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季明傑那種有錢人,身邊不缺女人,江妍年輕漂亮吸引人,但是肯定比不過那些千金小姐的。
孫少源給攻略手冊發消息:我想要張萬成答應我,不給江妍供貨,要怎樣做?
攻略手冊:張萬成有個女兒,家族遺傳的肥胖,特別自卑,最近已經因為被同學取笑,欺負,患上了抑鬱症,休學了,如果你有辦法治好他女兒,他什麼都會聽你的。
孫少源抿嘴一笑,走過去和張萬成打招呼。
「萬成哥,我是孫少源啊,你還記得我嗎?我爸是孫田兵。」
「哦!!!記得記得,好久不見了,來來來,坐,聊一會兒。」
「好。」
張萬成的爸爸和孫田兵以前是鄰居,所以小時候,張萬成就和孫田兵玩,也是一口一個哥哥的喊,孫少源出生以後,張萬成也愛帶他玩耍。
只是後來大家都搬家離開了老城區。
見面少了,但是偶爾還會聚一聚。
孫少源和張萬成聊起家常,有意無意提到他女兒。
張萬成一說女兒就眉頭緊鎖。
孫少源說自己爸爸能治,讓他帶女兒去給孫田兵看看。
張萬成一拍大腿說:「對啊,我怎麼沒想到呢?我女兒現在誰也不想見,都不知道怎麼給她治療,她應該還記得孫哥,小時候,孫哥總給她買糖吃,說不定他的話,她能聽。」
*
江妍回來後,就把自己需要的藥材全都列了出來。
她現在以藥膳食療為主,所以列出了不少食譜,按照食譜來選購藥材。
除了藥材,還需要新鮮食材,蔬菜,水果,肉。
她一個人怕是忙不過來,就想招點人,她詢問季明傑,季明傑給的提議也是要招人。
累活,跑腿的,都給員工做。
她主要動腦,掌控全局。
不要事事親力親為。
於是,她就詢問表姐,之前說要給她打工,是不是真的。
找自己人,至少信得過。
冷香之前辭職了,一時半會也沒找到別的工作,問了一下開多少工資。
資金方面,她還要問問季明傑。
季明傑給她轉來一百萬,隨她安排。
她做好帳,清楚知道自己什麼時候回本,每年淨利潤多少就行。
江妍看著帳戶里的一百萬,心裡撲騰撲騰直跳。
回復他:你不怕我拿了錢跑路啊?
季明傑:你能跑到哪去?只能跑到我心裡。
江妍:你變油了。
季明傑:那你愛嗎?
江妍:還挺上頭。
季明傑:那就好。
江妍經濟頭腦不如季明傑,畢竟第一次創業,季明傑給她發來文檔。
上面有一個團隊該有的職位,給她提出的建議。
一個團隊,只能有一個話事人,老闆說了算,底下所有人做所有決定都要請示老闆。
帳本一定要清晰,要麼自己做帳,要麼找信得過的人做帳。
還特別提出,做事業不要帶太多親戚朋友,不然到時候出了錯,責怪也不是,不責怪也不是,親戚朋友很可能會道德綁架,騎到她頭上。
江妍覺得冷香不會,但是其他親戚朋友不好說。
看完季明傑給的文檔,江妍感覺自己有點領悟。
把店裡需要什麼崗位列了出來。
然後準備上網招聘,突然想起蘇達林,就給他發了消息。
如果蘇達林是在單位上班,她就不招攬他了,可是那個中醫館也是私人小店罷了。
蘇達林一聽,馬上答應等她開店時候就辭職過來。
蘇達林還發來了一張自己最近的照片。
「江妹子,我瘦了十五斤,嘿嘿,你這方法還是很管用。」
江妍看著照片,蘇達林本來圓嘟嘟的臉,這會兒都有下顎線了。
趕忙誇獎道:「不錯啊。」
蘇達林說:「可是最近體重有點不掉了。」
江妍:「不要急,身體需要適應的,你的一日三餐還是按照我給的食譜嗎?」
蘇達林:「是啊。」
江妍:「那你開始加一點運動,提升一下代謝,你家距離中醫館遠不遠?」
蘇達林:「小電驢半小時。」
江妍:「你買個自行車,以後騎車來,或者走路來,快步走就行,堅持一段時間,體重能破平台,走路上班,走路下班都行,每天走路的步數堅持六千步以上,最高一萬五,量力而為就行,不要太勉強。」
蘇達林:「我明天就試試!我最近不但體重下來了,腰圍也小了,褲子都要重新買,而且感覺皮膚變好了呢,以前很粗糙,還經常出油,好多黑頭,閉口,可是最近一摸一個光滑。」
江妍:「那當然了,控制糖分的攝入以後,皮膚的糖化反應減少,自然就光滑了,超標的糖分對皮膚的影響很大的,你沒看明星一個個都在戒糖控糖?要是一點用沒有,明星為啥要戒?又不是喝不起奶茶。」
蘇達林:「嘿嘿嘿,江妹子說得對,我以後也是個大帥哥,等我瘦下來,我也練個八塊腹肌。」
江妍:「哈哈,完全可以啊,你可以從深蹲開始,臀腿的肌肉群是大肌肉群,鍛鍊大肌肉群消耗的熱量會比小肌肉群大得多。」
孫少源給攻略手冊發消息:我想要張萬成答應我,不給江妍供貨,要怎樣做?
