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「所以啊，每一項都只規定了15米，也是為了保護運動員。觀眾不要隨意模仿，還是要量力而行。」
「運動員能做是因為他們是專業的。」
在解說員的科普當中，姚冬的雙臂已經完全展開，將抓到的水全部兜在胸前。露在水面上的一對兒肩胛骨成為了他身體的最高處，要帶領他到那無所不能之地。
伴隨著手臂的擺動，姚冬不斷地抓水抱水，將一口氣恨不得憋到橫膈膜的下面，將腹腔也完全占滿。他要盡最大能力去調動肩背的肌肉，賽道已經對他完全敞開。肩胛骨不斷傳遞著力的作用，連貫起來，通過他平直的鎖骨連接著粗壯的肱骨。他的身體被一根一根骨頭接起來，科學擺動，身體軀幹和核心部分開始了S形的彈動。
這是一個漂亮的姿勢，卻要動用後背巴掌大地方的16塊肌肉。
一次又一次的重複，一次又一次的遞進，姚冬的腰肌負責連結上半身和下半身，手臂上的三角肌也加入了這一場戰役！每一回抬升它負責控制運動員的手臂，保護了肘部的靈活度，它就是姚冬手臂上最大的「怪物」，使得蝶泳的姿勢格外好看。
背闊肌和菱形肌全面進入戰鬥，姚冬感覺身體一點點復甦了，哪怕只是幾次揮臂他已經重新找回了輕盈感。蝶泳健將的背闊肌也是後背最顯眼的那一塊，整組肌肉連接著人類的脊柱和髂骨，包括靠下的肋骨。姚冬這一口氣已經憋到了肋骨下面，能察覺到氧氣提供的能量完全用盡了，接下來就是拼老底和拼天賦的時候！
線粒體，血紅細胞，每一個都參與了這一場決賽。姚冬伸手向前伸展，他深刻地認識每一塊肌肉的名字，像是魚兒認識身上的每一片鱗片，前鋸肌、菱形肌、腹內外斜肌……從前他只有很客觀的了解，現在他和它們融為一體，為我所用。
羅銳在空氣中重重地砸了砸拳頭。
成！調整過來了！只要能調整就還有希望！張兵和方行兩個人互相搭著對方的肩膀，雖然開賽剛剛過了十幾秒鐘但好像已經忐忑了一整年。小冬出水後的狀態顯然已經找到了比賽狀態，他在調整，他調整完畢！
隊員們也鬆了一口氣，小冬已經追平了曹駿。出水的那一刻要是追不上，之後再怎麼游都沒有希望了！畢竟那可是國家隊啊，曹駿身經百戰不可能失誤。
「剛剛在潛泳階段領先的選手是曹駿，姚冬的時速已經追平了，兩個人呈現出齊頭並進之勢。周小萌緊隨其後，泳道上的三角形態已經初具規模！」
「曹駿這一回的比賽狀態和他巔峰時期沒有什麼差別！輝煌老將不下舞台，體育精神永在！」
「還有一個小不點兒周小萌，只不過追得有點兒吃力。」
解說員幾句話點出了現在的形勢，但游泳場上已經進入了加速階段。衝刺了！丹增頓珠站了起來，從短暫的落後到追平，諾布這個階段一定很努力。對面看台上就是飛魚隊的隊員，左側就是國家隊，兩邊的人沒有一個能坐住，如雨後春筍一般一個接一個地站起來。
負責維持場內秩序的白洋也看向了場內，空氣里的水分子像是陡然增多，讓他們的臉上都濕漉漉的。
姚冬進入了衝刺階段，他數著擺臂的次數呢，還剩下8次，整場決賽就結束了。這不僅是本次決賽這麼簡單，也是他的第一次全國冠軍賽，家喻戶曉的運動員變成了自己，他游到了全國領先的位置上。
不止是手臂，他的腰肌和大腿肌群已經精疲力盡，累到發疼。
踢腿提供巨大的能量，給他完全向前的推力。六塊腹肌核心像是一個共享連接點，脊椎往下的部分已經不再是雙腿了，而是尾巴！他和飛魚的差別只剩下沒有鱗片！
還剩下幾下？姚冬終於不再計數了，因為他已經知道自己馬上游完。眼前的畫面終於回歸了池水，就是池水，只有池水，透透明明清清涼涼，能一眼看到水立方的游泳池瓷磚，純粹是藍與白的世界。
沒有別人的眼光和誇獎，沒有正面壓力和負面壓力，甚至沒有了曹駿和周小萌。這一條4號泳道上一直只有一個人，那就是他自己。從0米到50米，從始至終，一直都靠他一次一次彈腿砸臂游過來。兩邊的漂浮球也不見了，他從未有過如此輕盈，不光局限在4號泳道上，仿佛已經游出去了，在浩瀚無邊的海洋里潛泳。
這是他的50米，不帶呼吸的50米。
蕭行緊緊地捏著拳頭，他也是從50蝶游過來的，最清楚此時此刻的身體狀態。心肺功能被逼到生存邊緣上，身體不知道發生了什麼，器官不理解人類在比賽，它們只知道這具身體快要死了，活生生累死了。競體到最累時只剩下一個感覺，就是瀕死。
然後，在靠岸觸壁的霎時迎來光輝的偉大重生！
姚冬的雙手觸壁了，摸到了堅實存在的固體，不可動搖的計時器。身體在慣性的作用下繼續往前推進，仿佛一輛卡車咚地撞上去，兩條腿在水中蜷縮，從拉直變成了豎直。他的腦袋也終於能從水裡出來了，大口大口地喘著氣，空氣里像是灑了糖，不然為什麼這麼香甜？
他的肺好像很疼，嗓子也很疼，有股子腥甜的鐵鏽味。
大屏幕上，閃著姚冬的成績。
23秒35。
姚冬整個人癱在水裡，又被游過來救他的曹駿和周小萌同時撈起。教練區域，羅銳和方行、張兵緊緊相擁，隊員區域歡騰一片，剛才不敢看比賽的尤涵扯著嗓子，和唐樂意一起嘎嘎亂笑。蕭行這顆心終於落下來，現在他看這個世界都順眼了，全世界都是好人！