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身材十分好的運動老師皺起眉頭，「公司不是規定了不能吃早餐嗎？」
『什麼鬼？！』沈姜心中難以置信，怎麼能不吃早餐，早餐多好吃啊！
「白歌。」身邊的女生輕聲叫了她一句。
「因為Yg樓下三明治店的味道太香了，下次再也不會了！」在運動老師漸漸冷漠的眼神下，沈姜立馬打補丁，「三明治自己跑到我的嘴裡，不關我的事！」
裴秀雅緊緊抿住嘴巴，不讓自己笑出來，她輕咳了一聲，「下不為例，再這樣就扣你的月末考核績點。」
後期節目組在沈姜嘴邊配了一個鬆氣的貼紙，【差點暴露了~】
沈姜一個人縮在角落裡，抱著膝蓋，看著她們做平板支撐，為了檢測肌肉發力，老師時不時在腰部一按，很多支撐不住直接倒了下來，『真可怕』
裴秀雅看了一下手錶，練卷腹的時候把沈姜從摸魚的狀態提溜出來，「練習生白歌，你休息夠了嗎？」
「休息夠了。」沈姜伸了伸發麻的腿，開始跟女孩們一起運動起來，為了保持身材，她每天也會做大量的運動，還跟裴壯討要健身訣竅，運動這門課對她來說不難。
運動完之後就是舞蹈，她用餘光瞟著身邊練習生的動作，靠著大腦作弊，一遍下來就能複製出來。
「白歌，你的力氣去哪裡了？！」舞蹈老師姜賢珠厲聲說道，她心裡卻很訝異，『只看一遍就能記住所有的動作不愧是兩年就在忠武路站穩腳跟的演員啊』
『好不容易肚子裡存了一點東西，現在全都消化完了，哪裡有力氣啊！』沈姜對著大腦怒吼，身體動作還是加大了力度，『我好餓。』
一個上午下來，她人都要廢掉了，只想在柔軟的沙發上灘成貓餅，在餓得眼冒金星的時候，總算挨到午餐時間，姜賢珠剛說完下課，就看到一道身影從她眼前掠過，『不是餓得跳不動了嗎？！』
Vj又扛著攝像機吭哧吭哧追在沈姜後面跟拍，『大小姐，要崩人設了！』
沈姜來到飯堂，才想起來，她現在不是上學跟人搶菜，而是在錄節目，『果然飢餓容易讓人做出很多傻事。』
她在一大群人中，自動代入了自己在學校下課鈴聲響起來的場景，為了搶到最好吃的糖醋裡脊，每次都第一個衝出教室。
「沙拉？」沈姜端著盤子看著裡面綠油油的蔬菜，唯二的葷菜是撒了一點黑椒醬的水煮雞胸肉和一個水煮蛋，還只有一巴掌大，健身餐都沒這麼寒磣
「這是公司配置的練習生餐。」打飯的廚師說道。
沈姜從兜里摸出一張飯票，「能再給我來一份嗎？多加兩塊肉。」
「練習生每周的餐券是固定的，你確定嗎？」打飯的廚師不知道現在是錄製，好心地提醒。
好像節目組就給了她十張餐券，剛才跟別的練習生閒聊的時候，才知道每周都有一次體重考察，必須保證自己體重不能超過50Kg。
『你早就超了吧。』大腦說道。
沈姜現在已經竄到165，自然不可能跟之前157的體重一樣了，再加上她根本就沒有節食控制體重，『可是餓肚子很難受誒。』
她把飯票遞了過去，「我要加餐！」
當然最後還是沒有加肉，只得到了一份沙拉，裡面的雞胸肉比上一份還小一圈。
「感覺在吃草。」沈姜抬頭對著攝像機說道，她把肉包裹在生菜里蘸著黑椒醬吃完了。
等到下午禮儀課的時候，她跟的是第四梯隊，周圍都是零五後的孩子，沈姜感覺節目組在搞事情，跟一群十歲的孩子學習禮儀課，她面對一個個跟小大人一樣的孩子頭皮發麻，而且各個打招呼都是鞠躬，她化身一個無情的點頭機器。
禮儀課的教室類似於上課教室，桌椅齊全，每個人都帶著筆記本和筆記錄講課內容，沈姜對於禮儀課完全就是左耳朵進，右耳朵出，她要是學會了禮儀，怎麼戳韓國人痛腳。
後面節目播出之後，網絡又掀起了討論熱潮，一集出圈。
[我就知道白歌不是學不會，只是不願意學！]
[女兒好可愛一定要走花路啊。]
[吃東西的樣子好可愛，我當天就去Yg樓下那家三明治店買了一份三明治當晚餐Kkk]
[沙拉真的那麼好吃嗎？我有點想買一份嘗嘗了。]
[我怎麼覺得白歌不是在等待吃飯，就是去吃飯的路上，她真的能熬過月末考核嗎？]
[Yg要是放過，就是妥妥的皇族了，偶媽，我可能第一次搞到皇族了！]
節目播出前的沈姜正在面對一件非常棘手的事情，聲樂課。她跟著第三梯隊，身邊的孩子都大了一點，但她依然是最大的那一位。
「白歌，你是前輩，來做一下示範吧！」聲樂老師期待地看著沈姜，她剛從同事那裡知道這位影后跳舞很有天分，想必唱歌也一樣吧。
大腦：『我已經記下了每個聲調的旋律，你大膽往前沖！』
『不錯子。』沈姜自信地一笑，直接扯著大白嗓唱了起了楊賢碩的名曲《惡魔的煙氣》。
一曲下來，練習室所有人都呈現石化狀態，聲樂老師楊美珍臉上笑容呆滯，明明都在調子上，怎麼會那麼難聽。
『主人，你太棒了！這次完全沒有跑調，不愧是你！』大腦在腦海里撒花，撒花~
『我已經記下了Mv所有動作，可惜場地限制了我的發揮。』沈姜謙虛地對自己大腦說道，她覺得楊賢碩的動作好省心，就張開手臂扭一扭，頭髮甩一甩，臉上要帶著陶醉的表情。
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