攻略手冊:張萬成有個女兒,家族遺傳的肥胖,特別自卑,最近已經因為被同學取笑,欺負,患上了抑鬱症,休學了,如果你有辦法治好他女兒,他什麼都會聽你的。
孫少源抿嘴一笑,走過去和張萬成打招呼。
「萬成哥,我是孫少源啊,你還記得我嗎?我爸是孫田兵。」
「哦!!!記得記得,好久不見了,來來來,坐,聊一會兒。」
「好。」
張萬成的爸爸和孫田兵以前是鄰居,所以小時候,張萬成就和孫田兵玩,也是一口一個哥哥的喊,孫少源出生以後,張萬成也愛帶他玩耍。
只是後來大家都搬家離開了老城區。
見面少了,但是偶爾還會聚一聚。
孫少源和張萬成聊起家常,有意無意提到他女兒。
張萬成一說女兒就眉頭緊鎖。
孫少源說自己爸爸能治,讓他帶女兒去給孫田兵看看。
張萬成一拍大腿說:「對啊,我怎麼沒想到呢?我女兒現在誰也不想見,都不知道怎麼給她治療,她應該還記得孫哥,小時候,孫哥總給她買糖吃,說不定他的話,她能聽。」
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江妍回來後,就把自己需要的藥材全都列了出來。
她現在以藥膳食療為主,所以列出了不少食譜,按照食譜來選購藥材。
除了藥材,還需要新鮮食材,蔬菜,水果,肉。
她一個人怕是忙不過來,就想招點人,她詢問季明傑,季明傑給的提議也是要招人。
累活,跑腿的,都給員工做。
她主要動腦,掌控全局。
不要事事親力親為。
於是,她就詢問表姐,之前說要給她打工,是不是真的。
找自己人,至少信得過。
冷香之前辭職了,一時半會也沒找到別的工作,問了一下開多少工資。
資金方面,她還要問問季明傑。
季明傑給她轉來一百萬,隨她安排。
她做好帳,清楚知道自己什麼時候回本,每年淨利潤多少就行。
江妍看著帳戶里的一百萬,心裡撲騰撲騰直跳。
回復他:你不怕我拿了錢跑路啊?
季明傑:你能跑到哪去?只能跑到我心裡。
江妍:你變油了。
季明傑:那你愛嗎?
江妍:還挺上頭。
季明傑:那就好。
江妍經濟頭腦不如季明傑,畢竟第一次創業,季明傑給她發來文檔。
上面有一個團隊該有的職位,給她提出的建議。
一個團隊,只能有一個話事人,老闆說了算,底下所有人做所有決定都要請示老闆。
帳本一定要清晰,要麼自己做帳,要麼找信得過的人做帳。
還特別提出,做事業不要帶太多親戚朋友,不然到時候出了錯,責怪也不是,不責怪也不是,親戚朋友很可能會道德綁架,騎到她頭上。
江妍覺得冷香不會,但是其他親戚朋友不好說。
看完季明傑給的文檔,江妍感覺自己有點領悟。
把店裡需要什麼崗位列了出來。
然後準備上網招聘,突然想起蘇達林,就給他發了消息。
如果蘇達林是在單位上班,她就不招攬他了,可是那個中醫館也是私人小店罷了。
蘇達林一聽,馬上答應等她開店時候就辭職過來。
蘇達林還發來了一張自己最近的照片。
「江妹子,我瘦了十五斤,嘿嘿,你這方法還是很管用。」
江妍看著照片,蘇達林本來圓嘟嘟的臉,這會兒都有下顎線了。
趕忙誇獎道:「不錯啊。」
蘇達林說:「可是最近體重有點不掉了。」
江妍:「不要急,身體需要適應的,你的一日三餐還是按照我給的食譜嗎?」
蘇達林:「是啊。」
江妍:「那你開始加一點運動,提升一下代謝,你家距離中醫館遠不遠?」
蘇達林:「小電驢半小時。」
江妍:「你買個自行車,以後騎車來,或者走路來,快步走就行,堅持一段時間,體重能破平台,走路上班,走路下班都行,每天走路的步數堅持六千步以上,最高一萬五,量力而為就行,不要太勉強。」
蘇達林:「我明天就試試!我最近不但體重下來了,腰圍也小了,褲子都要重新買,而且感覺皮膚變好了呢,以前很粗糙,還經常出油,好多黑頭,閉口,可是最近一摸一個光滑。」
江妍:「那當然了,控制糖分的攝入以後,皮膚的糖化反應減少,自然就光滑了,超標的糖分對皮膚的影響很大的,你沒看明星一個個都在戒糖控糖?要是一點用沒有,明星為啥要戒?又不是喝不起奶茶。」
蘇達林:「嘿嘿嘿,江妹子說得對,我以後也是個大帥哥,等我瘦下來,我也練個八塊腹肌。」
江妍:「哈哈,完全可以啊,你可以從深蹲開始,臀腿的肌肉群是大肌肉群,鍛鍊大肌肉群消耗的熱量會比小肌肉群大得多。」