接放棄了那把椅子退開兩步，重新抄起一把又朝沈池背部砸了過去。
沈池頭也不回，一把將手中的椅子掄了過去——
「砰！」的一聲巨響，兩把椅子缺胳膊斷腿。
沈天被這力道衝擊得後退幾步，右手虎口裂開了一道傷口，還沒等他察覺到疼痛，膕窩處忽然被砸了一下，肌肉瞬間失去力量，沈天毫無防備的噗通雙膝跪地。
沈池蹲下身，掐住對方的脖頸，杏眼微眯，緩緩開口說了今天第一句話：「我們終於，又見面了。」
沈天根本就沒聽清沈池說了什麼，他竭力揚起脖子，不斷伸手去扯、抓撓那隻令他不能呼吸的手。
沈池掐著沈天的脖子將他提了起來，五指的力度也隨之加大，幾乎到了再施加一點點力就會擰斷對方喉管的程度。
沈天從一開始的掙扎到激烈掙扎再到逐漸失去了力氣都絲毫沒有讓沈池有放過他的打算，直到對方眼球開始不受控制的翻白，沈池才抑制著自己將人扔了出去。
沈天摔倒時腦袋砸到桌角，氣還沒喘順眼前又一陣群星閃耀，還沒等他緩過來，一隻冰涼的手突然伸向他的脖頸一把扯下他的領帶。
沈天眼前忽然閃過那晚王總色眯眯的嘴臉，胃裡頓時連連作嘔，掙扎著想要後退，「你要幹什麼？！你到底想要幹什麼？！」
沈池把對方撓過的爪子反手一擰，在對方吃痛的同時隨手用領帶將他眼睛蒙住。
這突如其來的舉動讓沈天的反應更加激烈，他緊抓著領口，兩條長腿奮力蹬踹，對著牆壁大吼：「我告訴你我他嗎對男人沒興趣！要是你敢動我一根手指頭我就把你被男人上嗷——嗚！！」
沈池摁著沈天的頭一下一下往牆上砸，見他嘴巴終於消停了，才一把抓著他的頭髮逼迫他仰起頭，湊近他耳邊低語：「你信不信，我現在就可以找一群乞丐把你輪了，讓你永遠都靠著男人過日子？」
說著沈池閉上了眼睛，嘗試著把人弄進空間，然而下一秒眉心就傳來一陣尖銳到腦髓里的刺痛！
沈池猛的睜開眼睛，大顆的汗珠從他鬢間滾落，僅這一晃神的功夫，貼身的襯衫竟已有些汗濕。
而被壓制著的沈天已經完全被沈池語氣里的狠辣嚇著了，他試圖用兩隻綿軟無力的手推開對方，嘴裡仍然色厲內荏的威脅：「你……你不會的，你不會的！你就不怕姨夫姨媽知道了把你趕出去嗎？！你就不怕那晚的事被全縣的人知道被你同事被你爸媽知道啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！」