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兩個人短暫地休息了一下，原本還想著睡一覺，可是越逼近比賽時間越興奮，到最後米義和葛嘉木直接串了宿舍找他們來。4個人一起把上午復盤了一下，每個人都提出了一些自己的改進措施。
「我的第一棒其實游得不怎麼好，沒掉成績但是也沒有優勢，下水之後我太緊張了，肌肉放鬆不了。」米義先說。
「我帽帽帽子掉了，影響了後半程。」姚冬說。
「我心裡很忐忑，被小孩哥給震驚了。」蕭行說。
「我也被小孩哥驚著了，而且郭飛飛給我的壓力太大，我和他在一起比賽一直沒可能贏。」葛嘉木作為收尾，他肩膀上的重任不止是追上前面的差距，同時還會吸收前面3個人的情緒反饋。這也就是最後一棒為什麼要特別穩，前面如果有優勢那還好說，一旦出現任何偏差，所有人的希望都會往第4棒的人身上放。
現在他們已經拿到了上午的出線資格通知，晚上他們將會以決賽第4的成績出戰。4名雖然不算坐了冷板凳，但是已經不是前3，這就是一個非常危險的信號了，決賽如果再發揮不出水平那麼摸不到牌子也是極有可能的事件。
參加比賽的最終目的就是想要拿獎牌，這是競體世界的現實法則。沒有人參賽是為了一直刷經驗值，既然總有人要奪冠，肯定是自己最好。
總結完畢之後，4個人又重新看了上午的比賽錄播，國家隊的水平他們早已摸底，這一回他們主要是看另外3支隊伍，來自南京的隊伍和來自吉林省的隊伍，以及游泳大戶浙江。等到羅銳來敲門叫他們準備一下的時候才發現這幾個孩子一直沒休息。
「怎麼不睡覺？」羅銳問，「下午體力跟不上怎麼辦？」
「我們比賽是最後一個項目，早著呢。」蕭行說。
「成，自己的身體自己把握，我相信你們。」羅銳也沒有強制他們停下，「對了，浙江隊那支隊伍你們怎麼看？」
「年齡小，技術成熟，膽子大！」姚冬說，這就是他對他們的第一印象。
「我覺著他們會是這次比賽的另外一匹黑馬，不能忽視。」羅銳敲了敲屏幕，「晚上你們在6道，和他們遠著呢，但我總覺著小孩兒挺精明，他們一定會反轉。以前你們沒遇上過這種狀況，這回算是一個歷練，拿你們的這塊牌子進行歷練。上有老將，下有小將，這將成為你們很長一段時間的比賽狀態，只要你們超過了16歲，現場就會有比你們小的人出現。」
4個人同時點了點頭。
「這是常態，必須接受，低齡化註定發生，但你們要做大做強！」羅銳給他們提氣。網上關於這次比賽已經風評兩級，國家隊肯定萬人稱讚，小孩兒肯定萬人鼓勵，就唯獨夾在中間的，和上頭沒法比經驗，和下頭的沒法比年齡，兩不沾。
這是一場硬骨頭戰，晚上必須把這一場啃下來！
伴隨著夜晚的降臨，水立方再一次變成了一個大冰塊，從外頭看，也像是一座規整的冰雕。
晚上的比賽會比白天更加隆重一些，因為全部都是決賽了。從19點半開始，場內的燈光秀就好像不曾停歇，不斷給決賽運動員打光。儘管大部分運動員來冠軍賽都是一輪游，但能上預賽就證明了實力，已經是該項目的領頭部隊。
決賽由女子100米自由式開場，然後是三座大山其中之一，400米個人混合泳，張琪苒和尤涵先在場上拉開帷幕。緊接著由袁亦秋出戰女子200米仰泳，接下來就是葛嘉木為了集體項目放棄的個人項目，男子1500米自由式。
要是100米自由式他還能拼一把，1500米實在拼不動，快組決賽下來只有40分鐘的間隔，不可能休息得過來。同樣放棄了個人項目的還有本次國家隊自由式選手郭飛飛，同樣趕來支援了混合接力。
在他們正式上場之前，張琪苒再次出戰女子400米自由式，宛如鐵人斬獲今天一金一銀。游泳比賽的頒獎儀式是交叉進行，當後一個項目結束，前面的比賽進行頒獎，同時也給運動員休息時間。所以400米女子自由式完全結束時，張琪苒重新回到岸上，兩條胳膊都懶得抬起來，仿佛注入了骨水泥，卻沒有頒獎。
這些畫面姚冬他們自然看不到，已經準備進場了。當節奏激昂的音樂奏響，國家隊首先進入內場，緊接著是來自南京和吉林的隊伍，然後才是姚冬他們。又是一起聯手上台，4個人的配合默契也在不知不覺地加深，不僅是了解了自己的泳種特點，他們已經成為了同一個人，有種同一樣的運動模式。
「下面進場的是來自北京的首體大代表隊，在上午的預賽當中他們取得了排名第4的成績，決賽泳道是第6道。4個運動員也是信心滿滿啊，拉著手就上來了。」
「雖然現在他們的泳帽已經戴上了，但是大家仍舊可以看出姚冬選手已經剪短了頭髮。」
「是的，上午關於姚冬選手掉帽的事情不少觀眾都有自己的看法，相信他本人也吸取了教訓，同時接受了大家建議，據說理了一個很短的髮型呢，等比賽結束之後我們拭目以待。」
每個選手的一舉一動都在解說的安排之下，而現場的追光太亮，打在臉上暖融融的，像盛夏來襲。飛魚隊走到6道前，開始進行統一的熱身，比賽將會在20點46分準時開始，20點55分現場就要騰出來給400米女子自由式頒獎。
再次回到泳道前，4個人的情緒已經和上午天差地別。上午的渾身發緊已經成為了過去式，一次經驗的對抗就足夠他們成長。他們必須成長，成長速度也必須比場下的人要快，要飛快，體育成績的刷新速度不會給他們幾天的時間去個人發育，幾分鐘之內他們就要如破土的種子頂出土壤，結出一次比賽的經驗之花。