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外修上，長跑，伏地挺身、單雙槓等體能訓練。
他們莊子後面就是山坡，順著後山有一條路，這就是他們跑步的地方。
寅時鳳霖就叫醒了所有的人，將準備好的沙袋遞了過去，相對來說，柳玉的體能最差，所以男人們腿上綁的是二十斤的沙袋，柳葉腿上綁的是十斤的沙袋，柳玉身上綁的是五斤的。
即便如此，對柳玉來說，也是超負荷的，這麼早地從溫暖的被窩裡起來，頂著寒風跑步，不管是對身體，還是對心性，都是一種考驗。
開始還好，最後的時候，柳玉覺得自己呼吸都是困難的，跑著跑著就跌倒了，可是他們今天的目標是負重兩千米，如果現在就不行，以後怎麼練功。
柳玉咬著牙，按照姐姐說的呼吸方法，跑完兩千米回來，直接暈倒在地上。
白煦晞在沒有用內力的前提下，也沒有跑這麼久，再加上一路上照顧媳婦兒，體力也有些不支持，可是看到媳婦兒暈倒了，心疼的心都快要碎了。
可是他知道，這才是開始，媳婦兒必須要挺住。
柳葉急忙給妹妹餵了些靈泉水，柳玉才很快的緩了過來。
其他人也喝了一點靈泉水，才覺得活了過來。
他們一向用輕功或者乘坐馬車，從來不知道，原來跑步這麼費力，比扎馬步還要累人。
休息一會兒各自回房間去玉床上練內功，沈天厲夫妻則從空間練內功，然後沈天厲再抽一點時間百~萬\小!說。
然後是一個時辰的打坐內修，修煉結束，差不多開始吃飯了。
洗漱之後吃飯，吃過飯開始練武，中午午休一個時辰，養精蓄銳，然後起來接著練武，然後開始做其他的體能訓練，睡覺前在打坐一個時辰。
一天下來，好在有靈泉，不然，一天這麼大的運動，真的累人。更不用說很多天了!
蕭瑾盛本來覺得白煦晞在報復他，可是看到小東家都帶著沙袋跑，跌倒幾次都爬起來繼續跑，而且伏地挺身比他做的還多，更不用說其他幾個妖孽，瞬間覺得白煦晞真是對自己太好了，砍那些柴，跑那些步，完全都是在小兒科。
尤其是他們那麼厲害還那麼勤奮，他要是不努力，自己都覺得丟人。
所以到了新年二十三，蕭瑾盛回到誠王府的時候，誠王妃差點沒有認出來。
以前自己的兒子又白又嫩，也不是太胖，也就是富態，像佛祖那樣。
可是現在呢?
皮膚黑了不少，雙下巴沒有了，大肚皮沒有了，整個人雖然身輕氣爽比以前更好看了，可是誠王妃心疼呀，兒子為了傳宗接代，真是受了不少的苦呀!
當即讓下人們準備了好酒好菜，看著兒子狼吞虎咽的吃完，心裡更難受了，問道：“盛兒，你受苦了，白大夫怎麼說，可治好了?要是治好了，咱們就不用再受那種苦了!”
蕭瑾盛興奮的點點頭，“娘，我好了，只要以後少喝酒，少吃肥肉，多鍛鍊，一年之內，肯定能夠生出孩子。”
誠王妃一聽可開心了，說道：“除了世子妃和兩個側妃，其他的女人，娘都給你打發了，不過娘有給你找了幾個好看的伺候你。不過，要說一點，咱們要現有嫡子，然後才有其他庶子，知道嗎?”
蕭瑾盛點點頭，要說他離開這段時間最想誰，就是自己的世子妃了，尤其是看著柳葉，柳玉夫妻恩愛相守的樣子，更是想念。
他這個世子妃，雖然不是特別漂亮，可是嫻靜溫雅，處處為他著想，爹打他她都敢求情，喝醉酒發脾氣大人其他女人都怕他，只有她，即便挨得全身是傷也伺候他。
所以，說來說去，還是自己的媳婦兒好!
所以，自然要先讓自己的媳婦兒懷孕。
所以當天晚上，蕭瑾盛就住在里世子妃的院子裡，第二天早上習慣的早起，跑步打拳，甚至還讓他娘給他找了一個武功師父。
他決定了，以後也好好習武，即便不能夠成為武林高手，最起碼不能弱的渣渣。
鳳霖直到二十八才從瓜田村回去，然後就開始忙碌。
而柳葉和柳玉繼續每天練功，也只有三十晚上，坐下來好好的吃個年夜飯，然後開開心心的守夜。
大年初一，沈天厲和柳葉抱著喆兒悄悄去了鳳家，給老祖宗等人請安。
鳳霖帶給他們一個不算好的消息，蕭瑾卓不知道在哪裡給秦詩翠請了一個神醫，居然把她的病治好了，昨天晚上就看到秦詩翠安然無恙的出現在宮裡。
這倒是令柳葉沒有想到，不過她知道天外有天，人外有人。
即便秦詩翠現在好了，他們在暗處，也是安全的。
等沈天厲名震京城的時候，蕭瑾卓就再對他們對手，就錯過了最好的時機了!
所以，殺秦詩翠，不急!
年前倒是沒有下幾場雪，倒是過了初二，大雪開始紛紛揚揚的下了起來，大雪下了三天，然後一直都是晴天。
即便新年，也不耽誤柳葉等人修煉百~萬\小!說，鳳霖過了初六就來了瓜田村，沒有想到，到時二十八，蕭瑾盛也來了，沒辦法，他因為不小心練劍的時候傷了自己一下，他娘就把他當作廢人了，除了讓他睡女人，什麼都不讓他干，真是太痛苦了，所以急忙跑過來了，死皮賴臉的讓白煦晞教他武藝。白煦晞想了想，反正他正在教媳婦兒，一個也是教，兩個也是教，更何況，同蕭瑾盛交好，對他們只有好處沒有壞處。